心の傷は消えないですよ。
私も父親の事で苦しみ自殺未遂ありました。
傷の痛みは、その人しか理解出来ない事です。
何かに打ち込めば・・・思い出さない事・・・色々な意見がありますが、それが出来たら苦しまないが本音ではないでしょうかね？
でもどれも所詮は出来ないのが現実です。
何かをしていてもフッと思い出して苦しみが起きるからです。
私は父親が死んだと思う事で何とか思い出す回数が減っています。
でも完全に消す事は出来ていません。
本当の答えは自分自身で見つけ出すしかないのです。
泣きたいときは泣けば良いんです。
愚痴を言いたい時は言えば良いんです。
そうする事で少し楽になる自分がいます。

１００％忘れることなど、出来るはずがないと思います。
途方もない時間が必要でしょう。

でも、ここで、客観的に両親を見たら、
なにか見えるかも知れません。
ほんとうは可愛そうな人たちだと、
思いませんか？

あなたが、一回りも大きな気持ちで、
両親を見たとき、哀れみの気持ちが
反対に出てくるのはないでしょうか？

両親を一個の人間として、みた場合、
娘にこんな気持ちにさせて、人間として、
なんとかわいそうな人生、、だと、
思えませんか？

あなたに、そのような心の変革があった時、
こころが軽くなるのではないかと思います。

そして、娘として、両親がそんな人生から、
早く抜け出す事を、祈るという崇高な気持ちに
なった時、あなたの心は、
清清しい気持ちになるのでないでしょうか。

甘いでしょうか？

心の傷の忘れ方は解りませんが、
私はもの覚えが悪く物忘れがはげしいので
どんなふうか説明します。

とにかく忙しくすることです。
昔のことを思い出すひまはなく、
この次はこれ、その次はこれ・・・・
そうしているとついさっきのことまで、
今やろうとしていたことまで忘れます。

>インターフォンごしに「私」というと、「だれですか？」と判っているのにそんな返事。そして、窓越しから聞こえた声は警察に電話している言葉。
>すぐに警察がやってきて、私はほぼ２４時間拘置所に拘留されました。引き取りも拒否されました。
これって、元々あかの他人じゃないですか。
両親はこんなことしないでしょ。
つまり、
あなたはよほど暇だから、招かれてもない、よその家に行くのです。

他人のことをとやかく言うより自分の家族を大事にしましょう。
まだまだあなたがすべきことは家庭内にあるはずです。
それをやるためにお金が足りなければ働かなければなりません。
あるいは節約して手作りのものを増やさなければなりません。
家族との楽しみも必要です。
誕生会や記念事、小旅行や大旅行の企画実行も必要でしょう。
ご近所ともつながりを深め、
あなたのお家の周りの住みやすさも高めなければなりません。
そうすると、なおさらすることは増えます。

あなたを無視する他人を思い出す暇はなくなるでしょう。

どうしたら嫌な思い出を忘れる事ができるのか・・・僕の考えですが、それは無理だと思います。時が経てば思い出の輪郭やショックは薄れていくでしょうが完全に忘れ去ることはできないと思います。
それよりも、難しいことだとは思いますが一心不乱に打ち込める何かを探してみてはどうでしょうか？打ち込む原動力となるのが嫌な思い出や親に対する恨みの心ではダメですよ、大好きで大好きで仕方ないから一生懸命に打ち込む・・・素敵じゃないですか。実は世の中にそれを持っている人ってそんなに大勢いないのではと思います、探すの難しいですし・・・探すのに時間がかかり、ものにするのに更に時間がかかり・・・でも嫌な思い出にしばられて時間を無駄にするよりも一歩踏み出してみてはどうですか？（テニスも試してみてくださいな）

残念な事に心に深く傷を負ってしまった事は、簡単に忘れる事は難しいでしょう。だけど、それを思い出す回数を確実に減らす事はできると思います。時間は掛かるかもしれませんが、まずは、何かに夢中になる事です。遊びでも、仕事でも何でも構いません、とにかく夢中になる事を見つけて今を楽しむ事が良いと思います。恋愛も一つの解決策かもしれないですね、人を愛すると夢中になれる気がします。

辛いのですね。。。
忘却曲線のこと、学生の時学びましたが
何度も繰り返す（ふりかえる）と、長ーく覚えてるらしいです。なので、
１週間に１回長い時間やるより、毎日１５分の復習を！とかなんとか言われましたっけ。
その逆をやればいいわけですが、辛過ぎのようなので
ほんと、時間がかかりそうですね。
支えて下さる方がいらっしゃるなら、よかったです。
それから、それますけど
今、斉藤一人さんの講演会の録音を
車に乗るたび、聞いています。
前世で相手にやったことが、自分に返ってくるらしいのですよ。
この世は、修行。
今、辛い事、悲しい事がいっこ起こると
因果が消え、いっこ上にあがれるのだそうです。
だから、あーよかった”ありがたい”ってことだそうです。
幸せになれる方法や、心が軽くなる事などいっぱいお話されてますわ。
タイムリーかも。

いろいろ解決すること、しなくても
ま、いっか。と楽になれること祈っています。

厳しい事を言いますが、鏡の法則から考えると、貴女も両親に同じ事をして来たことになります。
だから忘れる事では何も解決しません。
まず両親を受け入れ、感謝の言葉を伝えるところからはじめる事しか修復の方法はありません。

それがいやなら、両親はいないものとして生活するしかないでしょう。
でもそれをしたら、貴女の子供にも同じ事をされると思いますよ。
忘れるのではなく、自分を変える事からはじめるべき！！

もう一度、文を考えてみます。
忘れ方
どんな忘れ方か
心に傷ついた
どんな傷
24時間留置、引き取り拒否、警察電話、誰ですか、電話通じない、実家訪ねる。
その結果、自殺未遂。
これが一年前の私の身に起きたつらいこと。
でも、これらのことはそれ以前から色々あった事が始まりの元なの。
さて、それでは世間一般では何か事件が有った時、本人には、何をやってんだい、親には、どんな躾（しつけ）をしてきたんだい。と言われます。
つまり、親は子に身から美しく見える躾をしてきたのか。
子がSOSを出しているのに、きづいていたのか。
子が甘えたい時期に親は何をしていたのか。

結論の選択
奉仕活動をする
恨みながら生きる
精神クリニツクに通う

経緯がわからないので何とも言えませんが
私は機能不全家庭でありとあらゆる虐待（性的虐待以外）を
受けて育ちました。
親に翻弄され　振り回された人間です。

どんな事があっても「親なんだから」とか「親子なんだよね」
などという言葉を聞くとものすごく悲しくなります。

けど残念ながら　親が死なない限り
忘れる術はありません。
方法もないと思います。

忘れられないなかでも
自分の幸せは自分で切り開くしかありません。

どうにもならない親なら　反面教師にしてしまい　「ああいう人間には絶対ならない」

また　お子さんがいらっしゃるのなら　「子供には絶対自分のような思いはさせない」

そう思い　自分と自分が大切にしてるものだけにエネルギーを注ぎましょうよ・・・

よかったら私にメッセージをください。

直接何かをしてさしあげる事はできませんが
一緒に考えてあげることはできます。

一緒に考えませんか？

「心の傷の忘れ方を教えてください」

この問自体がどこへ行きつきたいのか解らない、ただただ自分の事に対して誰にも相談できないことだから、一生懸命誰かに考えて欲しい、慰めて欲しい。

そういった叫びにも聞こえます。

忘れるのなら、気分転換して本当に忘れる。何かで忘れるという考えでなく全く他の事を考える事でつまり考えない事で忘れるしかないと思います。

忘れるなら誰かに聞いてみる事では忘れられないと思います。なにか答えが返ってくる度にその問題を思い返さないといけませんから。

しかし子どもさんが司法の道を歩む事が決まっており、真っ当な行き方を望まれるなら、気分を変えてあなたの原因を曝け出してみてはいかがでしょうか？

その２通りしかないとおもいます。

本当は心の傷の忘れ方を知りたいと言うよりも、そこへ至る道筋を知りたいのでは？、と思うので一言御提案します。あなたが女性と思えるので、思いっきり泣くか、それでも足りなければ、ウンと安い皿でも何枚か買って（拾っても可）来て、それを思い切り派手に叩き割ると少しは晴れるのでは？。この方法は直接にあなたが御両親に対して抱いて居られる心の波を取敢えず鎮めないと、当分は気が治まらないと憂われることから思いついたものです。あなたが御両親に対して行なって来た仕打ちが解らないので、同情も呆れもできませんが、手っ取り早く御自身だけでできる癒し手段を御提案しました。少しでも御役に立てばこれに勝る喜びはありません。では！

いやな思い出は消せません
ただ、自分の行く道を進んでいくと
すべてのいやなこと、悲しいことは
過ぎ去った景色となっていました。
冷たい吹雪の中、雪が頬に当たると
冷たいのですが、そんな雪も降り積もって
白い雪景色となる。そんな感じでしょうか。
起きているいやなことすべてのことは、人が蒔いた
種のように思いがちですが、振り返ってみると
すべての種は自分で蒔き、自分で刈り取っていくのです。
生きていると、いろいろなことがあるものです。
つらいことも消せないけど前を見て、歩くしかない
そう思っているうちに、新しい自分との出会いがあるものです
つらい思いをしてはじめて喜びの深さ、優しさの意味を
知る人間になれます。
逃げないこと、死なないこと、息を大きく吐いて
進むことです。

昔こんな話がありました。

娘が、遊び人の男に惚れて溺れてしまい、両親が何を言っても聞いてくれない。
男の為なら借金はする、親に無心はする。
貸さないと言うと死ぬと言って大騒ぎをする。
最近は、薬を打たれているようで子供のことも、家庭のことも放りっぱなし。
たまりかねた両親は、娘を居ないものと諦め縁を切ることが一番良いと判断したと言うものです。

質問者様に当てはまるかどうかは定かでは有りませんが。
どちらにしろ死んだ気になって、新しい人生を歩むしかないと思います。

どんな親でも親は親、どんな子供でも子供は子供、それを可愛くないはずは有りません。
優しかった時の親を思って、新しい人生を歩みなさい。

ここでみんなに可哀そうと言ってもらいたいんですね。
でも、状況が分からないし、人間理由もなく理不尽なことをされるとも思えません。

不当に理不尽なことをする両親なら、いつまでもこだわるべきではないと思います。
拘っている限り、解決しません。

この様な問題は、前段（年齢や環境など）が解らないとアドバイスもできません。

また、忘れる方法など無いのですよ。
いろいろ本を読んだり、話を聞いて自分で解決していくしかないのです。
私も、毎日苦しんでいます。

心の傷の忘れ方お教えします・・。　「いやな事を思い出さないことです・・」　自分で聞いておいて・・ヤンおじさんへのコメント・・。　「問題はあなた自身です・・」　あなたが変われば周りもすこすづつ変わるでしょう・・。　今のあなたには其れしかいえません。

両親にそんなコトされたら…辛いですよねぇ。

でも　どうしてそんなコトになってしまったのか…

忘れる方法を見つけるより
問題を解決する方法を見つけてみては？

あなたを生んで育ててくれた両親ですよね
生きているうちに　素敵な思い出を
作った方が…
これからのあなたのタメにもなると思いますが
いかがでしょうか…？

原因は解りませんが、貴方と貴方を取り巻く人々か゛「家族の病」に陥っている状況だと思います。

貴方にも、そうなった事に対する、原因があるのかも知れません。

自分自身を見つめ直すことを、お勧めします。
できれば、環境をがらっと変えて。

そのあと、「何か認める」事があれば、貴方の心の傷は
少しづづ癒されると思います。

あせらず、自分自身と語り合って下さい。

前段のいろいろ有った事がポイントではないですか？それを言わないで相談されるのはコメントが難しいと思います。
コメントする側は双方の感情を判断材料にします。一方的な見解と思われますよ。

さて嫌な気持ちにならない方法ですが、ここまでされるなら関わらない事が一番です。相手にそんなに嫌われていて関わる事は無いのでは？貴女の人生は貴女が決めるのです。