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よくあるご質問

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ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

これらの数値を下げるには?

[健康相談]

今日病院で血液検査の結果を聞いてきました
蛋白分画A-1G   3.1
中性脂肪       540
りん脂質        312
総コレステロール   268
LDL コレステロール 160
ですがどうでしょう
空腹時ですが?
これらを下げるにはどうしたらいいでしょうか?

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回答 7件

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

あなたは男性ですね?

中性脂肪が高い、お酒を飲まれるのかな?その割にはコレステロール値は高いけれども、まあまあ。

LDLもそれほどでもありません。

血圧、血糖値が正常ならそれほど深刻ではありません。

まず、運動です。1日30分の汗をかく運動か1時間の速歩
あと、禁煙・禁酒。

これで、少しも改善されなかったら、薬物治療に入ったほうがいいでしょう。

もちろん、医師の診断があればそれに従ってください。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

年齢、家系、血圧、動脈硬化傾向の有無、体重など総合的に判断すべきことと思います。
総コレステロールが268であれば薬でコレステロールを下げるほどではないと判断される気がします。

一般には適正な食事、適度な運動が基本となるでしょう。
医師の指導をちゃんと受けましょう。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

私もまずお医者さんに聞くべきと思います。

ただ、私も中性脂肪が高かったので、その経験だけ記載します。
私も中性脂肪の結果は、検査一回目が340でした。
定期健康診断の結果だったのですが、その際の基準値は150以下とのことでした。
その時は、産業医の問診を受け、経過観察となりました。
(産業医:会社の常駐のお医者さん)
その1年後に測定したら、今度は890。
すぐに専門の病院を紹介され、再度血液検査をしたところ、1350というとても高い数値が出ました。
専門医からは無条件で投薬の指示が出ました。
それから薬を飲んで3ヵ月後、再度血液検査を行い、結果は240。
様子見をしようということになりました。
その際、専門医にいろいろ聞いたのですが、だいたい200〜300くらいなら、様子見。
500を超えるくらいだと薬で落とした方が良いのでは?とのことでした。

以上、私の経験を書きましたが、これは全ての人に当てはまるわけではありません。
私の場合はこうでした。
でも質問者様のように、中性脂肪以外にも危ない項目をお持ちの方は、他の心配が出てくるのでは?と推測します。
中性脂肪が高くて、他にこの項目が高い場合は、何々を疑わなければならない、とか。
やはり専門のお医者さんにかかった方が良いと思います。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

http://www.health.ne.jp/library/data/index.html

こちらのサイトに基準値が書いてあります

これらの数字に空腹かどうか関係ありません
それよりこの数字で血糖値がどうか気になります
空腹時血糖だけでなく、グリコA1cとOGTTも調べるべきでしょう
(空腹時に糖負荷をかけて時間で血糖値の上昇と下降を調べます)

これらを下げるには食事療法と投薬治療が有効でしょう
何より質問者様の「健康に気をつける」という意識が一番大切ですよ^^

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

まずお医者さんに聞くべきでしょう。
以前からそうなのか、最近悪化してそうなったのかが分かりませんが、まず運動することをお勧めします。

メタボだと仮定しての話ですが。
始めに少しずつ歩いて、脂っこいものやカロリーの高いものを控えて、体重が減ってきたら、歩く距離を増やしていけばいいんじゃないでしょうか。
病的症状とお医者さんが言うのなら薬も服用してくださいね。
私は歩いてメタボを解消しました。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

ていうか

お医者さんからは何も言われなかったんですか?

説明とか

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

スンゲィ高いなぁ〜〜〜。
それってメタボにひっかっかっていませんか?
小生もそれほどは高くありませんがメタボ宣告を受けてしまい通院しています。中性脂肪は飲み薬で減ってきますよ。
飲み始めてびっくりしました。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

前回は正常で、今回は一時的にあがっているのであれば、
食生活とウォーキングが有効ではないでしょうか?

間食、甘いもの、果物類、揚げ物、肉類を極力減らして
野菜、白身魚、鳥のささみ等コレステロールの低い
タンパク質を採るように私は医者から言われました。
実際、2週間で中性脂肪400が230まで下がりました。
これが下がらなかったら、投薬治療と言われましたが
下がったので、様子見ということになりました。

私の場合は、急激に痩せた(13kg)反動ですが、、、
いまのところ、半年間、体重も増えずに居ます。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

経過良好のようでよかったですね。体重コントロール大変ですけどご家族のためにがんばってください。

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