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よくあるご質問

回答受付は終了しました
ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

単品ダイエットが流行るわけ

[健康相談]

単品ダイエットがはやるわけは何でしょう?

今年は納豆、バナナのダイエットが大流行しました(提唱者が必ずしも単品をすすめていたわけではないにしろ)。あと、単品ダイエットではないのですが、油と砂糖を嘗めるという珍ダイエット法も雑誌で紹介されました。

個人的には、簡単なもの、やりやすいものが好まれる世間の傾向があるとは考えています。

皆さんの考えをお聞かせ願えればと思います。

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回答 4件

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

上手く説明できませんが、先日、役所開催の食の安全の勉強会で保健士さんが話していました。

TVで健康やダイエットに良い食品を放送をすると翌日から保健所の電話がなりっぱなしなんだそうです。

市民「○○が良いってホント?」
保健士「詳しい事はメーカーにお問い合わせ下さい(成分なんか全部は把握していません)」
市民「会社なんて良い事しか言わないでしょ、そこで分からないの?」

どうやら○通など大手広告代理店がメディアを使って、
大々的に取り上げて売上アップを狙うらしいです。

私もそうですが簡単そうな物なら出来そうという大衆心理をつかんでいると思います。
そうそうお金もかけられないですし。

でもいろいろな物を食べて、適度の運動をすれば健康になるのが当たり前ですけどね。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
わかりやすい説明、有難うございました。食品は添加物があるし、実際にいいかどうかなんて摂取し続けてみないとわからないですよね。保健所もいい迷惑です。

正直なところ、バナナは卵とともに栄養満点のフードとしてあだち自身も信頼してます。登山などで疲労したときとても助けられました。しかしながら単品ダイエットとなると・・・です。実際には栄養と栄養素は違うし、食べ続けたからって成分が体内で活用されるかどうか不明なところはありますし。

ただしフラシーボの効果があるのと短期的には体重が減ったり、油脂分の接種を強制終了したことによる体内への初期効果が出て、あたかもダイエットにメリットがあったかのように感じられることは事実でしょう。

素人をだますのは簡単だから、TVで大手広告代理店が宣伝して花火を打ち上げようって魂胆なのですかね。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

あだちさんコメントありがとうございます。

昨日の夜フジテレビでやっていましたが、日本人は言われると納得してしまうような国民(に官僚や議員にさせらている?)なのだそうです。
なぜそうなのと問われてきちんと説明が出来ない、TVやニュースを鵜呑みにしてしまうと評論家が言ってました。
こんな事を書く私も同類かもと思いつつ・・・

健康になりたいなら食事を和食に戻し、軽く家庭菜園で野菜を作るぐらいの運動をすれば良いのでしょう。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

太っている人は『面倒くさがり』だからだと思います。

体質だ、遺伝だ、家系だ、仕事が忙しいせいだ、
と、自分が努力しないことは二の次です。

……と、いうのは、自分が太ってみてわかったことです。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
なるほど、説得力ありますね。心理的な面がおおきいと。参考にさせていただきます。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

バナナダイエットで、4ヶ月で、体重16kg、ウエスト11cm、やせました。おかげで苦しんでいた、高血圧症からも解放されました。合う人と合わない人がいるようで、私の場合はよく合いました!朝バナナだけで、その他の同じようによく食べ、よく呑んでおります。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

私も、朝バナナをやっています。一時の腰周りのブヨブヨは解消し、
メタボ直前より改善されました。更に、まぁまぁ理想的な状態で維持
されております。

また、同時に、林檎も毎日食べる様にしている事で、下の方の血圧
の降下がみられています。当初、果糖の糖分が心配されたのです
けれど、林檎の果糖は健康には非常に優秀な糖分だと言う事が判り
「一日一個の林檎で医者要らず」は本当だと、感銘しております。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
ご回答ありがとうございました。参考にさせていただきます。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

単に面倒くさいからではないでしょうか。私は、大豆ですからで約2週間昼食を摂りましたが、昼食を悩まなくて良いというのは、ひとつの快感です。
 一方、夕食時にレストランでメニューを眺めて時間を過ごすのも好きです。昼食ダイエットであれば、面倒を減らすのが第一のように思います。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
メニューに悩まされることがないというのは一つのメリットですね。参考になります。

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