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寝すぎると腰が痛くなるのはなぜ！
普段の睡眠時間が５〜６時間ですが
たまに９時間以上寝ると決まって腰が痛くなるのは
なぜなんでしょうか、どなたか教えて下さい。
お願いします。
回答 5件
ペンネーム：回答者 （匿名希望）さん
体重が重すぎる。
ペンネーム：回答者 （匿名希望）さん
こんばんは
人間の身体は、四つ足の動物と同じく、胴体と足が９０度に曲がった状態になっている時が、腰へのストレスが最も軽くなります。
反対に、身体を真っ直ぐにしていると、腰にはストレスが掛かった状態になってしまいます。
進化の過程で、長く４足で歩いていた為です。
若い頃でしたら、身体が柔軟で腰が痛くならなかったのが、加齢で身体が硬くなり腰が痛むようになります。
普通は胴体と足が９０度となる体勢にして寝ると、痛みが柔らぎます。横向きで、胎児のように身体を丸めて寝るか、仰向けでも、膝の裏に座布団を入れたり、適当な台に膝から下を載せるなどすると良いです。
ペンネーム：回答者 （匿名希望）さん
人それぞれいろんな理由があるとは思いますが。
私は去年の今頃坐骨神経痛になりました。
痛くて寝ていられないし、立っていても痛い、座っていても痛い、大変な思いをしました。
それまでは寝ていても腰が痛いなんてことはなかったのですが、それ以来長く寝ていると腰が痛くなり、朝起きた時もかなり痛いです。
しばらく動くと少しは良くなりますが、長く立っていることはできません。
ペンネーム：回答者 （匿名希望）さん
体力の衰えではないですか
ペンネーム：回答者 （匿名希望）さん
私もそうです。
私も知りたい。
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