短期間でお腹の脂肪をなくす方法
短期間でお腹の脂肪を落とす方法ありますか⁈
お金がかからない方法ないですかぁ⁈
筋トレなんかでも大丈夫です!
短期間でお腹の脂肪を落とす方法ありますか⁈
お金がかからない方法ないですかぁ⁈
筋トレなんかでも大丈夫です!
ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん
タンパク質は取らないと体に悪いので
プロテインと野菜ジュースを飲んで
とにかく水泳と1日10km走る。
これにつきますね。
ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん
お金のかからない方法は理論的に言って摂取カロリー量以上に運動をすれば良いだけです。
私のように胃を半分切れば80キロの体重が55キロ、今現在は60キロです。
半分の量で満腹感を得られます。
ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん
わての経験ですが、自転車乗れるんやったらこれで毎日20キロサイクリングしなはれ、2週間ほどで効果が出て決まっせ。
食べもんは、サラダとフルーツ、水がよろしいでんな。
ラーメンや脂っこいものはあきまへんで。
毎日きちんと食べて、エエ汗かけば贅肉10キロとれまっせ。
アンさんが相撲取りくらすであれば、30キロから40キロはとれまっせ、しかも短期に。
ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん
食べる量を半分に、運動量を倍にする。
一ヶ月続けてください。
必ず痩せます。
ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん
君の歳なら、失恋すると確実に痩せます。
でもこれは恋してる人に限りますけどね!
それから、素敵な片想いも効くよ。
このほうが可能性大かな?
ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん
短時間ですか〜^
は〜^い
お腹をへこまして。。
腹式運動
オゥチニー オゥチニー
頑張って〜〜(^_-)-☆
ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん
食事 油分を徹底的に減らす
運動する(1日 1時間以上ウオーキング、又は軽いジョギング、20分以上動かないと脂肪燃焼始まらないから。
特に内臓脂肪は動かないと落ちない、腹筋くらいでは無理。
で ⁈ ⁈ ← なにこれ?
私は、数年前より前立腺がんの疑義があり、 定期的に検査を受けています。 でも、それは止めようかと考えています。 その理由は、前立腺がんの場合、 その進行が遅いです。 ですから、前立腺がんであっても、 その進行を身体に任せ、 自然な形での死を選択しようと考えています...
はじめまして^^、久しぶりの投稿です。 半月板損傷を10年前位テニスのプレー中に してしまいました、でもその時は膝がロック してしまい歩けませんでしたが、3日もすると なんとか歩ける様になりました。 そのまま少しずつリハビリをして現在までなんとか 問題なくきたの...
3日前より急に腹痛で、その後胃のムカムカで、頭痛も加わり、昨日は吐いてしまいました。 誰とも接していないし、出かけるのはスーパ―位でしたので、コロナの認識はありませんでした。 今さっき病院へ行ったら、診察終えて、あほ医者が 途中から急に、皆コロナだと思いこんでくる...
以前、入院した時にわからなかったことです。 ご存知の方がおられたら、教えてください。 点滴の液が入っている「袋」状のものの中身は、なぜ完全になくなるまで、液が出続けるのかがわかりませんでした。今も、不思議です。液が減ると、袋の中の圧力が減少するので、空気が入らない...
急性大動脈解離とは何ですか? 又、そのようになる原因と予防法はありますか?
7月31日に美容院へカットに行きました。 その時、美容師さんから整体師さんがするような技を頼みもしないのにしてくれました。頭のてっぺんを強く押さえられ、次に首筋を思いっきり持ち上げられました。帰宅して首筋と頭が痛くて吐き気〔吐かないのですが、むかむかする〕をもよお...