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よくあるご質問

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ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

足底筋膜炎なのでしょうか?

[その他]

左足の裏が痛くなり、2ヶ月経っています。最初は足のツボから考えて大腸が悪いのかと思ったのですが、昨年内視鏡検査を受けて異常なしと言われており、形成外科に診てもらった所、足底筋膜炎だろうと言われました。どなたか罹患された方、おいででしたら対処法などお教え下さい。一日中歩かない訳にも行かず、会社においてもじっと座っている訳にもいかず、当然会社に出勤しない訳にも、この非正規雇用者解雇が吹きすさぶ昨今、出来ません。どうか宜しくお願いします。

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回答 3件

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

はじめまして
足底筋膜炎か足底腱膜炎かどちらかとおもいます。
調べる方法はかかとのほうの足裏がいたいのかつま先側の足裏が痛いのか、くるぶしは痛くないのか、です。とくに付着部付近は腱炎のかのうせいがあります。
患部をアイシングすることをおすすめします。
具体的にはアイスノンを患部に感覚がなくなるまで冷やす。
その行為を3回以上。面倒だと思いますが一番早くなおるともいます。私はマラソンランナーなので何度も経験がありますがそれで1週間ぐらいでほぼ痛みがひいてます。
基本的に痛みは冷やすのがいいとトレーナーが言ってました。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
いわけんさん様よく分かりました。私も柔道をやっており、その頃には頻繁に冷やしていました。早速実行して見ます。ご丁寧なご指示有り難う御座います。どうぞこれからも宜しくお願い致します。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

わたしは運動具専門の大阪本店で足の測定をしてもらいウオーキングシューズを選んでもらい、中敷き(¥8000)を誂えてもらいました

靴は下記を選んでくれました。
http://www.mizunonetorder.com/mizuno/product/5KF610/

今までに他のメーカの靴で中敷きもいろいろ作り何十万も使いました。
あなたの足の診断をしてもらえる良きアドバイザーのいるお店を見つけてください。
靴にはお金を惜しまずかけて健康を保つ事をお薦めします。
貴方の足にフイットする靴を選ばれる事が重要でしょう。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

追伸
通信販売はお薦めできません。

靴を買うときは、はいて店内を歩き回り納得いくまでは買わない事です。
上記商品は中敷きは買って何か月はいても無料で修正してくれる
アフターサービスが付いてます。
私は1年に3度修正してもらってます。
靴は底がすり減ると張り替え(有料)ができます。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
桃源郷の島さん様
ご丁寧なご回答有り難う御座います。早速実施しまして、体調改善に努めていきたく思います。どうぞこれからも宜しくお願い致します。

                                  しげさん

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

私も最近、朝目覚めて立ち上がりますと、踵が痛みます。
そこで、整形外科専門病院を受診しました処、「足底筋膜炎」と診断されました。

錠剤の痛み止めを1週間分戴いて来ましたが、全く効きませんでした。それ以来その病院には行ってません。

外来医師、曰く

「直ぐには治りませんよ。長く掛る病気です」

と言われました。対処方法としては、

「靴底の厚い靴を履くか、または厚めの中敷きを靴の中に入れれば、痛みが和らぎます。どうしても痛くて歩けないようなら、注射もあります」

と言われました。

痛み止めの注射は、即効性はあっても持続性がなく、毎回打っていると良くないですね。

大体、整形外科の医師は、レントゲンを撮って骨に異常でもない限り、そんなに真剣な対応をしないように思います。ですから、骨に異常がないとわかりましたので、私は靴底が柔らかい靴にして履いています。今の処若干の痛みは感じますが、このまま様子を見ています。悪化するようなら、接骨院とかマッサージに掛ろうと考えています。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
マーさん様
ご親切なご回答有り難う御座います。中敷を厚めのものにして、早速実行して見たいと思います。どうぞこれからも宜しくお願い致します。 
                                    しげさん

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