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ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

夜中のトイレ行かない対策

[健康相談]

脳卒中防止の為寝る前にコップ1杯の水を飲んで寝ますが、寒くなったら夜中のトイレに起こされる
ようになりました。トイレに行かなくて済む方法ってありますか? しびんを使うとか、ポータブルトイレを使うという答えでなくて、こうしたら夜中起きなくなったという体験談をお願いします。

又イオン水なら利尿作用がないそうですが、本当ですか?
水道水よりトイレに行かない効果ありますか? 
イオン水飲んでいる方はどうでしょうか?

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回答 8件

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

寝るときに、布団の中に湯たんぽなどを入れて暖めたらどうですか
暖かいと、水分を含んだ血液は、体の表面を通り、汗として蒸発するので、膀胱にたまる水分(尿)が少なくなります
一度試しては、どうですか

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
夏のような状態を布団の中で作ればトイレに行かなくて
も済むかな?なんて思っていますが・・・

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

あの〜〜〜
脳卒中を防止するのでしたら、利尿作用の無い方法は意味が無いと思いますよ。
この方法は、簡単に言えば”体内の水分量を少なくして、血圧を下げましょう”という事ですから。

水分の摂取という事でしたら、水道水でもイオン水でも大差ないと思いますし。

むしろ、脳卒中が気になるのでしたら、根本的に血圧を管理する方法を医師に指導してもらった方がいいと思いますよ。
ただ単になんとなく血圧が気になるという程度でしたら良いのですが、糖尿病等の合併症などがある場合は逆に他の疾病を呼び寄せる結果になることもあります。

一度医師に相談してみてから、対策をした方がよろしいかと思いますよ。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

晩酌、夕食の後、仮眠(一時間ほど)して寝る時間を少し遅らせて、本寝する前はとことん絞って寝て下さい。
夜中にトイレに行く事は、ほとんど有りません。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

麻の葉茶が有効です。

しかし、日本では栽培も所持も違法です。
アメリカでは寝る前に飲みますと朝までよく眠れるとのことです。

サティベックスという錠剤が欧米にはありますが、日本では認可されていません。
類似品にマリノールがあります。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

オムツは… だめですか… そうですか…

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

夏に上高地で避暑キャンプしているが、8月でも夜は
10度前後まで下がるので、夜中二回ほど尿意が有る。

 何せテントからトイレまで真っ暗闇で50メートル有る。

 途中でチビリそうなので、ペットボトル頭でじょうご
を作り、ペットボトルシビンを作り、重宝した。

 それで始めて気が付いた事だが、1回の量が400?
有り驚いた。2回利用する事が多いので、大きい
1リットルボトルが必要だった。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

その量は凄い!
入院時に毎回量ってたら、最大でも300ccでした。

鍛えると容積を大きく出来るのでしょうか?

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

昼間は付近の山に登る事多く、夜間爆睡。
 目が覚めると、先っぽが濡れている程せっぱっまっている
ので限界まで溜め込んでいるからだと思います。

 70の今も家では夜間1回行くか程度。珈琲飲んで寐ていても
22時から目覚ましに叩き起こされる四時半まで寐っぱなし。
神経や代謝が鈍いのかも。5時から朝飯前の1万歩ウォーキング
つづけています。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

いや〜、恐れ入ります。
毎日1万歩とは。。。。。
そして6時間の爆睡。

ワタシの場合、何時に寝ても二時間で一度目が覚めます。
しかしトイレは5〜6時間後・・・・でしょうか?
ただ、何かを飲んで寝ると2時間以内にトイレタイムが発生します。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

トンボ先輩考案のボトルシビン、キャンプ仲間に売りつけて
周囲の皆が、朝はボトルシビン持ってトイレ往復。
 今年はお邪魔しましたが、私も売りつけられて、重宝しました。
 代金はシビン一つが、生卵2個。キャンプ場売店で1個40円
の生卵2個買ってきて、新品シビンと交換しました。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

イオン水をのんでいます。でも、やはり頻尿ですね。

最近、電位治療器といいますか、高電圧の静電気をかけて治療する器械をつかっています。まだわかりませんが、これはやや、熟睡できるので、ひょっとしたら、夜中にあまりトイレに行かないで済みそうです。まだ暫定的ですが。ヘル****など。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

電位治療器は20年も前から使っていますが、夜中のトイレには効果はないようです。
私も夜中のトイレに悩まされています。
夏も同じように生活してるのに、冬になると夜中に2〜3回トイレに行きます。
7時から8時くらいまでビール飲んで、ご飯食べてお茶飲んで、11時くらいに寝ます。
寝る前は必ずトイレに行きますが、2時くらいに目が覚め、それから2時間おきに行きたくなります。
布団を温めてもダメで、夏のように汗をかかないからかなと思っていますが。
ただ、薬か何かで抑えると、出ない尿はどうなってるんでしょうか。
膀胱にたまらないと言うことなのかしら?

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

眠ると、体の活動がゆるやかになるため、尿の産生も緩やかになる、と聞いたことがあります。
 電位治療器は、私はまだ使い始めなので、一般論はわかりません。今のところ、私の場合、この器械により、よく眠れる時が多く、そのためか、トイレに起きる回数が減っています。これがずっと続くのか、もうすぐ効かなくなるのか、わかりません。また、個人差もあるのかもしれませんね。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

私も頻尿でしたが、お医者さんに相談したら前立腺の薬なるもの(ハルナール)を処方されました。
 眠くなる前にトイレに行けば、あとは夜中に一度ぐらい行く程度で朝5時までは寝られるようになりました。
 くれぐれも変なサプリメントや民間療法などに迷わされないようにしてください。
 きちんとお医者さんに相談してそれでも治らないなら他のお医者さんにも相談して、それでもダメなら諦めるのがいいと思いますよ。

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