趣味でつながる、仲間ができる、大人世代のSNS、趣味人倶楽部(しゅみーとくらぶ)

よくあるご質問

回答受付は終了しました
ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

3B体操について、教えて下さい

[健康相談]

3B体操をやってみたいと思っています。
理由は、健康で長生きするためです。(^^)

これまで、運動・スポーツの経験がありません。
そんなわたしにも出来るでしょうか?

ご存知のことがありましたら、どんなことでも結構ですので、教えてください。m(__)m

閲覧数
159
拍手数
0
回答数
2

回答する

回答受付は終了しました

回答 2件

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

子どもが小さいときに歩いていけるところでやっていたので、参加していました。
ベルとベルターと少し重いボールを使います。
最初から購入せずに、一回見学して体験されたらいいと思います。

http://www.nihon3btaisoukyoukai.jp/what.html

お近くの場所を探してみてください。

何事もはじめるのに遅いということはないと思います。
健康で長生きするためにはじめようと決心されたのなら、一歩を踏み出してみるのもいいと思いますよ。
何もしないよりいいと思います。
やり始めると楽しい仲間もできますし、一人でできないことも楽しく続けることができるかもしれません。
頑張ってくださいね。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

3B体操って、ボールとかチューブとか使って行われる自橿術(字あってるかしらん?)とあわせて取り入れられるエクササイズですね。

弾みをつけた動きをするようですが、やはり最初はそろそろと
慣れてきたらブンブンブイブイ・・・続けられれば、ですけれど・・・。うふふ。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
そうそう、道具を使うやつです。
人気ないんですかね。
回答がいただけません。(-_-)

運動神経ゼロ、いえ、マイナスなので心配なんです。
恥をかなぐり捨てて、行こうかと思っています。あはは。

関連するお悩みはこちら

回答受付は終了しました
回答数 1

中心静脈閉塞症(CRVO)との闘い

CRVO(網膜中心静脈閉塞症)になって約2年が経過しようとしています。突然、右目が見えにくくなり、地元眼科に行くと直ぐに大学附属病院の受診を勧められ、以来、レーザー治療をはじめ、アバスチンやルセンティス、アイリーアと眼球注射の治療を続けています。根気強くやるしかな...

回答受付は終了しました
回答数 3

嚥下障害、漢方薬について

こんにちは、嚥下障害に利隔蕩と言う漢方薬があると聞きました 利隔蕩てあまり知られていませんがどなたか使った方また詳し方いませんでしょうか?

回答受付は終了しました
回答数 2

右胸から背中までの痛み

肋間神経痛のように思います。(勝手に自己診断です) 数日前から、右胸から背中にかけて、じわじわと痛みがあります。 息を吸うと、筋肉が引き攣れるような傷みが来ます。 昼間は、することがあるので、気がまぎれますが、 特に夜、痛いので、痛み止め(ノーシン)を飲んで寝...

回答受付は終了しました
回答数 3

歯科治療費

現在、歯の治療中です。 しばらく、ほったらかし状態だったのですが、ちょっとした治療が必要になり通い始めたのですが、先々のことを考えると・・・とインプラントを薦められました。 治療費は、1本30万円とのこと。 インプラントの事は、あまり詳しくないのですが、この値段...

回答受付は終了しました
回答数 5

放射能の拡散は九州へも

私は九州鹿児島在住です 今回の震災で原発も被害を受けましたが 此処の放射能は九州まで拡散するのでしょうか? もし拡散するとしたら人体にも影響が及ぶのでしょうか

回答受付は終了しました
回答数 4

白髪

小学生の時から白髪まじりの髪の毛、なぜ白髪になるの。

お悩みQカテゴリ一覧