５０歳になりました。
若い時から、下半身は細い方だったんですが、
背が低い割には、上半身ががっちりしています。
食は細いほうですが。
最近、贅肉が付く位置が、変わってきて、
２、３年前に買った服の腕周りや背中がきついです。
いろいろ自分なりに努力はしていますが、
周りに「太った？」と云われると、落ち込んでしまいます。
更年期のせいもあって、太ったんでしょうか？
この年代でやせる（特に上半身）があったら、教えてください。
ジムに入っていますが、なかなか通う事ができません。
ペンネーム：回答者 （匿名希望）さん
こんにちは！！
(*´▽｀)ノ
私は５３歳でランニングを始めました。
大会等で抜群のプロポーションで
走っている女性は・・・
若い人より中高年の方たちです！！
私もメタボを解消し体型も若い頃に近づきました。
きっと効果があると思いますよ〜♪
まあ、何事も継続しなければ
効果はありませんけどね･･･！？？
(^。^)
ペンネーム：回答者 （匿名希望）さん
骨盤を締めないとダメです。骨盤が締まっていると、ギャル曽根ちゃんのように食べてもエネルギーとして消化され痩せます。
60代半ばになり先が見えてきた気がします 今までいろいろあったけど ここまでこれたことに感謝 ささやかな願いは姿勢を整え 話し方をきれいにすること あと10年か20年か分からないけれど 姿勢良く過ごすのを死守します 話し方は努力します 声と話し方が30代...
手術を受けられて方や身近な方が受けられた方に、 手術の後の生活など教えて頂きたいのですが。 ６０代の男性で、軽い糖尿病・高脂血症の他に、 近眼＋乱視で物が二重に＋病状は落着いていますが、加齢黄斑変性症で網膜が凸していて横線が膨らんで見えます。 この処、一層白内...
右の肩甲骨あたりが痛く 整形外科にいくと首の骨が老化して 首の神経からきているといわれました。 老化というのは、それぞれの歳があるでしょうが まだ 50代前半です。 「老化」の二文字でかたずけられてしまうのが 納得いきません。 とても痛いのですが 同じように痛...
今後、再生医療の研究（含む臨床）がうまく進む と 仮定して 華麗衆の皆さんは 身体のどのパーツを取り替えたいですか？ 因みに 私は臍の下で元気に蠢いている可愛らしい〇〇〇〇です！ ※ このまま朽ち果てても良いという方も回答お待ちしてます。
セントジョンズワートを購入しましたが、寝る前にのんでも良い物でしょうか？かえって刺激しますかね？ 飲み過ぎは良くないと思いますが、一日何回位が限度？
煙草について教えてください。 禁煙に挑戦してる人いますか？ 煙草は趣味の邪魔になりますよね？ 趣味に費やすお金も減っちゃうし・・・ 吸う人も吸わない人も意見を聴かせてください。 ちなみに自分は只今禁煙の真っ最中であります(^_^.)