今日の社食です。
米を食べなくなってから1年半です。
炭水化物は他の食材に多く含まれていますから大丈夫です。
それよりも日本米の高でんぷん質を避けています。
お陰で今回の健康診断は値がかなり良くなりました。
脂肪が減り筋肉がつきました。1年で20Kg上手くダイエットしました。

さて、これから静岡に行き、金曜日に戻ります。
今週末は土曜日に病院行ってから下町祭りの手伝い。
日曜日は母校の卒業生の集いの手伝いがあります。