蒸し暑い6月〜9月頃までの過ごし方について
私は、生まれつき、どちらかといえば、体力がない方で、色白です。
そのため、紫外線がきつく、蒸し暑い6月〜9月の時期になると、夜は7時間以上睡眠をとっているのですが、お昼寝も2時間ぐらいしなければならない状態です。
かかりつけの医師にアリナミンのようなものを、1日3錠処方していただいているのですが、なにか、もう少し、お薦めのお薬などないでしょうか?(健康食品は、あまり効果がないようです。)
夏の暑い時期に出かけなければいいではないじゃないですかと、思われる方もおられるかもしれませんが、そうやって、出かけないとますます、体力が落ちていくと、思いますので・・・。