趣味でつながる、仲間ができる、大人世代のSNS、趣味人倶楽部(しゅみーとくらぶ)

よくあるご質問

回答受付は終了しました
ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

皆さんの平日朝ご飯メニューを教えてください!

[生活相談]

皆さんどんな朝ご飯を食べていますか?
過去の質問を検索しましたがヒットしませんでしたので
あらたにご質問してみました。

近々妹が仕事の用事を兼ねて泊まりに来るんですが、
2〜3日ならまだしも1週間なのでメニューに悩んでます@@
料理本とかブログ見てもけっこう仰々しいのばかりで
忙しい朝に気張ったものは作りたくないし><

手のこんだのは休みの日の朝にとっておいて、
さっと作れる平日朝食メニューを考案中です。。。

なので、皆さんは平日の朝にどんな朝ご飯を食べているのか
知りたくなりました♪

閲覧数
371
拍手数
0
回答数
8

回答する

回答受付は終了しました

回答 8件

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

白ご飯
味噌汁
簡素なおかず(1品)
ヨーグルト

ですね。(^^)

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
シンプルイズベストですね!
毎朝ちゃんとヨーグルトとられてて
腸も健康!ですね^^

ありがとうございました☆

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

うちの場合ですが・・・

白ご飯
納豆(ネギ入り)
漬物(主にキムチ)
味噌汁
野菜炒め(もしくは温野菜サラダ)
ゆで卵or玉子焼き

大体こんな感じで毎朝済ませています。
凝ったものは作れないのでほとんど献立は変りません。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
日本の朝ご飯!ですね^^
やっぱりこういうメニューは落ち着きますね〜
栄養バランスも良くって
1日元気に過ごせそうです♪

ありがとうございました☆

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

こんにちは、あちきの「朝ごはん」紹介します。
パン大好き人間ですので基本的に下記「メニュー」です。

☆ 5枚切りのトースト×1枚 (国産小麦&酵母で作ったもの!)
  トッピングは、[メイプルシロップ又はブルーベリージャム]

☆ ハムエッグ又はベーコンエッグ
  [ハム又はベーコン2枚&卵2個(焼き加減は半熟で!)]

☆ ホットミルク×1杯
  [温める時に、大の角砂糖1個を入れ溶かします]

付け合せのサラダ・・・? ウサギではないので「パス」です。

美味〜(o^〜^o)です。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
コンチネンタルブレックファースト風ですね♪
私もこの組み合わせが多いです。
やっぱり朝の王道メニューですよね♪

でもシンシアさんはパンの素材にこだわりが><
(私は適当です^^;)
きっとお気に入りのお店の美味しいパンなのでしょうね♪

ありがとうございました!

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

早速の「コメント」恐縮です。
ご推察の通り、私、「パン」は、「お米」と並び、主食ですので、小麦の味が味わえなければと思っております。
美味しいパンの情報は、コミュ「パンが好き」で、教えて頂けます。
大変、重宝しますよ!

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
小麦の味がわかるとは相当のパン通とお見受けしました@@
パンが好きな方のコミュもあるんですねぇ^^
ちらっとのぞきに行ってみます〜♪

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

冬の朝食の定番は、豆乳シチューです。

二人分
1.キャベツ一枚、玉葱四分の一を薄く切る、鶏肉少々小さく切る に ひたひたの水を加えて煮ます。(沢山は入れない)
2.その間に、人参2〜3センチくらいを、薄く半月切りにしたものを器に入れ水も少し入れて、電子レンジで2分加熱。1.に加える

   1.にコンソメスープの元を一個入れとかし、お酒少々 塩 コショウ 少々入れる。

(ここまで、前日の夜にしておくと、より手早くできます。)

3.ブロッコリーも、子房に分けて、水を含ませて、ラップの包み、レンジで1分。

4.にんにく一片はそのままでレンジで20秒くらい。あらみじんに切る。

1.に豆乳無調整200ml加え、3.4.も加えて出来上がり。
  牛乳にしてもいいです。

ジャガイモを加えても美味しいです。

面倒なようでも、意外とすぐ出来て、暖かくて美味しいですよ。

手作りパンと、ブルーマウンテンブレンドのコーヒーも欠かせません。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
きゃー@@
手作りパンと豆乳シチューなんてすっっっごく美味しそう><
なんて素敵な朝食でしょう><

しかしものぐさな私には前日の夜&平日の朝は無理そうなので〜(笑
これは休みの日の朝のスペシャルメニューとして作ってみます♪
妹に作るのはお試し版で、後日本番は彼氏に・・・
(評判良さそうだー!)

ありがとうございました☆

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

旅行以外は、バ〜ナナ1本&アルカリイオン水(PH9.5)のみでごじゃる(^−^)もう、2年も継続だ〜気会いダ!!!!

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
なんと@@
朝バナナを2年も前から!素晴らしい〜〜
この朝ご飯を始められた頃はダイエットなんて頭になかったかもですが、
結果としてはどーですか?!
気になる><

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

朝バナ〜ナ1本で体重が△11kg減量した(^−^)、標準体重は、あと少しだぎゃ、慣れれば空腹感なんて感じない(^−^)その代り、昼とか夕食は、羽目を外さなければストレスもたまらにゃいよ♪お試しあれ〜

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
11キロ@@@@@@@@
やっぱり効果あるんだ・・・・・・><

始めようかな・・・・(ボソ

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

まずキャベツをカレー皿に一杯盛り付け、その上に人参少々輪切りにしたものを乗せ、ラップをして電子レンジで7分チンしたもの。
ティーバッグを用いたレモンティー。
バターを乗せたトースト。
スキムミルクと混ぜたヨーグルト。
菓子パン一個。
以上です。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
キャベツの人参の温野菜サラダかな?
温野菜は体に良いですよね♪
スキムミルク+ヨーグルトは私もやってた事があります><

最後に出て来る「菓子パン1個」がカワイかったです(笑
ありがとうございました☆

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

私は基本的に朝はパンとコ-ヒ-で済ませています。
子供たちが来たときはお味噌汁と目玉焼き野菜サラダ程度です。
お味噌汁の具財はわかめに豆腐、シジミのお汁、冷蔵庫にある野菜でまかなっています。
あまり気を張らないで普段と同じようなメニュ−で御もてなしをされては如何でしょうか?。
きっとその方が妹さんも気を遣わなくて良いと思いますよ。
その分夜に豪華でなく気持ちのこもった手料理でよいのではと思います。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
ありがとうございます^^
もちろん妹相手ですから気を使いたくないので
ぱぱっとできるメニューを考えていて、
でも妹は全然料理をしないので(`ロ´)
ご参考までにお聞きしたかったのです^^

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

コーヒー1杯(最初から最後までもたせる。)
ごはんお茶わん1杯
生卵1個、梅干し1個、1種類の野菜少々(ピーマン、パセリ、ニンジン、ブロッコリーなど日替わりで)
のり4枚(適当な大きさで)
ふりかけて→青のり、ごま、ユカリ。

最後に
次の3種を混ぜて、バナナ半本、ヨーグルト少々、ブルーベリージャム少々

以上です^^

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
お〜@@バランスいいですね!!!
健康的な朝ご飯だな〜〜
火を使っていないところもまた非常に良いです(笑

ありがとうございました☆^^

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

一週間の朝ご飯、我が家の先週の場合は・・・
月曜・・目玉丼、野菜サラダ(主にレタス)、味噌汁、リンゴ、コーヒー、ヨーグルト
火曜・・ウインナー炒め、野菜サラダ(主に大根)、ご飯、味噌汁、なし、コーヒー、ヨーグルト
水曜・・スクランブルエッグ、野菜サラダ(主にレタス)、パン、バナナ、コーヒー、ヨーグルト
木曜・・鮭の塩焼き、ご飯、味噌汁(具たくさん)、リンゴ、コーヒー、ヨーグルト
金曜・・ベーコンソテー、野菜サラダ(主にキャベツ)、パン、リンゴ、コーヒー、ヨーグルト
土曜・・生卵または納豆、野菜サラダ(主に白菜)、ご飯、お吸い物(永谷園のインスタント)、みかん、コーヒー
日曜・・お茶漬け、野菜サラダ(主に缶詰のコーン)、なし、コーヒー
という感じでした。
大体毎週こんな感じです。
卵なら、目玉焼き、スクランブル、生、厚焼きで4種類できるし、ウインナー、ハム、ベーコン、鮭や納豆・・とメインのおかずが変わるだけでも良いのでは?
サラダは大根・人参・キュウリの千切りに缶詰コーンを少し乗せる
      白菜・人参・キュウリの千切りにミニトマトを添える  とか。
味噌汁の具は、貝類(アサリやシジミ)は入れるだけなので便利、乾燥ワカメもよく使いますよ。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
のんのんさん詳しいメニューありがとうございます><
果物を毎朝とられててヘルシーですね^^
目玉丼は真似させていただきますぅ♪

確かにメインのおかずがちょっと変わるだけで
目先がかわりますよね!
ありがとうございました☆

関連するお悩みはこちら

回答受付は終了しました
回答数 6

寒さ対策(女性編)

寒くて外出がおっくうです。 暖かい下着や着こなし方の工夫など ありましたらアドバイスをお願いします。 ちなみに今は、モンベルの登山用の 下着を着用しています。

回答受付は終了しました
回答数 6

エアコンで。

エアコンでクーラーにするのとドライにするのとでは、電気代はどうなんですか?

回答受付は終了しました
回答数 4

食品の冷凍について

 酒粕をたくさんいただき小分けにして冷凍にしたいのですが何か不都合がありましたら教えていただきたいのですが 

回答受付は終了しました
回答数 1

市販のカセットボンベは食品焦がしに使えるか

寿司屋へ行くとあぶり焼きと称して魚などの表面を小型のガスバーナーで焼いています。あのガスボンベは市販されているカセットコンロ用のガスボンベと同じ種類のガスが入っているのでしょうか。又、そのガスボンベで食品を焦がしても良いものでしょうか。私は普段このボンベに小型のバ...

回答受付は終了しました
回答数 5

ガスコンロで玄米炊飯はできますか

炊飯機能付きガスコンロを購入しました。さっそく炊飯鍋をと思ったのですが、パンフには白米やお粥、炊き込みご飯の説明はありますが、玄米の説明が見当たらず、どうしたものか迷っています。  炊飯機能付きガスコンロで玄米の炊飯をなさってる方、いらっしゃいましたら是非、どのよ...

回答受付は終了しました
回答数 1

バンコクへの郵便はどうすれば届く?

三か月ほど前、バンコクに住んでる娘に、職場あてに封書でシール(ぴらぴらのもの)を送ったら、中身だけ抜かれて、汚く封筒を貼り直し、届けられました。 今回も送る必要があり送ったところ、今度はすべて盗られたらしく届きませんでした。バンコクの郵便事情はそんなに悪いのでしょ...

お悩みQカテゴリ一覧