Yasukoo処亭・Cure

ダイエット・エイド #2     20220329

🍱:◆:◇根菜煮付け_20220329

 ●主菜は茶碗ですが、前出の『もち麦・しらたき・白米調合飯』の流用で、惣菜の『根菜

 煮付け』がこの度は主です。

🥗:《 食 材 》:大根輪切り、ニンジン乱切り、ブナシメジ、豚ロース切り落とし40g

        {汁}醤油40㏄、カツオ出汁、三温糖、酒180㏄、水180㏄

 *汁を創り、具材を投入し軽く掻き混ぜてから着火して10分間中弱火で煮込む。

             -----⋙~~~⁂~~~⋘-----

  こういう季節でのホッコリした煮物は、チョッとでもイイですネ~。


🍱彡           
 

コメント