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ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

ガスコンロで玄米炊飯はできますか

[生活相談]

炊飯機能付きガスコンロを購入しました。さっそく炊飯鍋をと思ったのですが、パンフには白米やお粥、炊き込みご飯の説明はありますが、玄米の説明が見当たらず、どうしたものか迷っています。
 炊飯機能付きガスコンロで玄米の炊飯をなさってる方、いらっしゃいましたら是非、どのような具合かお報せ下さいませんか。

(10月16日 6:50 追記:)
たくさんの回答をいただきありがとうございます。現在、ご紹介いただいた方法をいろいろ試してみようと準備しているところです。結果が出たならお伝えしようと思います。本当にありがとうございました。

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回答 5件

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

玄米を炊くのは初めての方の疑問、ということで回答します。
貴女が購入されたガス器具の炊飯機能というのは、あくまでも「白米」を炊くのに適した火加減プログラムと思われます。白米と玄米では炊き方が全く異なり、同じ温度調節で玄米がうまくできるわけがありません。
他の回答者も言われているように、玄米は圧力をかけるのが基本で、圧力鍋が必須です。

昔から、圧力鍋をガスコンロに乗せて、時間を見ながら火加減を調節というのが玄米炊飯の定番でした。
ところが現在は「玄米専用炊飯プログラム」が入った電気圧力鍋という優れものがあり、事前に浸水する必要も無くスイッチを入れて放置、1時間弱後には自動的に出来上がり、しかも味が良いのですから理想的です。念のために書きますが、これは各メーカーから出ているいわゆる「圧力式電気炊飯器」の「玄米コース」ではありません。それらとは圧力が数倍違います。
私は玄米食を30年以上続けてきて、圧力鍋もいろいろ試しましたが、7年前にこの電気式に変えてからはまったく不満がありません。
有名家電メーカーの製品ですが、宣伝と取られるのは不本意なので機種名は書きません。「電気圧力鍋」で調べればすぐ分かるはずです。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

我が家はもう40年来玄米食をしております、20年程昔になりますが、「無水鍋」を買った時、説明書に玄米の炊き方なる項目がありましたので、その通りを試しましたが、確かに煮えてはいましたが、とても「玄米飯」と云えるシロモノではなくパラパラで無試験のママ、書いた説明書だった様です。
精米機で多少でも加工するなら兎も角、純然の玄米を炊飯するのはやはり、「圧力鍋」に限ります。
最近電気釜で圧力式になったのがありますが、これは時間がかかって仕方ない物でした。電気だとタイマーが使える利点がありますが、火力が足りない様です。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

こちらも、普通のガスコンロに圧力鍋をかけて玄米を炊いています。

後、もう一つの裏ワザがあります。玄米をJA等の精米機で五分搗きすると、玄米の玄米たる所以の胚芽が殆ど残ります。後は、普通炊きで、玄米の旨味を堪能できます。

尚、その際糠が出ますが、これも是非持ち帰って下さい。花壇や菜園に撒くと、その地が栄養満点になります。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

「炊飯機能付き」とは自動で火加減を調節するのです。
人力でやっても同じ事なので回答させていただきます。
玄米は圧力鍋を使わないとうまく炊けません。
普通の鍋だと硬すぎて、飽きるほど噛まないと消化
できません。
圧力鍋はいろいろな種類がありますので、自動化は
難しいかと思います。
強いて言えば、発芽玄米にして白米を炊くように
すれば少しはマシかと思います。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

玄米を炊くには・・・炊飯器の場合は、夜の間に水につけて一晩つけておく必要があります。
たぶん・・同じでいいのでは?

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