私も皆様と同様の経験をしました。整形の医師からは、マイクロ波による幹部の加温治療と靴の踵部分に貼るクッションを勧められました。結局クッション（整形外科の近くの薬局にある）を使用して痛み対策をし、約１年ほどで自然治癒しました。７年経過して再発はありません。当時がうそのようです。

私も７月から痛んで
医師は加齢からくるものと聞いて
かかとにクッションの保護クッションいれて自然治癒を待っています
皆さんのご意見お聞きして参考にさせていただきます。

整形外科でレントゲンをお勧めします。
わが子が関節の病気で、手術しないと年とってからヒドク痛みがでるっと言われ、かかとを手術しました。
何で痛いのか原因がわかるだけでも気持ちが楽になるのでは？もし手術が必要であれば早いほうが良いと思います

二通り考えてみました
一つは冬になって皮膚の乾燥によって
ヒビ割れして痛いという状態
もう一つは踵の骨の、ツチフマズ側の
部分の筋肉の付着する部分の、骨の変形による
痛みです。後者の場合には整形外科を受診して
ください。靴底の装具の工夫で対応出来ることが
ございます。前者の場合には薬局で
クリームを使って、保湿することも対応策です。
お大事になさってください。

朝起きて立ち上がったとき痛みませんか。
私も以前に歩くのが辛くなり、整形外科に受診したところ「踵骨棘」といわれました。踵だけに体重がかからないよう、土踏まずを補強する「足底板」というものをつくりましたが、舗装具として保険がききました。靴の中敷みたいなものですが普通の中敷と違ってごついのでスニーカーみたいな靴で過ごし、１年間くらいで痛みは消えました。
重症になると手術することもあると聞きました。早めに受信されることをお勧めします。

あたしの時は目覚めた時は何ともなくて歩きだすと痛みました。
レントゲンを撮ってもらって踵骨棘って言われました。
かかとの骨が加齢現象でささくれだって周囲に刺さっているそうです。
足底筋膜を強化して治しました。３〜４カ月ぐらいかかりました。
ステロイドの注射をすると早く治るそうなんですが、それは希望しませんでした。


あたしと同じかどうかはわかりませんが一度レントゲンを撮ってもらってはいかがでしょうか？