山小屋で熟睡する方法教えてください。

私はとにかく「酒」です。
ジョッキの生ビールがあれば最高ですが、無かったら仕方なく缶ビールを飲んで布団に潜ります。
　鼾で目が覚めるといけないので、耳栓は欠かせません。
　自分だけは鼾はかかないと思っていますが、多分鼾はかいていると思います。できるだけかかないように、仰向けに寝ず横向きに寝るようにしています。
　他の人が寝付く前に一眠りするのがポイントです。皆が寝始めたら、鼾、歯ぎしり、おならの大合唱で寝られるはずがありませんから。

いつか（とにかく覚えの無いくらいの昔）眠れないので星空を眺めておりました。その時、フゥーっと思いました。

「眠れなきゃ、眠らなきゃいいや。一日位眠らなくたって、死にやしないだろう。死んだら死んだでしようがないや」

その日から何処でもぐっすり眠れるようになりました。

お気持ち良く判ります。体は疲れていても脳は興奮状態なのでしょうね。
寝なければと思えば思うほどますます眠れなくなる・・・。
ましてや普段と違う環境ではなおさらのことですよね。

いっそ薬に頼るというのはどうでしょうか。
http://www.ssp.co.jp/drewell/
市販薬ですから永遠に目が覚めないなどという心配は無いと思いますよ。

自宅の寝室では熟睡出来ますでしょうか。
そうであれば
自宅で熟睡出来るのに、山小屋で熟睡出来ない理由が何かあります。
それを認識し、自分の霊に説明して
自分の霊に認めて貰う事により
安らかに心地良い眠りが訪れると
私は思います。

私も始めは質問者様と同じ思いでした。
山小屋で一人で寝る事の恐怖と不安で眠る事は出来なかった。

今は違います、
山小屋で自分と対話出来るようになりました
孤独の世界の闇の中で眠る時
私の恐怖に私の体が理解を示してくれるようになりまして、心地良く眠り
爽やかな朝の緑の美しさや空の限りなく澄み切った
美しき青色の色彩を形作る空間
そして植物達の生命の緑の美しさ
植物達と共に、そこで共存出来る命の尊さを

私は孤独なので、人間達の澱みの中でしか生きれないと思ってました
自然の中に一人孤独であったとしても

太陽は昇り、青空は広がり、緑の植物達と共存出来る幸せな世界をやっと知ったのです。

状況がよく理解できません。小屋の布団が臭くて嫌なのか？うるさくて嫌なのか？
静か過ぎて嫌なのか？自宅との違和感で嫌なのか？
高山での飲酒は身体に負担を掛けます。
水分補給と暖かくしてチーズなどの乳製品を摂取すれば結構よく眠れます。
小屋泊まりの時などは、布団の中にシュラフカバーを入れて、その中で眠りました。
イヤホンでラジオを聴くのも良いですね。
山は慣れが必要です。

無人の避難小屋以外は慣れるしか方法は無い。
他人のイビキ、歯ぎしり、寝言、ザワザワ、ゴソゴソ、
メッチェンのいつまでも続く噂話。神経の細い者は皆が
睡眠不足で歩いてる。テント持参がお勧め。
慣れれば私のように繊細な人間でも寐た者勝ちでパタンキュー。

難しい本を読むとかしてみては？
駄目でしょうか?(^^ゞ

ウイスキーのポケットボトルを持参し、寝る前に少し飲むとか。