2023.12.28(木)13:08:56晴　外気12℃

朝駅まで歩いて行く途中足と腰の筋がピクピクン吊りだした。

バス停の隣が病院だったので助かった。すぐリハビリに入る。

その後バスで明石まで、その帰り家の近くの公園で。