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よくあるご質問

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ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

辛くて。痛いです

[健康相談]

週二回ほど。足の袋はぎが吊ります
2−3分で直りますが。痛くて
又 手の指が好く吊りますが
いい方法が有りましたら
教えて下さい。

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回答 8件

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

足の場合、とにかく足を冷やさないことです。
もっというと、下半身を冷やさないことです。

私は室内でムートンブーツを履き、フリースの裏打ちのあるナイロン(傘に利用する生地)のパンツを利用しています。我が家は皆この格好です。かなり暖かです。

週2回程度ならまだましです。私の母は毎晩でしたが暖かく身体を包むことでほとんど改善されました。

ムートンブーツは今現在¥2、000程度でフェイク(ムートンに似せた人工毛皮)が出回っています。

パンツは¥900〜¥3、500位です。スキーウェアとして購入するともっとお高いです。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

私も睡眠中、背伸びしたときなど「ふくらはぎ」が、つる時があります。足のつま先を、手前に引いて「ふくらはぎ」が伸びるようにすると、私の場合ですが、痛みが強くなる前に回復します。どこからか得た方法ですが今度試してください。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

手の指は、バネ指だと思います。

私も水仕事の後でなります、温めてマッサージの真似ごとをしますと治ります。

ふくらはぎは冷えから来ることもあります。
体を冷やさないようにするのが良いかもしれません。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

いわゆるこむら返りですね。とても痛いですよね。
医学的には、こむら返りだけではなく、足の指をつかさどる筋肉の緊張も含めて、脚の痙攣ととらえます。
原因の主なものとして、水分の不足から来る、必須ミネラルの流失だと考えられています。具体的には、ナトリウム・カルシウム・マグネシウム・カリウムの不足が原因です。
筋肉の収縮を補助するミネラルや水分が不足していると思われたほうがいいです。

病気が原因であることもあります。
副甲状腺機能亢進症・動脈硬化症・肝硬変・甲状腺機能低下症・糖尿病・骨粗しょう症・静脈瘤などです。

一度病院に行かれてはいかがですか?
即効性のある、対症療法として、漢方の芍薬甘草湯を処方する先生も多いですよ。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

はい。具体的な商品名を出すと具合が悪いかもしれませんので、URLを書いておきますね。よく知られているスポーツドリンクですよ。
ナトリウム・カリウム・カルシウム・マグネシウムが含まれています。

http://www.otsuka.co.jp/product/pocarisweat/

本当は、野菜・穀物・乳製品・肉や魚をバランスよく食べるのが一番なんですけど。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

おやおや、ふくらはぎが頻繁に吊るとは由々しき事態でありぞっとしない、他の会員諸氏のご回答のほかに、腎臓、肝臓の機能が低下している疑いがあるとお答えしておく。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

辛くて、痛い・・・良くわかります。
私はポカリを飲んだり、塩水を飲んだりしますが、
痛い時は立てないし・・・
それで内科と整形外科で、言ったところ、
同じお薬が処方されました。
「ツムラ 芍薬甘草湯(シャクヤクカンゾウトウ)」です。
今は、この漢方薬は離せません。
毎日飲みませんが、よく歩いたり、
疲れたりすると飲みます。
確かに効く薬です。

一度お医者さんに相談されたらいかがですか?

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

袋はぎ・・・ではなく『ふくらはぎ』ですね?
ホルモンの数値が急に変動し出すと、頻繁に攣る事があります。
何かお薬を服用されていたりするでしょうか?
もし何か治療中であれば担当医に御相談下さい。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
4年前脳梗塞で倒れ。かかりつけの医者の
クスリお。
毎日飲んでます

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

水分を多く摂る様に心掛けて下さい。 

原因は血液が普段より濃くなっているためと思はれます。

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