◆：◇ 昼食：CooPビーフコロッケ盛りミックスチャーハン_20240130

🥮🍛🍴：午前中に、晴れに誘われて伺った新琴似CooPで購入した火曜特売のビーフコ

　　ロッケを昼食にとアレンジチャーハンにしたワケ。

　　　冷蔵庫の保存飯を掻き出して、ミックスベジタブルとブナシメジにグリーンピー

　　ス増量してガラスープの素と白出汁・白胡椒、ゴマ油とオリーブ油で炒めた。

　　それだけだけど、昼食のスナックレベルではOKな『食事』と相成ったワケです。

　　　高齢者はそんなに食べなくても実によく動けるんです。燃費がイイんだわ(笑


🥮🍛🍴彡彡彡