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ペンネーム:ヒルネさん

昼寝をするのは、良くない???

[健康相談]

先日のテレビで、「昼寝は良くない」という事を言っていた人がいましたが、本当は、どうなんでしょう。
私は夜もよく眠れますが、この2〜3年、30分から1時間あまり昼食後、昼寝をしています。

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回答 5件

ペンネーム:ビーンズさん

私は昼寝をしないと
ぼ〜〜としてしまうことがあります
朝5時20分に起きてるから仕方ないのかもしれません
車の運転もしますので
眠いときは昼寝して
午後はスッキリ動いております^^

ちなみに姉は、具合が悪くても
昼寝は出来ないタチです
人それぞれです

昼寝してスッキリするなら、したほうがいいと思います。

ペンネーム:ヒルネさん

相談者
有難うございます。

参考にさせて頂きます。

ペンネーム:マンプクさん

<きな災害が起きているときに、何をふざけた事を言っているんや!!
直ぐに、削除しろ!!>
関係ありませんが、こういうアホなコメントこそ削除して欲しいですね。

夜良く眠れrという事ならば30〜1時間の昼寝は問題ありません。
個人差があるので何分まではOK,何分以上はダメ!という事ではなく
その昼寝で生活上の大過がなく健康に過ごせていれば良いという事です。中高年になったら食後の昼寝は消化的にもいいですよ。

ペンネーム:ヒルネさん

相談者
有難うございました。

ペンネーム:オカさん

人により体質も違うし意見も違います
昼寝をして体調が良いのなら・・・それで良いと思いますが・・
因みに私は昼寝をする時としない時がありますが、その日の調子です

ペンネーム:ヒルネさん

相談者
有難うございました。

ペンネーム:ボケルヨさん

昼寝は精々15分か、長くても30分以内にしないとね。

15分か20分が頭の回転を良くするんだそうです。

30分以上の昼寝が常習化してしまうと、反ってボケが進むとのことですね。

ペンネーム:ヒルネさん

相談者
そうなんですか。

短時間が良いのですね。

有難うございました。

ペンネーム:オキロさん

残り少ない人生、なるべく起きていなさい。
もうすぐね寝たきりになるのですから。

ペンネーム:ヒルネさん

相談者
オキロさん、貴方の回答を見て私は落ち込みました。

鬱の再発です。

明日、心療内科に行きます。

トホホ。 (−_−;)

ペンネーム:オキロさん

そりゃー失礼をばした。

では早く横になりなさい。
予行演習の時間ですよ。

ペンネーム:ヒルネさん

相談者
寝たきりは嫌です。

今夜から立ったまま寝る訓練を始めます。

(; ̄O ̄)

ペンネーム:オキロさん

霊柩車は立ったままでは、運べんぞ。

ペンネーム:ヒルネさん

相談者
アアアアア、、、、、、、

ますます、鬱。

ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

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