食べ物に対するこだわりを持つ人は多い。死んだ親父は 小豆の餡子、姉は牛肉、私は魚。それも焼魚。 最近視力が落ちたので、食事の時は骨を探すのに苦労している。 ラーメン等の出汁は色々な骨を長時間炊き出して造るが、骨から美味い出汁が出るから。 我が家ではまだ頑張って骨のある魚を食しております。 高級魚でも骨をとって煮焼きした魚は味が落ちるそうです。

今年も､また終わるね｡ はえええ.... ホントに､ホントに､毎年毎年一年が早くなるね｡ ヤダヤダ。 そう言えば去年のちょうど今頃､ 私は右手首を骨折したのだった｡(￣▽￣;)　 大都市によく見る､三角敷地ってわかります? 戦後のアレなのか､道路で分断されたのか､ 30度くらいじゃないの??(ﾟДﾟ　;)って言う､ 角が鋭角な敷地に建っている 三角な家ってよく…

とは、あのセリフだけども、 今日の自分はそれでした。 昨日はなんとかなるかと思っていた背中～腰の痛みが今日はひどく成りやるつもりだった作業はできずで。 その後、ニト〇ンの不具合テーブル型こたつの交換品を設置して電気を入れたが、ちっとも温かくならない。 流石にこの地域でも今日あたりから寒いのだ。 して、思い出した布団乾燥機をそのこたつの中に入れてなんとか暖をとる。 と同時にPCの不具合。 …

「階段下り」が高齢者に良いという記事を書きましたが・・・・・ タイトルの「階段下り」とは、何か分かりますか、ある女性向ブログの見出しに 更年期は意識して階段を下りるだけで、美骨＆美筋に！　骨密度も筋力もアップ！！ 階段下りで美骨＆美筋に！・・・・・・・とこんな記事を見つけました。 尾骨ではなく美骨と備金ではなく美筋ですが、これは美しい骨、美しい筋肉という 意味でしょうね。　美しいは良好な…

階段を昇降すると歩行より２倍位の運動効果ががあるようです。その場合上るより 下る方が楽だけど上りよりは運動量は少ないと考えるる人の方が多いと思います。 しかしながら高齢者には寧ろ、階段下りの方が　心拍数・血圧・心肺能力によい影響 があり、さらに・血糖値・血中脂質・インスリン濃度も良くなったとの調査結果が あり、認知症予防効果も期待できるようです。 　 階段の上りはコンセントリックで「短縮性…

今日は二匹だけ確保してきましたよ この前、から揚げしたら結構長時間揚げてたんだけどそれでも骨が気になったので今日は捌く段階で骨を除外して肉だけ取り出してみました かなり大変ですね、骨を取るというよりも骨が無い肉だけの部分をそぎ落とす感じで時間すごいかかりました；-； でも終わってみたら二匹で1ｋｇ（器は200ｇで一周と200ｇ）も取れたのでかなり食べがいがありますね＾－＾ 早速料理して刺身と焼…

お昼頃のこと‥妹が昔実家で飼っていたワンコのお骨を持ってきました。私はすっかり忘れていたのですが‥実家で部屋の片隅に置かれていたこの骨壺を、「家を引き払う際に片付けないとね」と相談されていたのです。 引っ越ししてすぐに死んでしまったこの犬のお骨を、手元に置いておきたいという母親の希望で火葬したのですが‥何ヶ月もしないうちに忘れ去られ、痴呆が進むにつれ存在さえも記憶から消去されていったのです。 …

個人的に珍しい体験をしたので書き留めておきます。 親知らずを大事に使っていました。 調子が悪くなってきたので3ヶ月ほど前から治療をしていましたが、あるときキャラメルを食べているとポッキと折れてしまいます。歯の状態も悪くとうとう抜くことになりました。 抜歯と消毒の関係で二日連続して通える日でないといけないそうです。今日、その日がきて歯医者に行ったところ大事になってしまいます。 診察椅子に寝た…

・ 友人２人と美術展の約束～～ 早く着いたので、近くの「無鄰菴」へちょこっと入って写真を撮ってから京都近代美術館へ向かった。 「世紀末ウイーンのグラィック展」… 小さな作品が数多く展示されていたが、私が知るのは、クリムトとエゴンシーレだけだった。 彼らの素描画が見られてよかった！ 　～～～～ お昼を食べようと、レストランへ移動した。そこで酷い目に遭ってしまった～～(´д｀)。。。 椅子に座…

2017年9月から半年かけてNHKスペシャルの一環として放送されたシリーズ： 「人体 神秘の巨大ネットワーク」の「特別版」の再放送があります。 NHK-BS1、1月2日深夜、1月3日深夜 NHKスペシャルではタモリさんやタレントさんが出演していましたが、「特別版」は、上田早苗さんらの語りのみで進行されるので、中身が濃い内容になっています。 関心がおありの方は番組表でご確認ください。

前の日記「膝が痛くありませんか？～９０歳になっても・・・」をご覧いただけましたでしょうか？ 週刊文春１１／２９号「専門医が勧める受けるべき検査」より抜粋 「高齢者の骨密度検査」は受けるべき検査だと総合診療医の群星沖縄臨床センター長・徳田安春医師が勧めています。 「骨粗鬆症になると、高齢者は転倒・骨折のリスクがあり、それがもとで寝たきりになることもあります。骨密度が低い人はカルシウムやたんぱ…