おはようございます♪ 今朝は快晴！そして快便！ 理想の色・量・硬さが出産できて本当に幸せ。 (写真で公開したいぐらい！笑) 以前のカチカチからの快便なのでとても嬉しいんですよねー。 日々のストレス解消、食事の内容、発酵食品を増やし、菌を大切に、、全てに感謝です。 今日も一日、生命と向き合いゆる〜く頑張ります。 先ずは快便に感謝、心地よい季節にうっとり、桜吹雪に感動、今日も元気が嬉しいで…

春。そう、春ですね。 色んな花がそこここに咲き、新芽が出、小鳥が囀り、我々の心も、ウキウキ、。 皆さん、どなたも楽しそうです。今日は、公園に行って陽の光を浴びてきましょうか。 我が家の庭に、小さな桜の木があります。 目下満開。 ただ、如何せん、八重桜。「綺麗」だとは思いますが、それだけです。 そこへ行くと、日本の染井吉野は、みると、心が洗われる感じがしますね。 他のすべてのことを忘れ…

春らしいいい天気。市立図書館でPCをいじってます。気に入った本があれば借りる予定。午後千秋公園散歩、神社にお参りして、日頃に感謝。今日は少しのんびり過ごそう。 健康オタク・・・小生　今日からトマトジュース（オリーブオイル４，５滴）が食事メニューに加わえました。 ※起床　お茶　甘酒　トマトジュース（新追加） ※朝食　納豆orギバサ　天然のり入・味噌汁　サラダ　ヨーグルト＆果物　コーヒー ※昼　　お…

先週、雨で延期したお墓参りに。 今回も息子と3人で、何時もと同じタイミングで出て。 奈良方面は少し混みましたが。 昼過ぎにはお参り出来ました。 で、昼飯をどうするか、と言う話になり。 最近行っているコーヒーショップで食べてみよう、となり向かいました。 で、奈良との境にある国分と言う所は混むので避けていましたが。 久しぶりに通ると。 矢張り、混みました。　　　冷汗 で、真っ直ぐコーヒーショ…

箸の持ち方がおかしい人多すぎですよね‼️ 外人に笑われるよ‼️ お店に入ったら、まわりの人の持ち方見るけど、酷いときは全員アウト‼️ ある宗教の集まりに行き、支部長の有難いお話(笑)を聞いたあと、10人くらいで食事をしましたが、全員アウト‼️特に有難いお話(笑)をしてくれた支部長が、一番悲惨な持ち方‼️ リーダーは見本を見せやんとアカンのに、これじゃ、ほんまアカンよね‼️ 先祖供養とか、何とか…

　キュウリに塩をかけるとキュウリはしぼんで来る。このことから、人も塩を取り過ぎると、身体がしぼんで来るはずだと思い、出来る限り、塩を体内に入れないようにしている。 　普通の食事をしていだけで、塩はけっこう体内に入いってくると思うので。 　例えば、寿司を食べる時は、醤油をかけない。こうすると、ねたの本来の味が分かり、おいしく食べる事が出来るとわかった。特にいかは海の香りがして一番好きになった。他の…

ドデカミンのミニを1ケース・30本入りで購入の前もって代金支払い済みです。 他に生きの良いヤマザキのコッペパン・マーガリン＆ジャムを2本購入です。 メーカーを忘れた、レーズン・バター入りロールを1袋、も 欲しいです。 それとカルビーのじゃがりこ57グラム入りを出来れば1ダース、 味はサラダです。 あと、サトウのごはん200グラム入りを5個パックです。 もっと買いたいけれど、 PCXはメット…

自分は食い道楽というタイプではない。むしろその正反対という部類だろう。食べたいという欲に対して屈折した思いを抱いて生きてきた気がする。それには背景があるのだが、それは後述するとして。 先日、ちょっと妻をいさかいを起こした。 家にはお菓子箱があって、いくつかのお菓子が放り込んである。買い物に出たときに、菓子類を補充する。 この箱のなかに何ヶ月も放置された業務用の大型の板チョコが入っていた。たまに…

昨年１０月から約５か月間 原因不明の大腸の炎症を起こして 食事が満足に取れない状態だった。 ３月になり「お腹が空いた」と感じ 食事が美味しく食べられる様になった。 今まで消化が悪いからと 制限されていた野菜をたっぷり食べても お腹が痛くなる事もない。 食事が美味しいと、幸せを感じられる。 久し振りに、昼食と夕食を写真に撮った。 .

２年以上前から痛みを伴った歯痛 時にはポンポンに頬が腫れたり 一晩中痛くて眠れずフラフラになったり 食事ができなかったり・・・ 今日、ついにその歯を抜きました ３日間、まともに食事はできないみたいです 鎮痛薬と抗生剤はしっかり飲もうと思います

朝からの雨が、午後は上がりました。 血圧124、76。体温36.2。歩数計4762。体重48.4。 朝食トースト1枚蜂蜜とジャム、コーヒー1杯砂糖入れ 昼食キツネうどん、ご飯少し 昨日、胃カメラをしましたが、半年後の健康診断のデーターと比較したいので、食事を記録して行きたいと思います。 ピロリ菌は、塩分を好むというので、これからはカップヌードルの夜食を控えたいと思います。 また、中性脂肪の…

2月28日(水) 大腸憩室炎と診断され抗生剤💉点滴 栄養摂取の点滴500mlも点滴(約1,5時間) この日は｢絶食｣ 2月29日(木) 抗生剤のみ点滴する(約30分) 3月1日(金) お腹の痛みも緩和され👨‍⚕️ドクターの触診 抗生剤のみ点滴する。 3月2日(土) 抗生剤のみ点滴👌 看護師にご馳走さま…っと言うと 👩…お粗末さまでした…っと言われた。 次は、 3月4日(月) 抗生剤の点滴と、採…

食べたいものを好きなだけ食べていい。 とくにタンパク質をよくとり、運動するといい。 日本人は、あれ、食べるな、これ、食べるなと「引き算」の医療を続けているので、栄養が不足して、活力や気力が低下している。 なるほどにわたしのばあいは、肉たべて、サイクリングやポタリング（自転車さんぽ）でぐったりするほど運動すればいいらしい。 こんな知恵ついたのは下の記事から。 「医者と数値の言いなりにはならな…

こんにちは！！ 　食事中！！　２です。 　・・・メジロはハゼの実を食べますよ。

　ここまで１０回、「心にうつりゆく由無し事を、そこはかとなく」綴ってまいりましたが、もちろん「徒然草」のようにはいきませず、お読み苦しい文章で、お読みいただいた方々に、ご迷惑をおかけしているかもしれません。 　私といたしましては、現実に生きてる９４歳男性の生き様を、パソコンを打つ手が使えるかぎり、物語っていきたいと存じており、お目汚し賜りますよう、お願い申し上げます。 　私は、医者ではありま…