✨今夜は手抜き (^手^)/ 　※メンチカツ(スーパーの お総菜) 　※すまし汁 (お麩・卵とじ) 　※揚げ物には 梅干し🔴 　※ルイボスティー🍵

今日の東京🗼久しぶりの雨。 結構な振りっぷり、土砂降り。 空はどんよりよりさらに暗い。気温も低め11度。 夕べ電気毛布を出しました。 足元が冷えるので。 電気毛布半分をマイ椅子に敷き残り半分を膝上に。 毎日寒いとお鍋やらスープなどなど温かいものが恋しくなりますね。 昨日の夕飯は「煮込み」うどんにしました。 大きめに切った鶏肉大根レンコンにんじんごぼうをじっくり煮…

野菜たっぷりのスープカレー 生協のミールキットです。 じゃがいも・人参・玉ねぎ・ブロッコリー・しめじ・豚肉入り 生姜焼きのタレも入れて味は薄め さつまいもご飯🍠も作りました。 簡単でした。😊

🌃✨今夜は今年ラストかもな🙄 　サンマ🐟️の塩焼きだ…☝️ しかし、 僕みたいに痩せてるね😱 ししゃも…に見える(笑) 味噌汁も作った(お揚げ) 今朝は朝8時30分に👜リュック背負い 出立したがナンと歩いてて 耳👂️が冷たい🥶 季節は冬に近づいてるなぁ

☝️宇都宮ハムカツ…😋 　…市販品 ￥150(162) ※味噌汁は自作(大根とお揚げ)

✳️🐟️塩鮭🔥 ✳️納豆□ ✳️常備菜(大根葉/お揚げ) ☝️炊きたて🌾新米 ご飯😋

⚠️…朝ご飯に見えますが、 🌇✨晩ご飯…です。 　※🐟️銀鮭 　※□納豆　 　※🍺発泡酒→ご飯🍚 ➰ 話し変わるけど、 大阪府から京都府に単身引っ越して 早10年経つけど ワンルームマンションで使ってた 炬燵・・・ 初めて出した🎵 ⛺キャンプで使ってたシュラフと ブランケット😁で👌 朝方寒いし…… やはり、歳かな🙄

🌃✨今夜は、 　🏚️農家の無人販売店でチョイス 　🍆🍆🍆と🐔ムネ肉炊き合わせ これは、 亡き母が良く作ってくれた😋

　※ギョニソ 　※オムレツ 　※何時かの炊き込みご飯 　※梅沢庵 　※🍺

👴←昨夜ようけ呑んだけぇ 　今夜は…休肝日 【餃子定食】

今夜は…　今季初❣️

👉️今夜は、 　※🐟️塩さば🔥 　※きんぴら牛蒡 　※納豆□ ☝️庶民的な晩ご飯😋

👉️ひじき煮 　・🥕少量・ちくわ1本・お揚げ・枝豆 　　味付け=(醤油、お酒、三温糖) 👉️🐟️銀鮭焼きました🔥 　・(買い置き❄️冷凍庫から) 👉️缶beer①→ " ﾁﾝご飯 "

👉️先日、農家の無人販売店 で買った茄子🍆🍆🍆🍆￥100-と 　鶏むね肉の合わせ煮😋 👉️〆は 梅茶漬け 　⤴️茄子は油使ってるからサッパリとね☝️

👉️ヒレカツ❣️😋 👉️蓮根きんぴら 👉️🍺→🍚(お昼の残りご飯)

⬛ザ・和食 　※大根煮 　※納豆□ 　※塩むすぴ ☝️今日は休肝日😊

今夜は、 　👉️羽根つき『 餃子・ライス🍚 』 ※❄️🥟冷凍食品｢￥178｣税込￥192- ^^;

👉️✨今夜もヘルシー？ 　★千切り大根煮 　　⤴️ちくわ入れるん忘れた(^^; 　★エノキバター 　　⤴️超簡単…バターを挟みラップ 　　レンチン" 2分→ポン酢 　★炊きたて🍚ご飯=新潟産コシヒカリ旨し

☝️ お待たせしました……ﾀﾞﾚﾓﾏｯﾃﾅｲ 🤣 🌇✨今夜の独身ディナー 　・冷凍庫から🐟️🐟️めざし釣った(笑) 　・松茸…　ﾁｶﾞｩ　エリンギ🔥 ショボィかもな。気にせんとこ、