「ビハインド」の日記一覧

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怠けの代償…筋トレ

実質2週間ほどトレーニングから遠ざかりました。 ここ数年で1番のブランクとなりました。 満を持して今日! 再開してみた。 身体がビックリしてる気がします。 「お前?もうトレーニングは必要ないんだろ?」 「筋力や筋肉は休眠するよ」 「何で筋トレ再開すんの?」 みたいな悲鳴が… 筋力の問題よりメンタルが弱ってる感じが強いとは思うけど… ちょっとビハインドが大きいな。 仕切り直してここから!…