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よくあるご質問

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ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

3B体操について、教えて下さい

[健康相談]

3B体操をやってみたいと思っています。
理由は、健康で長生きするためです。(^^)

これまで、運動・スポーツの経験がありません。
そんなわたしにも出来るでしょうか?

ご存知のことがありましたら、どんなことでも結構ですので、教えてください。m(__)m

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回答 2件

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

子どもが小さいときに歩いていけるところでやっていたので、参加していました。
ベルとベルターと少し重いボールを使います。
最初から購入せずに、一回見学して体験されたらいいと思います。

http://www.nihon3btaisoukyoukai.jp/what.html

お近くの場所を探してみてください。

何事もはじめるのに遅いということはないと思います。
健康で長生きするためにはじめようと決心されたのなら、一歩を踏み出してみるのもいいと思いますよ。
何もしないよりいいと思います。
やり始めると楽しい仲間もできますし、一人でできないことも楽しく続けることができるかもしれません。
頑張ってくださいね。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

3B体操って、ボールとかチューブとか使って行われる自橿術(字あってるかしらん?)とあわせて取り入れられるエクササイズですね。

弾みをつけた動きをするようですが、やはり最初はそろそろと
慣れてきたらブンブンブイブイ・・・続けられれば、ですけれど・・・。うふふ。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
そうそう、道具を使うやつです。
人気ないんですかね。
回答がいただけません。(-_-)

運動神経ゼロ、いえ、マイナスなので心配なんです。
恥をかなぐり捨てて、行こうかと思っています。あはは。

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