◆：◇ランチ：三食ニギラーズ膳_20230309

🍙：定められた食事回数と時間帯を熟すと何時何を摂ればイイのかなと段々に詰まる。

　そういう勝手な思いで今まではそれが二回になりそして何時の間にか一日一食を気取っ

　ていた。結果、それが栄養不足になり免疫効果も弱く成りって状態に陥っての不全数

　値悪化。まあ、回数を何とか復帰するが為の食事を今は強いないとまたぞろ過去の轍

　を踏むコトにも成り兼ねない。

🍱：三食ニギラーズ：今朝の白飯をまた一合分ほど。酢飯にして、適当なカップに押し

　込んで、中に梅干しの芯。その周りに少々のワサビを。側には振り掛けののりたま・

　鮭の降り掛け・キザミ海苔の粗みじん振り掛けを設えて。盛り着けたら少量の醤油

　を垂らして、二個は海苔の帯を巻いて。一個は中はゆかりの紫蘇粉を。

　まあ、握らないオニギリって感じにしたかったけど、味は何となく酢飯なんで散らし

　寿司っぽくなったかなって云う思い。

　昼らしいスナックタイプのランチでしょうか。手間の割には成功感が薄い(笑


🍙彡彡彡