こむら返りについてお聞きします
この頃毎日のように、足がつってしまいます、
それも寝ていて朝方に足のふくらはぎがつるのです、
これはどのような方法で治すことができますか。
この頃毎日のように、足がつってしまいます、
それも寝ていて朝方に足のふくらはぎがつるのです、
これはどのような方法で治すことができますか。
ペンネーム:スギノコさん
水分あまり摂らないのでは?
靴は脚の寸法にあってますか、大きすぎないのでは?
かかとのない靴でほんの少し大股で10分程
歩いて筋肉を付けてみて下さ〜い
ペンネーム:ムイハチさん
素人判断から、血液の循環不良でしょうか。
軽めの運動、入浴、マッサージのほか、玉葱、ニラ、ニンニクなどの血液の循環を促す食物の摂取をお勧めしたいです。
塩分、油脂類アルコールなどの摂取を多く摂りすぎないこともあるでしょうか。
ペンネーム:オジサンさん
はじめまして。
私も時々、有ります、私の場合いは、痛みがあり、動かせないようだったら、暫く痛みが治まるのを待って、優しく撫でて、少しして、軽く、全体(ふくらはぎ)を、揉んであげます、筋肉が、柔らかくなり、足首が動くようになれば、ゆっくりと行動してい着ます。
ペンネーム:テイクさん
山歩き時はツムラの芍薬甘草湯(漢方薬)を携行しています。
ミネラル不足が原因とも言われていますが、毎日のようでしたら、主治医に相談されてはいかがですか。
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新型コロナウィルスでいろんな噂が飛び込んできました。 私が聞いたのは、ウィルスはお湯で死滅するから外出にはポットにお湯を入れて1時間おきに飲むという対策で、「専門家からの確かな情報だから拡散してください」と、ラインできましたがスルーしました。 他に噂を聞いたこ...
最近 朝起きると、舌の先が痺れる感じがあり 指先も痺れてる感じがします これって… 何か病気の前兆でしょうか? 血圧が150を越えるときがあります 何方がご存知でしたら お願いします
題名通り、以前何かで「酢大豆」が良いと聞き数ヶ月前から食べてます 最初は大豆(生)に酢を加えて食べました;途中で「?」って思いネットで初めて調べた結果、大豆は乾煎りして酢(黒酢)を、今はそうして居ます 聞きたいのは一日何粒?食べるのでしょうか?食べ過ぎも有るの...
毎年夏バテに悩まされます。 夏バテ対策、何かお勧めがあったら教えてください。 (7月13日 10:50 追記:) 暑さで食欲なくなって何も食べれなくて、食べてないから力が出なくて、余計に暑さに負ける・・・という悪循環。 水ばっかり飲んでないで他のものも何か口にし...
2〜3日前から、耳の後ろ・首周り・髪に隠れた頭皮に全部で十数か所、 ウミとカサブタを伴いチクッと痛痒い発疹が現われ、 特に頭皮が深刻で滲みる為、シャンプーできません。 唇とかに「カラスのお灸」は現われていませんが、 普通にお腹はすくのに食事が余り美味しくありません...