1人で家の中にいる時に、保冷材を洗顔タオルで包んで、タオルを細長くして、髪を束ねるゴムで、留めて、うなじや頭を冷やしています。
これだと、３０度以上になっても、気持ちがいいし、あんまり、汗も出ません。
クーラーをつけなくて済むので、電気代は、おおいに助かりますが・・・
質問） ３０度以上なのに、クーラーをつけないで、うなじや頭を冷やす事って、健康に悪いのでしょうか？
ペンネーム：回答者 （匿名希望）さん
後頭部の下、首筋を冷やせば
簡単ですよ。
熱中症にも、効果抜群！
水枕でいいんですよ。
ペンネーム：回答者 （匿名希望）さん
効率の良い冷やし方だと思います。
熱中症や熱射病の処置として
頸や脇の下や足の付け根を冷やすのは、
動脈が比較的に体表に近い部分を冷やすことで
冷やされた血液が全身に廻るので、
効果があるとされています。
ペンネーム：回答者 （匿名希望）さん
静脈血管が通っている部分を冷やすと冷えた血液が全身に
回るので体温を下げる効果は有ります。
熱中症などが心配されるときには効果が有ります。
気分の良い状態で使用なら問題は無いと思います。
ただ同じ所ばかり長く冷やすと皮膚が麻痺して
低音やけど状態に成りますので適度に場所を変えて
冷やして下さい。
ペンネーム：回答者 （匿名希望）さん
保冷剤を洗顔タオルではなく三角巾で包まれることをお勧めします。
それにできれば白い生地の浴衣がいいですね。
健康に悪いかどうかはともかく、発見者に手際が良いとほめられるでしょう。
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ペンネーム：質問者 （匿名希望）さん
体の部分だけ冷やすのは、健康に悪いのかなと、気になっていました。