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ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

納豆で血圧が下がりました

[健康相談]

血圧が少し高めで、医者から納豆などのネバネバ系を食べたほうが良いと言われてました
私はカルシュウムを牛乳から取らずに、もともと納豆からとっていたのですが
それでも血圧は少し高めでした

納豆は夕食時に食べるほうが、血液サラサラ効果があるという記事をみたので
今までの、朝食時納豆2パックにプラスして夕食時に1パックを必ず食べてます
納豆付属のタレは、塩分カットのため入れないです

これを実践して数ヶ月後に血圧を測定したら、140くらいあったのが118位まで下がり、現在この値をキープしてます

当然タバコを吸わない、精神的にリラックスするなど健康管理してましたが
、親の遺伝もあり血圧高めは仕方ないと思ってましたが
血圧が下がり健康に自信を持てました

同じ用に納豆で健康に効果があったかたの意見を聞きたいです

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回答 3件

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

みなさんが仰る通りだと思いますよ。納豆はその他に骨を丈夫にする性質もあるそうです。科学者がデーターをもとに研究結果を出しています。なんでも関西より関東の人が納豆を食べる人が多いため骨折が少ないのは関東以北の人だそううです。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

納豆には、タンパク質を分解する「プロテアーゼ」、でんぷんを分解する「アミラーゼ」、脂肪を分解する「リパーゼ」など種々の消化酵素が含まれていますので、大豆の栄養分を存分に吸収することができます。
もちろん、大豆と同様、B1・B2・B6・E・Kなどのビタミン、高脂血症や老化を防ぐサポニン、脳の働きをよくするレシチンなど、健康増進成分が豊富に含まれてます。

納豆に含まれる「ピラジン」や「ナットウキナーゼ」は【血栓】を防ぎ、血行をよくするので「脳梗塞」や「心筋梗塞」の予防になります。

(雑学)
もちろん、陰茎への血行もよくして、「精力増強」にも役立ちます。
納豆のネバネバ成分の「ムチン」(タンパク質の一種)には強壮作用があり、「夫婦で納豆を多食すれば、納豆のような仲(からみあって、いつも仲睦まじい夫婦)になれる」と、昔の人は言ってました。
また、納豆には「ムチン」の他、精子の頭部の主成分である「アルギニン」が含まれていますので、強精作用が強力なのです。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

で、血圧へはどうなんでしょう?

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

〜〜【血栓】を防ぎ、血行をよくする〜〜・・・・・答です。

他臓器等に重度の障害をかかえていなければ、年齢に伴う血圧を保てます。
(暴飲暴食、喫煙〜等々は問題外ですよ)

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
雑学に関してですが
私は納豆を常食してるし、親の遺伝もあるかもしれませんが
63歳の現在、現役です
奥様は亡くなりましたが、良きパートナとめぐり会って、程よく,夜の営みを
楽しんでます

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

こんにちは!

今年57歳になる男子です。
健康診断で血圧、中性脂肪、コレステロール等の値から、
いわゆる生活習慣病予備軍の指摘をうけ、
5年前から食事のメニューと運動をするようになりました。

私も納豆、豆乳、その他煮豆など
毎日、豆類の食品をとるようにしています。

先日、健康器具の展示会があり、
血液のドロ゛トロ具合を計測する機器でデモでしてもらったら、
係の方から、「血液をサラサラにする薬を飲んでいますか?」って
聞かれました。
寿命はともかく、いつまでも病気になりにくい健康体でいたいです。

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