親友にも話せないこと

同じような思いを持つことがあり、年齢と共に多くなりました。
衣食住を追いかけて働いた時期と違い、大きな責任を負うこともなくなり、
ふと立ち止まって感じる虚しさ、寂しさ・・・
もしかしたら「老人性の鬱」かと不安に思ったこともありました。

大きな夢を追いかけて働いてきました、そしていまそれを実現させて
人生を謳歌しているつもりだったのですが、
ふと感じる「この感情」は何だろう、と。

明るい性格、行動派の私が？　
具体的な答えは出てきませんでした。
質問者さんの文章を読んで、似ていると思いました。

贅沢な悩み？　そんなもんじゃありません。
きっと人生をいい加減に無頓着に歩んできた人には
無いことなのかもしれません。

今、健康で生きてることは素晴らしいことです。
何もしない時間を楽しむもよし、自然を愛でるのもよし、
自分の心をゆったりと解き放ってやることです。

病気や怪我をしてから、生きている価値を知るのではなく
今、自分は素晴らしい「時」を生きているのだと理解してください。

私？
自然の移り変わりを今の年になって、やっとしみじみ味わっています。
時々感じる虚しさはありますが、いまだに解決も答えも見つかりません。
ただ、元気に暮らせる幸せだけは、大切にしています。

答えにならない文章、長々と失礼しました。

私が学んでいる心理学では、人は生涯発達していくと教わりました。　発達していくにつれ、自分の向上や充実では満足できず、他人の為に尽くしたり、役に立ちたいと思うようになるそうです。
もしかしたら、今よりさらにほかの方のために時間や労力を使うことで、充実した気持ちになれるかもしれませんね(^-^)

都に雨の降るごとく　　我が心にも涙ふる
心の底ににじみいる　　この侘しさは何ならん　
　　　。。。。。。。。。。。。。。。。。。

それが　根源的な　人間の想い　でしょう。　
人生の達人の域に　達しましたね。

お悩みさん初めまして。あなたの人生、私と生き写しのように同じです。歳もおなじ頃、人生の経験もおなじようで、ＩＴ、恋愛関係もそっくりで、私がこの質問をしたような感じです。
今では自分は今日、生きていればもうけもの、しかし明日も生きていてださらにもうけものの人生を送っています。
この年になったらそんな気持ちで生きつずければ幸いでないでしょうか。

今の私と殆ど同じ状況の人がいらっしゃる事に安堵しました。

幸いにして多少健康に問題は有りますが、長女家族との同居もして、三食昼寝付きの生活。病気の所為で特段の新しい人との交流も望まず。昔からの知り合いとは細く長く変わりない、交わりは有ります。
一番幸せな事は生活基盤が揺ぎ無い事でしょうか。更に同居の８歳と３歳の孫との交流、娘や婿との関係も穏やかで、時々したい事の希望を言うと、時間調整しながら娘が車で連れて行ってくれます。
主人は今年１月に亡くなりましたが、その前後して両親も見送り、自分が責任ある葬儀一通りが済みました。
自分にこんな穏やかな自由な人生が待ってるなどと、考えもせずに夢中で生きて来ましたが、今はそれなりに幸せです。
ご心配されているアルツハイマ−病や認知症に自分がなったらと言う心配はみんなに有りますが、持論としては自分の親や兄弟更には叔父や叔母の関係にそういう病気が有るか、又どんな病気が出ているかを見ると、自分の将来が少し見えます。
父には老人性の脳軟化に寄るまだらボケは有りましたが、９０まで生きても認知症には成りませんでした。但し癌は有りましたので親族の中ではかなりの癌発生率ではあります。

今年還暦を迎えたばかりの私ですが　拝見していてとてもよくお気持ちが理解できました。実はこのところ私も同じような感覚で日々過ごしているのです。
連れ合いはなく一人勝手気ままな生活です。
子供は居ますがそれぞれの人生　私にも自由に好きなことをすればいいよと全員が口を揃えて言うのです。
確かに今の状況は過去の私の生活から考えれば大変幸せな状況であると言えます。なので子供たちもそれを喜んでくれているのです。

ですが　この侘びしさ　虚しさは何だろう？
結局人は自由であっても　好きなことをしていても
満足感は得られないのかもしれません。

いったい何がほしいのだろう？　何が必要なのだろう？
どんなに素晴らしい言葉も頭では理解できても
実際にはなかなか腑に落ちるところまではいきません。

人生に不可欠なもの
それは愛ではないかと思っています。
生きている限り「愛の受け渡しという作業」が必要なのではないでしょうか？
誰かの為に　何かの為に尽くし　また誰かに支えてもらう
そうやって健康に居られて初めて日々に満足できるのではないかと最近そう考えるようになりました。

子供たちでは駄目です。
他の所で愛の受け渡しのできる関係を築くことが必要なのではないでしょうか？
楽しい毎日のために　お互いに頑張りましょう。

「親友にも話せない」というところが問題です。
人は弱みを見せることで、本当の友達になれるのです。
（本の受け売りですが）
心屋さんの本をお勧めします。
（私も昨日読んだところ）笑

貴方は甘えん坊です。
この（その）歳になって、人それぞれの悩みを皆に聞いてもらってどうしますか。
もう、じっと自分一人で抱えることの出来る人間になっている年齢だと思うのですが、成熟しないまま歳を重ねたようですね。
いろいろ考えることはしても、いろいろ挑戦し、人以上の苦労をした人ではないでしょう。
もし甘えん坊でなければ、軽い鬱かも知れません。
だとしたら、病院で解決するべき問題でしょう。
たぶん、甘えん坊だと思います。
耳に痛い意見にはコメントせず、慰めてくれる意見には飛びつく傾向があるようです。
私の意見にはコメントは無いのでは？

私は、若いころから、あなたと同じいろんな人生経験がありながら、忙しく、する中で、心の中で淋しさか、むなしさか、心の中の片隅で、ぽっかり空いているものを感じていました。今は、あなたと同じ年ですが何年も前から、真言密教を、勉強しています。昔は居眠りをしに、行くようでしたが、今は仏様に相談しながら、世の中の役に立つ人間になるため、この年でも、勉強しながら生き生きとした生き方ができます。今生きているすべてのことに、感謝して今までの反省するべきことは、仏様に、懺悔しながら、悪い因縁を切って行きます、心の持ち方ひとつで、お釈迦様の、勉強をすることで、生き生きとなるんですね。

あなたの相談は相談ではないと思います。
人並みに何でもしてこられた方のようです。贅沢な相談だと思いますが・・・誰にでも他人様に相談しずらい事はあると思います。
昔は近所に世話焼きの一人や二人はいました。
何事も感謝の気持ちで日々お暮らしください。
最後に物事を悲観的に考えず、楽観的に捉えてください。
男性なのか女性なのかわかりません。文面から察するに男性だと思います。

空虚な感じがお嫌でしたら、自分の為の時間を、出来るだけ他人の為に、何か役に立つことをするために使ってみたらいかがでしょうか？

お書きになっていることから判断すると、ご自分の人生には満足されているようですね。では、どれだけ世のため人のためには満足されていますか？人間は皆いずれ死にます。その時貴方にかかわる大勢の方から惜しまれつつ逝けたら本当に幸せでしょう。私は人生の価値はどれだけ他者の為に生きたかにあると思うのです。よかったら困っている人のために何かなさってください。きっと大変感謝されて、貴方の気持ちも充実すると思います。

アナタの人生はは立派です。

人生の鑑のような人です。

私もそうなりたいそういう風に生きたいです。

年代関わらす、誰しも空虚感が波のようにやってくる時があるのでは。。
更年期の最中は特にあると思います
好きなことを見つけ探ししてはどうでしょうか

彼方が男性か女性かが分りませんが、連れ合いが有る方と一人の
方ではこれからの人生の生き方が違うと思います。

誰でも夫婦でも子供でも親友でも話せない事は有りますが、貴方様は
何を皆さんから聞きたかったが分りません。

.
　　　　　　　古希を過ぎるまで普通に過ごして来た貴方･･･｡
　　　　　　　随分と長い文章（質問）ですが要点は下記のようですネ。

　　　　　＞ なぜ、友達に言ってはならない事かといいますと、この
　　　　　　　『悲観的気持(異常？)』 を相手に見せたくないのです。 ＜

　　　　　　　お友達には多分、いろんな人々が居る訳で、それは誰に
　　　　　　　も理解されないでしょう（自意識過剰と執られる落ちネ）。
　　　　　　　「悲観的な事柄を具体的」 にお話しては如何ですかネ〜。

.

はじめまして、私はあなたの事を何も知らない、63歳の者です
人生に刺激が無くなってしまったのでわないですか？

生活が安定していれば物足りなさを感じると思います
なぜなら貴方自身が満足しているからだと思います

人それぞれ刺激の有る事は違いますので
何がと言う事は出来ませんが、人生には冒険が必要だと思います

経験や考え方がよく分かります
　良い文章です

その空しさはこの世が分かってしまったので
　「このまま死んだら私は消えてしまう」

・・・と無意識に思っているようです。

アナタはコレまでは
無神論に近い人生で
物質・肉体に満足したので当然
次のレベルの

　　精神＝魂

を無意識に模索しているんでしょう。


私の経験（日常）から
　死後の世界は当たり前にある
　世界の宗教は皆偽者で近寄らない　
　高次の存在を意識する
　　　　（坂本竜馬の天に問う姿勢）

と言った具合に
貴方の考え方（意識の次元）
を高い方にシフトすると
アナタを守る存在が変わり

何もしなくても
清々しさを感じるようになるでしょう。


※コレは奥義と言っても良い部分
　が有るので、できなくても普通


※（意識の次元）＝所属する霊的エネル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ギーの場

『すべからく、この世のことは、大したことであり、大したことでなし』
『面白き無き世を、面白く』
この二つの名言も、一つの拠り所になるよぷな気がします。

私は６５歳ですがその心境が良く解ります。

原因が思い当たらないのに寂寥感に襲われる。

体内のメカニズムで簡単な答えが在りました。
「男性ホルモン」が基準より低くなると症状が
出るそうです。

私は病院で測ってもらい、注射をして直ぐに
回復しました。

ビスカスさん、気持ち何となく分かります。
私、五十代ですが、昨年仕事を辞めてから、日々虚しさでいっぱいでした。突然、後先考えずに辞めてしまったので、毎日何をして過ごしたらいいのか、、、不安もいっぱいでした。また、やる事を無くし、自分の老いまで感じました。
それから一年経ち、仕事もパートで始めたり、趣味をいっぱいやっています。
状況は全く違いますが、今に至るまで、つい最近まで、ビスカスさんの感じる「空虚」をずっと感じていました。今でも少しね。
友人が言うには、自分の一番欲しているものがないからでは？　と。ズバリそうでした、私の場合は！
今、気持ちが薄らいできたのは、やっと今の生活スタイルに「慣れ」てきたのかな。慣れなのか妥協なのか？

あともうひとつ、物事には正と負があって、良い事があると、その反面、悪い事も考えてしまい、素直に喜べなかったり。そんな思考回路もあって、私自身、虚しさを感じやすいのかも、と思います。

私の場合を書き連ねましたが、
話の中から、少しでも、何かヒントになればと思います。

今まで、虚しさを感じなく生きて来られたのでしょうか？
私も、虚しく感じる時がありますが、仕方無いと思い、気にしないようにしています。
「虚しさ」は、年齢に関係なく、誰でもあります。

＞なぜ、友達に言ってはならない事かといいますと、この悲観的気持(異常？)を相手に見せたくないのです。
ですから、ここで私に感情の入らない知らない人達のご意見、経験談をお聞きしたかったのです。

そのお気持ち、理解出来ます。
友達に見せる顔ってありますものね。

通りすがりに日記を拝見しただけで、このように書くことをお許しくださいね。

ペシミスティックなのがお好きなのでしょうか？

温室の中に居て、あぁ〜でもない、こうでもないって、蟹のようにブツブツ泡を吹きだしているような姿に見えます。
友人に見せたくないことは、それはそれとして、心躍らせる何かを見つける方向に舵を切られてはいかがでしょうと思います。

いずれ、私もあなた様の歳に達する時を迎えた際に、自分に言い聞かせるつもりで書かせて頂きました。

私は64歳ですが、人に対して話せないことは何もありません。
これを言ったら他人にどう思われるだろうか？などと考えていたら疲れませんか？
「ありのままの自分をさらけ出して生きて行く」それが私流の生き方です。それ故、私には虚しさも後悔もありません。

私は複雑な家庭環境に生まれましたが、それで親を責めたり自分を卑下したり「社会が悪い、環境が悪いと言って・・・」自暴自棄になったりした事は一度もありません。そんな人間は、この世に生まれてきた意味がないと私は思います。

私は小学校の低学年から、男でも掃除、洗濯、料理、裁縫と全てを誰から教えられることなく身につけてきました。
異母兄弟の中でも私だけ、自分の将来を考えて来た為なのでしょか？

中学2年で父親が54歳で他界後は、母親を助けアルバイトをしながら高校、大学は返還義務のない奨学金を受けて（授業は全て出席）部活にアルバイト。
遊びたいと思ったこともあったけれど毎日が充実していてその必要はありませんでした。
父親が54歳で他界した事で、自分の人生は54歳以上長生きすることを目標とし、それに人生設計をあてはめました。
就職も人並みに出来て、自分が描いた人生設計通り30歳で結婚、子供三人にも恵まれ50歳で役職定年と同時に早期希望退職、その後も5企業の役員を歴任し脳梗塞で倒れるが回復。後遺症もなく現在は大学の事務室長として活躍の場を与えられました。
大学の給料は元気に働ける事に感謝し、あしなが育英会に寄付し大学の仕事のない日は、駐車場でのアルバイトで働き、企業年金と僅かなアルバイト代で、趣味人倶楽部のオフ会や日帰り温泉に行く事で毎日を楽しんでいます。

親類の葬儀で知り合った“20代のおくりびと”の女性から、「人は亡くなれば神や仏様の所に行けるのですから何も悲しいことはありません」
と伺いました。
それ以来、私も同じ考えを持つようになったら人生が楽しく思えるようになりました。

芭蕉の句にありますように、「月日は百代の過客（はくたいのかかく）にして、行きかふ年もまた旅人なり・・・」であります。
人生楽しいことも悲しいことも辛いことも・・・夢の中の出来事のようなものです。
過ぎ去って振り返ってみますと一種の空虚のような気持ちを感じるのは普通のことのように思います。
この世に生を受けていろんなことを経験させてもらえたことに感謝しながら穏やかに過ごされる事が良いのではないでしょうか。

「親友にも話せない」の親友の定義に思うところがあり書くことにしました。

私にも学生時代からの長い友人がおりますが、とうてい親友と呼べる間柄ではありません。
友人は喜怒哀楽が激しく、なかでも一番多いのが「怒」

目の前にある食事への感想ぐらいならまだしも、職場の人間関係、義利親族の悪口、昔の友人の批評
出るわ出るわで、私はいつも聞き役に徹していました。
当然、私の側は自分自身の話はあまりしません。批評されたくないからです。

ある時思い切って本音を話してみた所、思っていた通り言い合いになり、今までの付き合いの長さを空しく感じました。
本音を話せない相手をなぜ親友と呼べるのか。
とても不思議な気がします。

ところで、ご質問の回答です。
思うところを正直に書かせていただきますので、無礼はご容赦ください。
私は病気の方と接する仕事をしています。

病気になると周りの方々が優しく接してくださるでしょう。
でも回復すると一人前の人間として扱い、もはや労わってはくれなくなります。
病弱の方、大病の経験がある方は、周りが労わってくれないことに寂しさを感じるようです。
もしかしたら、今まさにその状態なのかもしれないな、と感じました。
ご兄弟も先立たれたなら、尚更ですね。

病気の時に周りから労わってもらったように、これからは、弱っている方を労わってあげられるほうに気持ちを切り替えられればと思います。
別の生きがいが生まれるかもしれません。

古希を過ぎてご健勝とのことおめでとうございます。

古希を経験したことのない私が何を言う！！ですが
義母が８９歳で身近で見ています。
田んぼ畑をしていた頃は、元気で生き生きしていましたが
身体が動かなくなってから、めっきり悲観的な言葉が増えました。

やはり、人間時間が有り余ると、思考してしまうのですね。
＞忙しさの中やスケジュールが決まっているときにはこんな気持はあらわれませ
まさにそれですね。

でも、ご自分の人生を振り返る時間って素敵ですよね。
確かに、ノーベル賞を取るとか、誰かを助けたとか、そんなことは大抵ないです。
でも、７０年、いろんなことがありましたでしょう？？
失恋、失敗、そんなことは思い出さなくっていいんです。
叶わなかったけれど、素敵な初恋♪
ドキドキした不倫ですか？？
ごぞ分の人生の素敵なとこばっかり振り返って
俺って、なかなか凄いんじゃない？？って思う日もありますでしょ？？

悲観的な思考の日もあるでしょうが
連日そうでは困りますが、こういう日だってお有りでしょう^^
長い人生、いろんなことがあって、それが積み重なっての自分
清濁飲み込んできたんですから
悲観的な日は、そんなこともあったなぁ〜でやり過ごし
忙しい時は愉しみ
ポジティブに振り返る日を多くしていただけると嬉しいです^^

ちなみに、素敵なことばかり集めたアルバムなんか素敵ですね♪
手帳でも然りですか、、「俺ってすごいだろ？」手帳？？

なにをぐたぐた　言ってるって気がしますねー。

屁でもない人生を　肯定してるだけでも　幸せな人だと思いますよ
あなたは。
まー　流れに身を任せ　死ぬまで生きればいーんです

ビスカス　さま。
しっかりと貴方の心の内を読ませて頂きました。
現在の心境をとても良く表現しており、本当によく理解できます・・・
と言うのも、私もその道を通ってきたばかりだったからです。

貴方は古希を過ぎたばかりと仰いましたが、もしかすると70才と云うのは
年齢的な節目という意味で、誰にも共通する鬱的な状況に落ち入りやすい
のかも知れません。

そして男性にとっては、第一線からﾘﾀｲｱしたばかりであり心にﾎﾟｯｶﾘ空いた
物足りなさから、空虚という真っ暗闇の穴倉に落ち込んでしまうのでしょう。
ですが大丈夫です。誰でも一度は通る道、と考えれば何ということはありま
せん。
いつまで70才でいるわけもなしその道を通り過ぎれば新たな道が目の前に広がって見えてまいります。

ビスカス　さまは、これまできっとがむしゃらに頑張ってきたのでしょうね。
長い間、本当にお疲れ様でした。
その時こそ、新たな気持ちが沸いて来るのではと思います。

古希を過ぎた私ですが貴女の悩みには：視野が狭い：と感じました。
私の日常では感じられない様々な事が・・・其れだけ生活環境が整っていれば：鬼に金棒：で残された人生を充実した物にするため社会貢献を考えますけれど？
体を動かし外で人と接し忙しく動く・・・まだまだ：黄昏：てなどいられないはず、多分失礼ながらご性格なのでしょうが、親友に心を開けないとしたら交友関係も発展しないでしょうね？私は友人こそ自分をさらけ出せる話題の尽きない相手と思ってます。
依って話も面白いし；頼れる相手：と言われ心強いのですが？

外に出て、バイトやボランティア、日曜学校（教会など）そば打ち講習などに参加されたらいかがでしょう。

　気持ちが落ち込んでいる時は、外に出て、活動したり、身内や知人たちとにぎやかに会話をするのが、ストレス解消になると思います。

人生いろいろ経験をされて、十分満足されているのに、空しい毎日なんですね。
何か目標があると良いですね。旅は様々な人に出逢い、テーマのあるものは楽しいです。
わたしは旅先の平等院で拝観して目標を見つけました。生き甲斐を探す旅もあるんです。
奥さまがいらっしゃるならお話聞いてもらったらどうかしら
きっと気持ちが軽くなると思います。
私はすてきな年寄りになりたいと思っています。自分らしく生きて幸せと思いながら現世を去りたいです。
人生には期限があるから、今のうちと思います。
何か刺激になったら嬉しいです。

あるテレビ番組で有名寺の著名な高層がインタビュアーから「どのようにして煩悩から解脱されたのでしょう？」と聞かれて「イヤ〜、さっぱりダメですね。この歳になっても頭の中は煩悩だらけで死ぬまでに解脱できるかどうかもわからしまへんね」と正直に告白されていました。

　他の方も答えていられますが古希までそれほど大きな迷いや人生の空しさも感じず過ごせてきたことが幸いではないでしょうか。

　自分は６０代前半ですが、若い頃は還暦を迎えた方などは人生を達観出来て心穏やかに過ごしているように見えましたが、、人間いくつになっても迷いや心の不安は絶えない事にようやく気づきました。

　でもそういうストレスや葛藤があって人生は面白いのかなと最近は考えられるようになりました。親しい友人にそんな気持ちを話すと「俺も同じだよ」という反応をもらい、そんな話しも出来るようになりました。
　友人関係というのは肯定的な自分を見せるだけではなく否定的な面も含め相手に見せて、初めて深まる感じもしています。

欲がなくなって来たと言うのなら、新しく興味をひくことを探すことですね。ゲームでも本でも映画でも、何なら芸能人でもいい。

うちの父親に至っては健康が最大の興味ですね。80代ですが気になるととことん医者を変えても原因や治療法がないかやっちゃいます。

ふつうだと、孫とか曾孫を楽しみにすると言うのもありかな？
宝くじを毎回一枚だけ買って当落を一喜一憂するのもいいです。
自分は、今のところ好きなサッカーチームの応援ですね。何かしら、あなたが興味を持てるものが世界中の何処かには残ってるはずです。それを探すのも楽しいのでは？

貴女は自分が隠している自分の人生に押しつぶされているんですね。
＞加えて不倫にも陥り
この清算が終わって無いんじゃないですか？

ご相談をうかがって、なにかアドバイスができればと思いました。
人生の空虚さ、寂寥の感情についてのお話だと思いますが、
それはなにも異常なことではなく、誰でも普通に抱く感情であると
自分は思います。

多少驚きを禁じえないのですが、そのお年になるまで人生の空虚さを
感じおられなかったことが稀なことのように思います。
あなたがいかに恵まれて、これまでの人生を、
幸運ななかで暮らしてこられたことの証しとなっているのでは
ないでしょうか。

自分は若い頃から人生の意味について、生きる意味について、
生きることの虚しさについて悩み苦しんできました。
その答えを得るためにどれだけ努力したか知れません。
いわばそれは宗教的な悩みということになるのでしょうけれど、
そのようなお話に関心をお持ちになったことはないのでしょうか。

古来日本の詩歌や文学は、その人生のむなしさや儚さが
主題になっていると受け取っております。
また宗教はその答えを準備していると思います。

聖書には、伝道の書などがあります。
（自分はキリスト教徒ではありません）
空の空、空の空、いっさいは空である・・・と始まります。
仏典を紐解けば、この人間界は苦しみに満ちている・・・と説かれます。

若くして亡くなられた方や、先立たれたご兄弟の無念さや、
思いとかに思い至ったことはありませんか。
人生の儚さとかに思い至ったことはありませんでしたか。
また、それでもなお人生を授けられていることに
心から感謝する気持ちはございませんか。
心穏やかに、お暮らしになるよう祈ります。

「悲観的気持」　もしかしたら、あなたの気持ちは”老年期鬱（ろうねんきうつ）”に近いものだと思います。
老年期に入った人は、２つのパターンに分けられます。

１つめは、仕事と家族にがんじがらめにされた。リタイアしたから、これから遊ぶぞ！と不良老年になる人。（こっちは意欲があるから大丈夫）

２つめは、仕事ばかり（いわゆる仕事人間）で楽しみが何もなかった。これからもたぶん何もすることがない。

失礼ですが、目の前にいらっしゃったら、「やりたいことは無いのか！」と、カツを入れたい気持ちです。外に出てボランティアでもしてこい！　いや、最悪でも、パチンコ屋のハシゴして、不良老人になってみろ！とでも、言いたい。

でもね、ここで怒るのはやめる、今が一番苦しい状態だろうと思いますから。

お友達がたくさんいるところではなくて、あえて少し遠いところで何らかのボランティアはできませんか？

そういったところで、働いてみるとどれだけ自分が幸せか？わかります。私は、自分がニュートラルな状態で居られなくなったときに時々ボランティアに行きます。具体的には、どこかの施設などでお掃除や草取りのボランティアをさせてもらって、帰ってくるだけ。

挨拶は、「こんにちは」　と　「さようなら」　しか言わないから、ちょっと気が楽。「次は、＊＊をやって」と、指示されたら、「はい、喜んで！」と、どこかの店の店員さんみたい？に仕事する。日ごろのわがままな自分じゃなくて、ちょっと違う自分になってみる（あ・・・これは私）。
まじめはやめて、おどけた自分、お調子者の自分になってみる。

最後に「ありがとう！」と言われて、少し誰かの役に立ったかも？と自己満足で気持ちを少し膨らませて帰ってくる。

今の自分が不幸だとは思いませんが、気持ちが少し寂しいとき、誰かから小さい「幸せ」や、小さい「ありがとう」をもらえると　ちょっとあったかくなるような気がします。

実はこれは私が毎週1回やってることで、最近はすっかり面白くなっちゃって、皆勤賞レベルで行ってます。常連さんも多いのですが、新しい人もいらっしゃいますから、毎週いろんな人に会えて楽しいですよ。

私の場合は
親友だからと言って何でも話そうとは思いません。

逆に親友であるからこそ話すことができないが
赤の他人になら聞いてもらえるということもあると思います。

今のご自分の心境はカウンセラーに聴いてもらうべきことでしょう。
傾聴してくれます。
ただカウンセリングはアドバイスはくれません。
高額な料金の割に役立たずですが
聞いてもらうだけでもサッパリすることでしょう。

＞この悲観的気持(異常？)を相手に見せたくないのです。

あなたのとりとめのないだらだらとした文章を読みましたが、何が『悲観的気持(異常？)』なのか理解できません！

古希になった人間が感じる普通の感情・状態であると思いますが・・・・・

ただ、その感情・状態を人に知られたくないと思うところは少々『異常』のように感じられますね。

今の時代、古希は『まだまだ若い』年代で、老け込み『悲観的気持ち』を持つような年齢ではないですね。