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よくあるご質問

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ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

目の疲れの 治し方

[健康相談]

眼科いくほどではないし かといって サプリメントとか嫌い。
てっとりばやく そのひのうちに 目の疲れを、直す方法 教えてください。
冷やしたタオル目に置いたり、遠くの山や、緑を見るのって 効き目
あるのでしょうか?

皆さん どうされていますか?

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回答 4件

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

本末転倒かも知れませんが、、、

眼の使い方を変えて、疲れない様にすれば良いんですよ。
私の場合、丸一日モニターに見入っている事が多いですが、、、力の抜き加減を身につけており、さほど疲れません。
(たまに頭痛を引き起こす時もありますが、、、)

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

お昼のときに外に目を閉じて、数分間で太陽を向けてみませんか?
それはマイ方法なんです。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
早速 やってみます。  ありがとうございました。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

はじめまして。
私も目がひどく疲れます。
そんな時は遠くを見ます、遠くの高いビルの天辺とか、凝視しないで、目をリラックスさせているんだぞって自分に言い聞かせて、歩きながらでも出来ますし、効果あります。
また、マジカルアイという本があります、疲れを取るには手っ取り早くて、自分には効果があります。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
そうなんだ・・・  試してみます。  ありがとうございました。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

眼精疲労のためのマッサージを東京でやってたことがあります。しかも病院で、保険きいて安かったと思われます。いまじゃ自然一杯のところに住んでいるのであまり関係ないですが、そこではホットタオルと電気マッサージとハンドマッサージ、最後にアイスタオルで良く眠れました。

6年前なので今やっているかどうかはさすがにわかりませんが、なかなかよかったです。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
温めたり 冷やすのがいいんでしょうか。  ためしてみます。
ありがとう、ございました。

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