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ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

浮き指がよくなった方いますか?

[健康相談]

浮き指で悩んでいます。良くなった方いますか?
カサハラフットケアに数ヶ月通っていますがなかなか良くなりません。(詰めて通えないのも原因ですが)
腰も悪いです。なにか意見がありましたらお願いします。

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回答 3件

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

ウチの母も、浮き指で悩んでました。当時は偏平足といわれたらしいですけど。

下駄がいいですよ。できれば、着物を着ましょう。洋服に下駄だと、ちょっとミスマッチですから。(私は「洋服に下駄」やってますけど。)

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
たまさん
回答ありがとうございました。つくづく昔の人の生活はそれなりに体にいい事をしていたんだな、、、と実感しています。着物は猫背にいいし、草履は足裏や足全体にいいし、和式トイレも膝腰を鍛えますよね。
今はスリッパが脱げてしまうほど、酷い浮き指なので少しずつ足裏を鍛えてから下駄や草履類を使用したいと思います。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

室内で履けるものを発見しました!

竹皮 草履 室内用   
http://www.taketora.co.jp/zouri/zo0001.html

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
すごい!ゆっくり見させていただきます。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

浮き指ではありませんが、カサハラ先生と親交のある、
東大阪の鍼灸の先生の指導を受けました。
腰椎椎間板ヘルニア、膝半月板損傷・・・
ミズノのシューフィッターの居る店で靴も買いました。
夜も眠れぬ激痛が完治しました。
靴は2万位しましたが優れ物です。
インソールはカサハラ先生の物と入れ替えました。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
返信遅くなりました。
夜も眠れぬ激痛とはどの様な症状だったのでしょうか?
靴は大事ですよね。私は靴には妥協しないので、高くても自分にあったシューフッターの居る店などで購入しています。
若いころはあまり気にしなかったけど、今は足を一番大切に考えています。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

浮き指って、知りませんでした。
外反母趾と共に足指の症状なのですね。
下記を参考にしました。
http://www.akimoto.ecweb.jp/foot-medicine.htm
外反母趾の家族には、スリッパは止めて足指を使う事と素足、下駄(草履)を薦めています。
良さそうですよ。

正常な立ち歩きが出来れば腰痛は自然に治ると思います。
 他の原因でしたが普段の生活の中で原因を取り去る工夫で嘘のように治りましたから。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
カタカゴ様
回答ありがとうございました。症状がひど過ぎて立っているのも歩くにもフラフラです。骨盤バンドをすると多少は安定しますが。。。確かに下駄や草履はいいですね。昔の人は浮き指症状なんてなかったですよね。
少しずつ改善できるようにがんばります。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

もう一つ、少しずつした事は腹筋と背筋を強くする運動です。

無理をせず精進してください。
きっと改善されます。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
腹筋と背筋・・・気にかけていますがなかなか鍛えられない部分ですよね。どの様に鍛えましたか?
ちなみにヨガを週2ペースで通っていますが、忙しくなると月1ペースに減ってしまいます。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

たわいもない事ですけれど、参考になりますかどうか。
普段、日常に・・・
臍下三寸、丹田を引き締めるようにして背筋を伸ばして歩く。
椅子に座っている時、背筋を伸ばして丹田を引き締めて足を床から離したまま簡単な事はする。
朝起きあがる前に反るようにして背伸び。
膝を高くおなかに引き寄せるようにして片足立ち。
左右あるものは必ず左右。
等々、良さそうなら試してみる。
目的の筋肉に触って確かめながら、数を数えて、1,2,3,4,5、位から、苦しかったらすぐやめて、呼吸が整ったら再度。
過ぎると後が辛いので、傍から見るとけっして運動しているとは言えないし、床に有るものを意識的に足て拾って笑われた事も。
ただ、思い出したように続けていただけです。

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