◆:◇コーン・ビーンズ海藻ライス_20220812
🍽️:前夜、空腹感が宿って来て、こんなコトは暫く振りだと何か作ろうかと食材探して
農協から大量に去年収穫のフリーズドライパックされたコーンを箱詰めで買ってた
コトを思い出して、開けて一本出し熱湯で5分茹で上げて実をほじり取って一本分。
それをスプーンで掬ってスナック程度に食べたけど、僅か十数粒で『満腹感』に襲わ
れ、残すのは・・・・・と、冷凍室に有ったグリーンピース、更にヒジキ・ワカメと混ぜて
白米180g、もち麦90gとで今日炊き上げて御覧の通り。
岩塩を少々振ったら味が引き締まりますが、塩分も過剰摂取は毒です。
それに白米はコレだけ混ぜ合わさったら要らないかもと。もち麦だけの方が旨味
が出るかなと―――――――
《前出》 https://smcb.jp/photos/39202360
🍽️彡彡彡
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