回答受付は終了しました
秋のフルマラソンにそなえて
夏も終わりスポーツの秋になりますが11月のフルマラソンに標準をあて
準備中です。同じような予定の人でこれからの取り組みで特に心がけていることはなんでしょうか？
回答 2件
ペンネーム：回答者 （匿名希望）さん
私は河口湖マラソンを走ります。夏は暑さで長い距離の練習ができませんから、10月は30ｋｍ以上の距離を2〜3回走る練習をします。ゆっくりでもいいから長い距離を走って距離への不安を克服しておくことが重要です。河口湖は今回で21回目の参加ですのでコースは熟知していますが、気象条件は毎年違います。どんな条件にも対応できるよう、ウエアの準備をしておきましょう。
ペンネーム：回答者 （匿名希望）さん
僕も秋の終わりに、筑波マラソンに出場しようと思っています。
問題は気温で、寒暖の差が激しかった去年は、この日は暑かったので、重ね着で用意したウェアから一枚落として走りました。
ウェアーはあらかじめいろいろ考慮しておいた方が安心ですね。
関連するお悩みはこちら
回答受付は終了しました
回答数 5
ソシアルダンスの超初心者
ソシアルダンスを覚えたいと思い2か所で見学して4回レッスンです 男の講師は組むのが初めてですが距離感がわからず、ワルツのときに 離れないようにした方が良いとのアドバイスでした なかなか相手との距離感が難しいです。ぶつかっても良いし思い切り 踏むずけても講師は足...
回答受付は終了しました
回答数 1
風邪をひいた時のマラソンの練習について
マラソンの練習をしていますが、風邪をひいた時、練習ができなくなり、その場合の筋力低下が気になります。 今回せきがとまらず、2週間ほど走っていません。 ランナーのみなさんが風邪をひいた時、どのように対応しているのでしょうか。
回答受付は終了しました
回答数 5
【社交ダンス】をやっている方にお尋ねします。
一緒に踊るときに ?「こういう人は嫌だなー。。」 ?「こういう人はいい！」（顔とかは別に考えて と言ったご意見をお聞かせ下さい。 このトピで男女がお互いに注意して参考にできればと思います。 --------- ちなにみ私は女性ですが ?の嫌なタイプは ...
回答受付は終了しました
回答数 3
アウトとインの相違
ゴルフ場にアウトとかインとか表示されていますけど、アウトが０から９ホール、インが１０から１８ホールって理解していいのでしょうか？又どちらから回るかはどうやって決定されるのですか？
回答受付は終了しました
回答数 1
フリークライムが出来る施設は何処にあるのでしょうか？大阪在住です。
フリークライムに興味を持っています。 自分自身もしてみたいのですが、子供にもさせてみたい。 何処か手軽に出来るところはありませんか？
回答受付は終了しました
回答数 5
GWでも滑ることができる雪山
今年のゴールデンウィークでも滑れそうな雪山（ゲレンデ）を教えてください！
ペンネーム：質問者 （匿名希望）さん
スピードはフルの場合１０Ｋジョギングペース、ハーフから徐々にペース
上げて３０Ｋからは粘る感じはどうでしょうか？