戻り鰹ハランボ塩焼
四方竹の天ぷら
たいもの天ぷら
チンゲン菜とシーチキン炒め
小ナスの煮浸し
ほうれん草のごま和え
フルーツサラダ
味噌汁
もち麦と玄米飯