鶏ささみと豚こまの春巻き蒸し・・・だった
春巻きをカップにして
ささみのミンチを卵黄を混ぜ
豚こまに卵白をまぶし
蒸したものを　断片を見せたくて
カットしてみたら崩れてしまった･･･ｻﾞﾝﾈﾝ

ナス、ピーマン、オクラ、椎茸の素揚げ

オオバコダイエット豆乳安倍川餅