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よくあるご質問

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ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

幼児に筋肉痛が出ない理由は

[生活相談]

6歳になったばかりの保育園児の息子と山に行き、標高差700メートルを超える山を往復しましたが、この年齢の子供って筋肉痛にはならないのでしょうか?

山に行っているときに、時々、足が疲れたとは言っていましたが、本人は、しゃがめば大丈夫だと言い、1分ほどしゃがんだ後は、また元気に歩いていました。

一日明けても、筋肉痛の様子は全く見られず、一体どうなっているのかな、というのが正直な疑問です。

実は、こういう疑問を抱いたのは今回が初めてではなく、以前にも何度かありました。

どなたか、その理由がお分かりになりませんか?

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回答 4件

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

科学的な回答ではありませんが、
いわゆる  回復力が早い  のです。

私も集団活動で子供たちを連れて 1時間の移動、10分の休憩のパターンで 3泊4日で歩いたり、1泊2日で自転車で行動したりしたことがありますが、
大人は 持久力とコツ・忍耐 で乗り切りますが、
子供は どんなに動いても 5、10分の休憩で 体力が回復してしまうのです。

恐るべし・・ ・・子供。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
回答、有難うございます。

確かに、回復力が早い、と言われれば、返す言葉がありませんね。

それより、りょうさんの、「集団活動で子供たちを連れて 1時間の移動、10分の休憩のパターンで 3泊4日で歩いたり、1泊2日で自転車で行動」に興味を惹かれました。

息子を参加させたいものです。ついでに私も。

宜しくお願いいたします。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

浅薄な知識ですが、
?筋肉痛のメカニズムは、未だキチンと解明されていません。
?以前は疲労物質『乳酸』が筋肉の毛細血管のまわりにたまり、筋肉への酸素の供給の妨げになるので、筋肉に鈍痛が起きると考えられていました。
?上記?は肩こりのメカニズムなのですが、最近の研究では、筋肉痛は全く別物だという事が判って来た。
?いろいろな研究で、3〜6才くらいまでの子供には、筋肉痛、肉離れがほとんど起きないことも判っているそうです。
☆結論、メカニズムが判らないけれど、概ね小学校入学前までは筋肉痛は起きない、という事でよろしいでしょうか?

答えになっていないけれど、たぶん答えられる学者さんも今の段階ではいないのではないでしょうか?
失礼致しました。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
回答、有難うございます。

現状の認識、理解できました。

分からなければ、分かりたいですね。このような分野も、研究対象としては面白そうですね。老化のメカニズムにもつながりそうですね。

おやっ、どこかで拝見したお名前ですね。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

筋肉痛の原因は、筋肉繊維が切れ、それを修復する時に痛みが出るそうです。熱を持つのはそのせいです。子供にとって、その運動が筋肉繊維が切れるほどの運動かどうかですね。
私の予想では、筋肉が柔らかい、体重が少ない、などで筋肉痛が無いのではないでしょうか。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
回答、有難うございます。

実は、私が最初に想像した理由が、そのようなことでした。
ただ、6時間以上に及び歩行と、700メートル以上に及ぶ標高差、それだけで片付けられるのかな、と思ったのです。

ご回答以上の知見が得られましたら、ご一報をお願いいたします。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

恐らく、新陳代謝激しいので、老廃物の除去が早いからだと思いますが。

ある年齢から代謝がどんどん低下し、疲労物質の除去も遅く成ります。
普段、持久的運動でもしていれば、回復力も多少は早くなりますが。


因みにうちの子3人は3キロの山(金剛山)を、皆2〜3歳でデビューしました。
休憩しながらでしたが見事登りました。
下りは背中でぐっすり寝てましたが(^^;
帰宅途中車内もぐっすり寝ていました。
しかし、夕方には家の中で走り回っていましたよ(笑)

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
ご回答、有難うございます。
確かに、新陳代謝の速度のせいかも知れませんね。

息子は1〜2歳頃までは、殆ど私が背中に背負って山に登っていましたが、ひょっとこ斎さんのように、それ以降は、よく歩かせるようにしていました。
同じように、疲れたらあっという間に寝て、起きると飛び跳ねましたね。

どうも有難うございました。

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