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よくあるご質問

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ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

長生きの秘訣

[健康相談]

健康で長生きする秘訣を教えてください。m(__)m
出来れば、具体的にお願いします。

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回答 6件

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

転ばない 

食べ過ぎない(飲みすぎない)

もうひとつは安静が過ぎないことでしょうか

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
普通の道で転ぶほど足が弱っていませんが、階段は気を付けています。
日々、狭い階段の上り下りが必要な職場です。
手すりに触れながら、駆け降りています。(^^ゞ

回答、ありがとうございました。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

先日読んだ「文芸春秋」今月号に、

「アンチ・エイジング50問50答 ・ 老いに勝つ」

という医学的、科学的に解説したものが載っています。
何かヒントがあるかも〜〜
(立ち読みでもしてきてください)

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
「名医に問う/アンチエイジング50問50答、老いに勝つ」 ですね。
お医者さんが語る長生きの秘訣♪
これはすばらしい!

回答、ありがとうございました。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

こんにちわ☆ミ
 私は・・・どちらかと言えば?若いほうかも?しれません。
 先日、ラジオで良いお話がありました。
 70歳をすぎたら・・・?
 病気知らずは、腹8分目
 老い知らずは、腹6分目

    だそうです。
 ☆食べすぎは・・・よくない・・・みたい。(耳が痛い(~_~;))
   食事の内容も大切ですね♪
   また、誰か・・・回答してあげてください♪??
  ☆私は、肉魚は、ほとんど食べず、いろんな野菜、豆腐
  大豆、ひじき等中心の食事です♪

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
6分目じゃ、栄養不足になりそう。なんて、言い訳しつつ・・・
お腹一杯、いえ、苦しくなるほど食べてしまいます。(-_-)

大豆、豆腐の類は、嫌いではありませんが、好物ではありません。
肉・魚は大好物です。(^^ゞ

毎日お豆腐♪
これくらいなら、実行できるかも。
やってみようかな。
やってみます。

回答、ありがとうございました。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

○ 天寿全うの心境。

○ 運動と休息のバランス。

○ 適切なサプリメント摂取。

  ですかね〜。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

特別な理由があって、長生きしたいのでしょうか?
例えば、大切な親や子供の介護を存分に成し遂げたいからとか?
私は、理由の方に関心があります。
もし、差し支えなければ、心境を簡単に教えて下さい。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

○ 天寿とは、天から与えられた寿命です。

○ 元々、人それぞれに違いがあります。

○ 理由があれば、長生きできるものでは有りません。

○ 自らの一生の間、世の為に何が成し得るか。

  ですかね〜。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
>天から与えられた寿命

他の方が回答してくださったように、それが120〜130歳なのでしょうかね。

>自らの一生の間、世の為に何が成し得るか

これは無理なので、せめて世の中の皆様にご迷惑をかけないように生きようと思います。

回答、ありがとうございました。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

私は三浦敬三さんの著書「98歳元気の秘密」を人生のバイブル本にしています。この本の中で紹介されている事をいくつか実践しています。また、健康増進のために太極拳を行っています。そして、目標は130歳を目指してます。この目標は、人間は130歳まで生きられると言う仮説を私自身で証明したいからです。そして最大の目標は、130歳でスキーが出来る事、ギネスブックに載り世界中に私と言う人間を知ってもらうことです。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
>「98歳元気の秘密」

良い本をご紹介いただき、お礼申し上げます。
アマゾンに1円の中古本が出ていました。
近々買ってみます。

回答、ありがとうございました。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

私は好きな食事から、

身体が喜ぶものを中心に食べ

よく話したり、よく笑います。

ストレスのない生活を心がけています。

80歳で屋根修理した、おばあさんが親戚にいましたよ。

120まで頑張るかな?・・・・頑張りすぎですね。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
>身体が喜ぶものを中心に食べ

わたしは、口が喜ぶものを食べてしまいます。(-_-)

回答、ありがとうございました。

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