更年期

年齢的にプレ更年期に立つころですよね　私は専門書を読み頭で理解しました。　心理的に理屈がわかると　安心と納得ができ　今の体に自分自身で肯定できます。なり始めは
健康な時の自分とどうしても比較して受け入れることが出来ませんが　半年も経てば　考えなくなるし　いつまでもくよくよしていても病ではないので　確実に老化に日ごと向かっていくのですから　長い道のりですし　本には６０歳には　体も落ち着くと　書いてありました。なので　更年期外来で検査を４２００円くらいで調べられるみたいですよ　採血検査で　エストロゲンの量が　少ないと　ホルモン治療ですね。必ず山は乗り越えられるので　あせらず楽しいことばかりを選択して　行動をしていれば　きっと　意識しなくっても自然に　おちついてきます、　敏感で　規則正しい人は　よけい感じやすいので
その　落差が　苦しいのだと思われます。　時を　待ち　早めの検査を　お勧めします。　楽に成るようですよ！

私の経験で言いますと、

原因は、異なると思いますが、症状は、同じです。

改善策ですが、
畑を耕し、野菜の自給栽培は、どうでしょう。今から、畑を耕し、１１月に、玉葱の苗を植えます。
当方の場合、これにより、９割方、改善しました。
心療内科を受診して薬をもらいましたが、効きませんでした。

原因が何なのか判らずには誰にも手の施しようはありません。第一にしなければならないことは原因の究明です。
　早い方は３０台後半でも更年期障害は起こりえますが、専門の婦人科外来に受信すればホルモン量の検査で更年期障害かどうかの判別は容易につきます。そこに異常がなければ次は精神科で鬱症状なのかどうかを判別してもらえばよいのではないでしょうか。
　そこから先は信頼できる専門医との相談で、ここで対策を聞いてもらちは明かないと思います。

私の子供くらいの　若さなのに、もう、更年期ですか？　贅沢過ぎて、退屈過ぎて、生きる目標をお持ちでないのが大きな原因、人間は、生きがいや目標を持たないと、生きられません、地域ボランテアもよし、茶のみ友達　を作るもよし、とにかく、気持ちを　外に向けてみるのです、私は、現役時代忙しすぎました、今は、誰にも干渉されず、1人が一番いいんです。