趣味でつながる、仲間ができる、大人世代のSNS、趣味人倶楽部(しゅみーとくらぶ)

よくあるご質問

回答受付は終了しました
ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

高血圧改善

[健康相談]

団塊世代、一人身です。
高血圧(上180ぐらい、下115ぐらい)。体重68kg
お酒好き(焼酎5合ぐらい)
医者に薬渡されているが、ほとんど飲んでない。
食事等で改善された方、アドバイスお願いします。
ヨクナル

(2月5日 13:29 追記:)
皆様、真剣なアドバイスありがとうございます。
個々に、お礼しませんので
ここで、お礼申し上げます。

現在,医師の指導の薬飲んでおります。
お酒も、休んでおります。
真剣に、高血圧直します。

閲覧数
2295
拍手数
0
回答数
29

回答する

回答受付は終了しました

回答 29件

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

高血圧でしたら、薬 以外は、塩分抑制くらいしか 血圧を
下げる方法は無いと思います。
私も、アミールS,も何週間か飲みましたが、全然効きませんでした。
食事では、塩・醤油 両方 塩分二分の一が、出てます。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

同じ団塊世代の一人です。
15年ほど医者にかかって血圧降下剤をのんでますが、
血圧が160−105からいっこうに下がりませんでした。
その上、へモグラビン濃度が上がり、糖尿の初期症状
であると医者に宣告されました。
それを直すために食事療養をしました。
?1日 3000Kcal⇒1600Kcal に
?油物(から揚げ、天ぷら等)を一切なくし、油は
1日スプーン半分程度に抑えました
?塩分を減らしました。漬物、醤油の代わりにポン酢 
  味は薄味を徹底
?糖分は極力減らしました
?野菜は沢山採るようにしました。
等をして、体重は73Kg⇒65Kgに減りました。
これで糖尿も飛躍的に改善できました。
その結果先生が言われました。薬はあくまで薬。
良くなったのは努力のおかげだと。
10年以上もかけて下がらなかった血圧もいつしか
125−75に下がっていました。
「原因」「結果」の法則より、血圧が高い結果には必ず
その原因がると思います。その「原因」をつぶしたことが
よかったと今では思っています。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

ヨクナルさんあなたには、こよなく愛する人が居ますか?心の底から愛する人が居ますか?
あなたを愛してくれる人が居ますか。その人はあまたが死んだら、大粒の涙を流してくれますか?
もし、居なかったら、焼酎を呑む量を6合に増やすといい。早く楽になれますよ。
匿名でない質問ご立派です。(当然)
別の世界も悪くはない。派遣労働も無いそうですよ!

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

私も61歳、上が210くらい下が120くらいでしたタバコも酒も毎日焼酎2合位ある日血圧が気になり医者へ薬をもらい一週間後180に下がりました。やったと思って薬を飲み続け二日後くらいトイレで倒れ起き上がることが出来ませんおかしいと思い薬をもらっている医者に行き症状を説明するとなんと気のせいだと言う診断、二日たって別の病院へ行ったら即入院!当然脳梗塞と診断されました危ないですよ!!

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

まず 自分の血圧の状態をしっかり把握すること
血圧は、状況により刻々変化します。
医者に行ったときは、上がりやすいものです。

一度や二度でなく、一定期間しっかり血圧測定をして、状態を把握することです
私も頭痛で通院したさい、血圧が 190/115と測定され医者に血圧の薬を渡されました。

しかし、医療器具関係の友人から、「血圧の薬は一度飲み始めたらやめられなくなる。やめたらいけない。血圧の薬は、お医者さんの安定収入源だ。」と言われましたので、飲む前に自宅の血圧計で測定を続けてみました。
そうすると高いときもありますが、130/78と低いときもあるのです。

メタボ対策(体重80kg)もあって、健康ランドにかよい、水中ウオーキングなどを始めました。
半月ほどで血圧も平常になったではありませんか。医者も頭をかしげながらも納得でした。

血圧測定だけでなく、医者で血管の強度なども検査して、実態を慾把握しましょう。
それでも服用が必要でしたら、飲むべきです。

私は酒は飲みませんが、焼酎の5合は多すぎで血圧に悪いのではないでしょうか。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

大丈夫ですよ!努力をすれば改善出来ます。
私は上150下120くらい体重67KGでした。が!
ある日友人が200になって入院したと聞いて。
こりゃいかんわい!と思い、ダイエットしました。
当然、食事の改善及び運動に心がけました。
約2週間で体重は64KG血圧はまだ高いですが
上125下90弱まで落ちました。
何事も心がけだと思いました。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

一度試してください、だまされたと思ってサボテンのアロエってごぞんじですか、もしくは医者要らずともいいます、それの葉で、いがいがのある葉を約1センチから2センチを毎日かんで口からなくなるまでかんでください最初は苦いですが体がよくなればなんともないですよ 一度試してください

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

アロエはサボテンではありません・・。キダチアロエよりはアロエベラが有効でしょうが・・・緑の皮の部分にはアロインといって医薬品として使用される成分がたくさん含まれていますが、常用すると麻酔や痛み止めの薬が効かなくなってしまいますので・・・半透明のジェルの部分だけを食べる事をお薦めいたします。野菜売り場においてるスーパーもありますよ・・・ユリ科の野菜ですから・・・。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

食事だけで血圧を下げようとしても絶対ダメ。
薬をのみながらアルコールやテンプラ等の油分を減らしていかなければ、血圧という時限爆弾を抱えているのですから
いつ爆発するかわかりませんよ。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

高血圧を十分に理解して対応することがすることが、特効薬と思います。

私も同じように160-110あり、朝には180-120になるとこがありました。
昨年、10月より朝食後、1錠の薬を飲んでいます。
1ヶ月飲んでも下がらず、薬を変え、12月ごろに140:-90の数値が見られ
最近の平均値で130-80となっています。
医者からは血圧が下がれば、薬を止めて良いと聞きました
(よく言う、薬を離せなくなるとは違ってきてますね)

今の続けてること・・・
・相談できる医者をおき、月一度、相談しています
 毎回言われることは体重を減らせです
・お酒は減らしました。一日、ビール500ml/1本。1合のワイン
 25度の焼酎は減らし、ワインなどアルコール度数を少なくしました
 医者は「できれば止めること。maxでビール1本、日本酒1合」と言いました
・休肝日をもうけました。1日ですが(2日が効くようです)
・食事は3食取るようにしました。夕食の量はやや量は少なめに。
・雨の日以外、会社の行き返りの一駅の往復6kmほど歩いています

・参考にしたURLは以下のとおりです
http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/kenkou/seikatu/kouketuatu/index.html

私は、高血圧の仕組みから自分が対応するシナリオを立てて、時々、修正しながら取り組み、現在、血圧は130−80の数値が見られるようになりました。
是非、上記のURLも参考にして、ご自身のシナリオを立ててみてください。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

私の場合の改善策

1、タバコをやめる。
2、油こいものは、さける。
3、野菜をとる。
4、お酒はやめる。
5、適度な運動をする。
その他参考として、夜、寝る前にアスピリンを飲む。
(私の場合、バッファリン(アスピリンの含有してる錠剤)を、1/2錠 飲んでいます。但し私の場合ですので、医師の指示に従ってください。)

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

薬は飲んだり飲まなかったりが一番悪いです。
中途半端よりは良いです。

高血圧の原因
肉・脂肪と食塩です。

改善する食品
マグネシウム、亜鉛、カリウムを含むもの。

詳細に説明します。
オメガー6脂肪酸は体内でアラキドン酸になります。
アラキドン酸は一部、トロンボキサンA2(TXA2)になります。
TXA2は末梢血管を収縮し、血栓を形成します。
従って、血圧を高め、血液を凝固します。

オメガー6脂肪酸はコーン油や大豆油、サラダ油です。
昔の日本人が食していた「ナタネ油」にも含まれていますが、
ナタネ油には、後述する良い油のオメガー3脂肪酸も
含まれています。

アラキドン酸は肉に含まれています。高血圧の人には
肉・油物の大好き人間が多いです。

高血圧・糖尿病で怖いのは動脈硬化です。
原因となるのが、飽和脂肪酸(動物油、ヤシ油、パーム油)、
植物油、トランス脂肪酸です。

トランス脂肪酸は植物油に水素付加を行い、
固体で安定な物性にしたものです。
そのため食品メーカーには有益ですが、
食べた人間には、ガン・痴呆・動脈硬化など、
種々の有害作用があり、欧米では規制されています。
ショートニングやマーガリンとして、ジャックフード、
スナック菓子、柔らかいパン、洋菓子に、
一杯含まれています(日本は規制されていません)。

飽和脂肪酸、人間の体温では固体です。
従って摂取すると血液中で固体化して、
血液がドロドロになります。
初期に有害であると危険性を指摘された油です。

植物油
一次健康に良いとCMに流れましたが、
最近は有害性が指摘され、米国では
法律で規制されています。オメガー6脂肪酸のことです。

オメガー9脂肪酸(オリーブ油)の規制はありません。

【体に良い食べ物】
果物・野菜にカリウムが含まれています。
ナトリウムの作用に拮抗しますので、
ぜひ食べて下さい。

魚由来の脂肪
オメガー3脂肪酸(DHC)はアラキドン酸の作用を
拮抗します。また動脈硬化の予防効果もあります。
週3回は食べて下さい。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

皆様のおっしゃるとおり、治療の必要な血圧の高さだと思います。処方されたお薬を飲んでいただかないと、万が一の事も想定されます。怖いと思います。これは自己責任です。
書店などに「食品成分表」が売っていますので、それを参考に毎日の献立に取り入れることをお奨めします。
塩分ばかりでなく、コレステロールも300ミリ以内にして食事をすることをおすすめ致します。
おだいじになさってください。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

・ヨクナル様に、私は現在一人身(単身赴任中)ですが
経験則から、20年ぐらい前に 高血糖になりかけました、
当時、改善策は?軽運動 ?食事改善 ?ストレス解消 で
現在の体調を維持しています、気になるのは高血圧で且つ
酒が好きとの事、血糖値は高くないですか、医者ではないの
で不確かですが、大変なことになりはしないかと。。

私見:親にもらった「からだ」を大事に使いましょう
 私自身は いつも 念頭に活動しています。

参考になったかどうか、以上 対策例・所見・私見をのべました。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

まあ、自分の人生ですから、好きな酒のんで、好きな物食べて
すきなことしていきたいですよね。それで、寿命がちじまったとして
それは自分が選択してきた結果ということで。。。
やっぱりぽっくりが一番ですよね。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

私の実践例です。
自分の身体は自分で守るしかないとの考え方から、食事療法以外ないと判断。
その方法は、高血圧食事の献立を考える、食材を買いにゆく(歩く、)料理をする(当然糖尿病食に近くなる。
塩分6グラム/日など勿論酒タバコは無し。

 要は人間改革ができませんと、まず駄目でしょうね。
要は自分で食事をつくることです。
すぐよくなりますよ。
これより良いほうほうがれば、ぜひお教え下さい。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

人間改革、まさしくそうですね!
安易に降圧剤を飲み続けると身体が降圧剤対応体質になってしまい、降圧剤を飲まないとたちまち危機状態になってしまいますね。

>これより良いほうほうがれば、ぜひお教え下さい
人間改革以外にはありえませんね。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

薬の効用はおっしゃるとおりですね。

今のお医者さんの治療は病気になってそれを直すための医療制度。
問題は病気が発生しないように発病前に診察し指導する予防医療管理制度がないのです。
 となると、自分を守るために誰も親身になって予防治療(食事、カロー栄養運動)は自分「自身で計画実行するいがいないのでは。

 薬で病気を抑え、その間に食事療法で身体を改善して、病気を治す。
いかがでしょうか?

結局自分で勉強し、食事を作らなければ病気に強い体質強化にならないと思っているのですが。どうでしょう。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

(焼酎5合ぐらいは多すぎるとおもいます。
水泳を毎日されると確実に 血圧はさがるかとおもいます。
がんばってください。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

最悪のパターンですね。今の状態では 数年以内に脳卒中で倒れる確率が大変高いです。食事療法 運動療法が基本ですが 180 110以上は 緊急状態ですぐ薬で降圧しなければいけないレベルです。半身不随で寝たきりになりたくなければ 薬を内服してください。他に 良い方法はありませんよ。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

アドバイスしても無駄でしょうが、酒を飲むときに、玉ねぎを、生で、味付けは、只の酢か、昆布ポン酢で飲むたびに食べれば、
確実に下がります、玉ねぎが、辛ければ、電子レンジで、少し
エレックすれば、食べやすくなります

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

私の夫も団塊世代で遺伝的に血圧が高く、降圧剤を2年くらい服用していました。
薬を飲むと気力がなくなるとか言い出し、今は薬を辞め、
夕食に納豆を毎日食べたり、調味料を控え、今は140−90
くらいを維持しているようです。
整体の本で高血圧の人は首が前のめり(頚椎が真っ直ぐではない)と指摘されていて姿勢にも意識して、首を伸ばしているようです。壁などに立って、首が前に倒れてないか調べて下さい。首の前かがみを直すだけでも血圧は下がるようです。試してみてください。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

>首の前かがみを直すだけでも血圧は下がるようです
なるほど、面白いですね。
首がいびつになって血管が圧迫されていれば、心臓は収縮のちからを強めて血液をどっと送り出す=血圧を上げる。

大変わかりやすいですね!
・血液が順調に流れるように身体の歪をなくす
・血管が脂肪で圧迫されないように、脂肪の量を適度に抑える

こういうことがまず先ですよね。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

30代から高血圧で主治医から処方された降圧剤等を服用しています。

40代後半で自分勝手に一時(2ヶ月ほど)服用を止めたら、脳梗塞で1ヶ月入院!

退院後、処方薬の服用を守り、禁煙・節酒・節食・減塩(減塩醤油・減塩味噌など使用)に留意し、週4,5日は速歩での散歩で減量し継続することで体重維持に努めています。

ここ3年は最適体重(私の場合は60kg)を保ち、血圧は下が70前後、上が120前後でほぼ毎朝××するほどの理想的な健康状態です。

食事療法は極力生の黄緑野菜サラダを主に、マヨネーズなども使用せずに食しています。

貴殿の場合、先ずは主治医の処方薬をきちんと服用されることが重要ですね!それと散歩など!運動すること!

食事療法だけで血圧を下げたり安定したりすることは不可能だと思いますね!

如何に焼酎が体に良い?といえども、毎日5合は飲み過ぎだと思いますよ!

今のままでは近い内に脳梗塞、脳溢血か心筋梗塞で・・・南無阿弥陀仏!ですね。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

重要なことを書き忘れました!

水分の摂取!冬場は1.5L以上、春秋は2L以上、夏は3L以上水分摂ってください。
特に入浴中はドロドロになり血流が悪くなりますから、入浴前と入浴後は忘れないように水分摂取・補給してくださいね。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

水分の摂取には、ご注意下さい。
最近は、水分を多く摂るのが身体のために良いと言われ、それを実践している方がいらしゃいますが、多く摂ると逆に心臓に負担がかかり身体には良く有りません。食べ物からでも水分は摂っていますから、医者に言わせると1L/日で十分との事です。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

医者によって意見が違うことは確かですね!
テレビの番組でも専門科(心臓外科・脳外科、産科・婦人科)では意見が食い違うことがしばしばあります。

体質や運動するかどうかでも違うでしょうが・・・

私の場合は今の時期でも一日10〜15km歩きますので、上記摂取量を目安にしてここ3年間体調を保っています。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

思いっきり頑張ってらっしゃる数値ですねぇ!
もっと低い数値のボクでも、
オーバーヒートしてる車で走ってると言われてしまいました。
どうぞ処方された薬は服用された方が良いですよ。
服用して下がったら、
その時また考えられた方が・・・

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

その血圧で薬も飲まないけどお酒は飲む、どうアドバイスしたらいいのでしょうか。私も若い頃はお酒を良く飲みましたが、今は体調不良のため医者から薬を処方してもらい、またお酒を止めろとまでは言われていませんが、セーブしろと言われていますのでセーブしています。その結果、γーGPTは100を超えていたのが標準値になりました。
お酒をセーブして、運動をされたら血圧も下がると思います。
あとは、ご本人の意思の持ち方次第です。食事療法だけでは無理な話です。何かを得ようとするならば、何かを我慢することをやらなければ何も変わりませんよ。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

私の場合です。
上が180 下135ありました。10年以上まえからです。

それでも降圧剤は使用しませんでした。東洋医学で歩行冷却水分補給を心がけています。
自己管理をしてくれる医師の指導がないと危険です。

今では正常になりました。
バリ島へ移住する前にも血圧が上がりました。
それでも降圧剤を飲まずに正常になりました。

2月に日本へ一時帰国します。
精密検は受けます。

3月にはバリ島へ戻ります。
常夏の国は血圧系統の病気には良い環境みたいですね。

私のブログに病気克服  高血圧の克服などUPがあります。

参考にされて下さい。


団塊ibu アジア暮らし 「楽園・バリ島」
http://garuda-momo.at.webry.info/

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

http://garuda-momo.at.webry.info/200804/article_18.html

私の昨年4月のブログです。
定年退職前の3月26日 役所の最後の健康検診で
急激な高血圧が診断されました。

170 120でした。
10数年来の東洋医学に相談しバリ島への移住に備えました。
1週間の治療でほぼ正常に戻りました。
私の担当医である
日赤の先生は「バリ島へ移住するならば降圧剤を服用したが無難かも」との診断もありましたが担当の先生の実家が代々の漢方の薬局です。
そこで私は東洋医学で治したいとの意思を尊重して治療に臨んでくれました。これで3度目です。降圧剤を服用しないで正常値にしております。
1度、バリ島で高血圧症候群になりましたが心得た自分の健康法で正常値に戻りました。

そのときの体験記のブログ

http://garuda-momo.at.webry.info/200809/article_3.html

高血圧の原因は一人一人異なります、専門医の先生  ホームドクター
薬剤師 栄養士  調理師  運動療法   アロマ療法 家族 友人  自然 いろんなかかわりで予防も可能です。また治療も出来ます。

そしていちばんは楽しい暮し方を身につけることだと私は痛感しております。
具合の判断を自分で出来、対処が自分で出来る


医療設備が乏しいアジア途上国で私は健康を頂いています。

高血圧に限らず、病気には悲観的にならないのが一番の治療法です。
ibu

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

ヨクナルさん、

 お一人でお住まいでしたら、そのままの生活で良いでしょう。
 但し!ご近所なり大家さんにだけは、時折新聞がたまってないか見てもらい、たまっていたら警察を呼ぶなり鍵を開けるなりして欲しいと告げておくべきです。あまり長期にわたってトイレで死体で放置されたくはないでしょうからね。
 枕もとには死亡時に知らせるべき人たちの氏名と続柄、住所、電話番号などの連絡先を欠かさずに。そのコピーを出歩く時は必ず持ち歩くこと。

 最悪自分は寝たきりになり、介護が必要になるかもしれない。どのくらいの長期にわたるか予想もつかぬが、その時どうするか、財産をどのようにするか弁護士を雇い、生きている間の財産の管理も含めてきちんと相談して、銀行とも協議し、文書を作成しておくこと。

 医者の指示に従えない人には、他にできることと言えばウォーキングなどの運動くらいですが、収縮期血圧が180あっては効果は認められないでしょう。

 あとは神仏に「ぽっくり死ねること」を、常日頃からお祈りされるのが宜しいかと存じます。

 安らかな死の訪れんことを。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

痛烈ですね。^^;

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

>マーチンさん、
「具体的で役に立つアドバイスだ」と仰りたいのですよね。違いますか?
ま、どちらでも結構です。

これはマーチンさんのためではなく、ヨクナルさんのために書いたのですから。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

いやー、為になりますので枕元に貼って置きます。^^

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

まさか、連絡先リストとしてじゃないでしょうね!?

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

先週・・独り暮らし独身男・・(愛情とセックスは外国の女性をもっぱら対象として・・大酒のみ・・)
の友人を荼毘に付しました。
2週間・・遺体は自宅のアパートの中で発見されなかった。新年の4日に大家が彼を見てそれが生前他人が彼を見た最後。
遺体は警察から民間の業者に渡され電話で問い合わせてもどこにあるのか解らなかった。
葬儀などはなく・・焼き場に集合したのがボランテイアの市民グループと親族は3人だけでした。
痩せていて、、頑固。外国人の女性に恋して半年・・1000万円以上あったはずの預金は・・連日数万円単位で引き出されていてゼロに近かった・・と御親族(他県に住んでおられる)

もう一人・・やっぱり・・ヨクナル氏と同じような1人暮らし・・高血圧氏の某氏・・
頭痛を訴えつつ・・1人のアパートにもどり・・たぶん・・脳梗塞・・
隣町に住む同じく独身の弟にそれでも連絡が取れたんでしょう・・病院に担ぎ込まれてますが1ヶ月・・まだもどって来れません・・

私も人のことは言えない暮らしであり健康状態ですが・・・
定期的に医療機関に通い薬も飲んでいます。

ヨクナルさん・・・・人生をなめちゃ駄目ですよ。

早く医者に行き・・・血圧測定器を買い(高くたって1万円です)
薬を飲み・・朝と夜・・血圧を測りましょう。

このままでは・・せっかく与えられた素晴らしい人生を・・・味わえずに失うことになります。わたしも意思の弱い駄目人間ですが・・・あなたよりは・・ほんの少し賢い・・どうか・・皆様の意見・・よく読んで・・・

180も血圧高ければ・・運動と食事・・なんてこと言ってたって駄目です。医師が出す薬はちゃんと飲み・・・血圧の測定をマメに行いましょう!
大金持ちならあなたのような生き方でいけるのだろうが・・普通の経済能力しか持たないなら・・医師の指導を受けることです。世界で最も優れたレベルの治療だと思いますよ。どんなしみったれた・いかがわしい診療所でも・・
あなたの命を延ばしてくれる筈です。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

>eruzaさんのコメントに打ちのめされそう。^^;

実は200でも薬飲んでいません。ーー;

7−8年になりますが。^^;

玄関口に、貼っておこうかな。
新聞2日溜まったら、らいこーさんと大家さんに連絡くださいって。(笑)

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

私は、土曜日に健康診断に行き。
血圧は上が186でした、下は覚えてません。

月曜の夜中に脳幹出血で倒れました。
0.05mmの差で死ななかったのですが、
右足、右手動きませんでした、顔ももちろん歪んだままでした、もちろん発声も狂いました。不思議に娘だけは聞きとってくれました。
当然おむつも当てました。排尿排便もスムーズに元に戻るわけではありません。

最初に運ばれた病院で1ヵ月、リハビリの専門病院で2ヵ月。

3年たって今は、なんとか自分の足で歩いて、右手も鈍いマヒは残りますが、料理もできます。
自転車にも乗っています。縫物もできます。

でもこれが順調な回復ではないんです。
1000分の3の奇跡と言われています。

で、リハビリ頑張っているのは女性です。
男性は落ち込んで前に進む人はいませんでした。

食事療法で治る範囲ではないと思います。
薬+食事療法+運動+禁酒+禁煙です。

是非深く反省して、お医者様の薬を飲んで下さい。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

血圧が高すぎます。一般に上140・下90迄で抑えないと駄目ですよ。病院で薬を処方して戴き、合わせて心拍数も計って下さい。血圧を甘く見てると大事に至ります。私は月1回は病院で検査してます。年齢が進むと色んな病気が出てきます。食事は野菜・根物・青物の魚等良いでしょう。身体には充分気を付けて下さい。高知在住・ヒロ

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

うーん、「ヨクナラナイ」www。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

マジっすか?
私も親父(脳梗塞で死亡)〜兄(高血圧、糖尿病で死亡)〜遺伝子を引き継いで高血圧です。
現在、単身赴任中で酒好きだし、なかなか理想通りには行きませんが、薬はきっちり飲んでます。
このままでは、やばいと思われるなら、アドバイスより前にご自分の姿勢を正さないと、まるで他人事ですよね?

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

あなた様は、どの武将タイプでしょう。
アドバイス以前の問題で、医者から処方されている薬も飲めない人に、食事制限のアドバイスをしても無駄でしょう。
よ〜く考えて今後の寿命を決めて下さい。

以上

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

この質問者様は、回答コメントに対するコメントを書かれませんね。
ある意味、ここに書かれている皆様方の回答コメントは、質問者様への忠告だと思うのですが・・・
真摯に受け止めて頂いているのでしょうか、それともQ&Aを面白くするための演出質問なのでしょうか。
自分の健康管理も無視、回答コメントも無視。
根っからの信長タイプなんですね。
いずれにしても、誠意の無い方とお見受けしました。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

下が100超え!
これでは血管もだいぶモロくなってますよ?
私はこんなに高くなくても脳血管が破裂しました。
そこまで覚悟を決めておられるのであればQ&Aなんかで相談しなくても自己判断で決めて頂けたらいいのでは?
高血圧の障害は長生きされても身内に迷惑を掛けますよ。
焼酎5合・・・・もはやアルコール中毒です。
お幾つの方か知る由も有りませんが健康で他人・身内に迷惑掛けず幸せな人生をお送り戴けますよう願って止みません。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

ヨクナルさん。
上が180だとかなりヤバイですよ。
どうしても血圧降下剤を飲むのは嫌ですか?

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

このまま行けば・・・逝きますよ。
まあ、それがしの場合。
午前中は水だけで過ごす。アルコールは水分を
排泄するので、余分に水は要り申す。
御茶は胃を傷めるので×
あとは、漢方薬、信頼の出来る物を。
食事は粗食で旬の物、新鮮な物。
それがし、それで発作は無くなり申した。

関連するお悩みはこちら

回答受付は終了しました
回答数 7

記憶力の低下防止

70歳後半男性です。誰しも歳を重ねるにつれ、脳の衰えによる記憶力低下は致し方ないとはおもいますが、私の場合は 特に人の顔は記憶にあるのに名前を忘れてしまいます。 TYに映る俳優・タレント・有名人など、最近では親戚・甥・姪の名前すら忘れがちで困っております。 今春の...

回答受付は終了しました
回答数 14

入れ歯にしない、奥歯を抜くことについて

お世話になります。50代半ばの女性です。 右上、一番奥の虫歯が悪化しました。  (親知らずは、20年超前、生えて直ぐ、抜歯済みです) ここ2年程のストレス・フルな生活の中で、被せ物が取れた侭、放置したのが 悪かったと思います。既に深くえぐれており、お恥ずかしい事...

回答受付は終了しました
回答数 14

「めまい」についておたづねします

朝起床直後に「めまい」がします。夜の就寝のときも布団に入った直後に「めまい」が起きます。 めまいの時間は約10秒くらいで、他の生活範囲では起きません。 病院での診察ではメニエール病ではないようです。 これと似たような経験をお持ちの方のアドバイスお願いします。

回答受付は終了しました
回答数 6

整形外科へ行っていますが不安です。

肩凝りで通院しています。MRIの精密検査もしました。 何も異常がなく正常でした。週三回リハビリで通院しています。 只、週1回〜2回、先生による注射があります。注射をした日はお風呂に入れません。お風呂に入るのを禁じられるとは相当強い注射だと思います。3日間は効果があ...

回答受付は終了しました
回答数 2

のむ禁煙補助薬の感想を聞かせてください

医者から処方される、のむ禁煙補助薬「チャンピックス錠」(舘ひろしが禁煙のCMに出ているあれです)で禁煙にチャレンジした人がいましたら、その感想を聞かせてください。 これをのんで禁煙に成功した人の感想でも、失敗した人の感想でも結構です。「チャンピックス錠」の情報は...

お悩みQカテゴリ一覧