◆：◇ 朝食：麻婆丼_20231015

🍲🥄：体調がすこぶる酷い時は一日吹っ飛んでしまう程爆睡してたり、迷走するの

　だけど、そいう日の次の晩は大抵元気(笑　　だから、寝付かれないときもあれば

　未明に突然目が覚めてズッと眠れなかったりと云うコトも、ランダムだが交互に

　遣って来てソレで睡眠不足気味になったりもするからその昼から、まあ眠気との

　戦いになる。そういうだらけた過ごし方に為らないように朝、チョッと刺激物を

　戴くことも有る。大抵は練りワサビ入り辛みそ漬けなど。

　　効果が有るのか有ったのかは自己判断ばかりだから判らない(笑

　でも、食べた記憶にしがみついて頑張ってる一日は有った(笑　　　今日も❣(爆；

🍲🥄：{ MARUHA NICHIRO }金のどんぶり：麻婆丼　98円　塩分量3.2g

　塩分は確かに多かった。しょっぱくて、以前ならこれで安くて旨いって喜んで戴い

　てたけどもうそう云うコトは禁止区域状態だと云うコト。いやあ、今日はもうこれ

　以上しょっぱいのを体内に取り入れては為らないと自戒を厳正に。健常者でも10g

　以内と云われている塩分量、腎臓機能障害者の私は6gが限界点。もう、僅かでも塩

　分が含まれるモノは動物性タンパク質やカリウムと同様に摂取不能。しかしてこの

　後、早朝から屋外保管中の三輪車の冬囲い化を施したり、ドラッグストアーへ買い

　出しに出る算段。

―――元気だわ～、こういうコトにだけは･･････　また倒れなければイイけどな


🍲🥄彡彡彡