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短期間でお腹の脂肪をなくす方法
短期間でお腹の脂肪を落とす方法ありますか⁈
お金がかからない方法ないですかぁ⁈
筋トレなんかでも大丈夫です！
回答 7件
ペンネーム：回答者 （匿名希望）さん
タンパク質は取らないと体に悪いので
プロテインと野菜ジュースを飲んで
とにかく水泳と１日１０ｋｍ走る。
これにつきますね。
ペンネーム：回答者 （匿名希望）さん
お金のかからない方法は理論的に言って摂取カロリー量以上に運動をすれば良いだけです。
私のように胃を半分切れば８０キロの体重が５５キロ、今現在は６０キロです。
半分の量で満腹感を得られます。
ペンネーム：回答者 （匿名希望）さん
わての経験ですが、自転車乗れるんやったらこれで毎日２０キロサイクリングしなはれ、２週間ほどで効果が出て決まっせ。
食べもんは、サラダとフルーツ、水がよろしいでんな。
ラーメンや脂っこいものはあきまへんで。
毎日きちんと食べて、エエ汗かけば贅肉１０キロとれまっせ。
アンさんが相撲取りくらすであれば、３０キロから40キロはとれまっせ、しかも短期に。
ペンネーム：回答者 （匿名希望）さん
食べる量を半分に、運動量を倍にする。
一ヶ月続けてください。
必ず痩せます。
ペンネーム：回答者 （匿名希望）さん
君の歳なら、失恋すると確実に痩せます。
でもこれは恋してる人に限りますけどね！
それから、素敵な片想いも効くよ。
このほうが可能性大かな？
ペンネーム：回答者 （匿名希望）さん
短時間ですか〜＾
は〜＾い
お腹をへこまして。。
腹式運動
オゥチニー オゥチニー
頑張って〜〜(^_-)-☆
ペンネーム：回答者 （匿名希望）さん
食事 油分を徹底的に減らす
運動する（1日 1時間以上ウオーキング、又は軽いジョギング、２０分以上動かないと脂肪燃焼始まらないから。
特に内臓脂肪は動かないと落ちない、腹筋くらいでは無理。
で ⁈ ⁈ ← なにこれ？
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