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ペンネーム:ロンリーさん

半世紀誰ともお付き合い無し

[人生相談]

51歳男性、今まで一度も彼女が出来たことがありません。人生一度も女性とお付き合いをしていません。生涯独身は、自分の状態からいって覚悟しており、やもえないと思っていますが、一生誰とも付き合わず終えるのは、とても寂しいです。
自分の現状です;
・生活保護受給中
・精神疾患患者(双極性障害2型、そううつ病)
・糖尿病2型(Ha1c 8.9%)
・体重100キロ(身長173.5cm)
・優しい、笑顔が良い明るいと言われたことがあります(温厚そうとも) 
・父親と確執(モラハラ)があって、風呂なしアパートに一人暮らしです。

持病のため、倦怠感と鬱のため月に約3割は、自宅で寝込んでおり何もできません。とてもアルバイト就労ができる状態ではありません。世の中に出勤してもいいし、体調悪ければ出勤しなくて良い職場なんかありません。趣味人倶楽部に入っているのは、生活不活性化し、孤立しがちな生活にハリをもたせて、体調を少しでもよくするためです。イベントには、ドタキャンしないよう生活を整えるためでもあります。
デートに誘うにもお金がありません。そもそも生活保護受給者であることを告げる勇気がありません。

諦めるのはあまりにも寂しいです。趣味人倶楽部で趣味に興じてもやはり虚しさがこみあげることがあります。自宅にペットの熱帯魚がいますが、やはり女性にはかないませんし、代わりません。

まず、「しっかり就労して生活保護から脱してから彼女作り」する頃には、彼女を作るにはますます不可能な高齢になっています。いや、生活保護からの脱却は、現状ではライフワークです。弟からも、一生できないといわれています。持病も現代医学では、完治しない病で「寛解」するものといわれています。病気とおつきあいして暮らす人生です。

現状で彼女を作る知恵をください。

(2月2日 19:26 追記:)
※まもなく回答期限がきます。
多くの皆さんから、ご回答頂き嬉しく思います。ありがとうございました。
  双極性障害(躁うつ病)と鬱病を混同されている方が、一部見受けられましたが、多くの方からダイエット(糖尿病対策)のアドバイスを頂きました。現状体重100キロは、重すぎますね。
頂いたアドバイスを参考に少しづつでも減量していきます。
また今後とも障害者生活・就労支援センターを利用していこうと思います。
明るく前向きに生活して、ダイエットして彼女をつくりたいと思います。

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回答 24件

ペンネーム:チラシさん

出社自由の仕事があります。
チラシ配りです。時給は200円〜500円ですが、
小遣い稼ぎにはなりますよ。ウオーキングにすれば健康にもなります。

ペンネーム:ギモンさん

先月だったか、似たような文章を見た事があります。
確か精神障害で奥さんがいたような話でしたね。これは
貴君です。
多少シチェーションが違うようですが、こういうことをすることの目的は何ですか。
精神障害だと薬の影響もあり体も脳もコントロールされることが多くあまり考えることも出来ないと思うけれどこれだけのしっかりした文章が書けるのは不思議です。
皆さんが好感をもっているほどのこの文章、本当に病気ですか。それとも知り合いが病気なのでは。

ペンネーム:ロンリーさん

相談者
ご回答ありがとうございます。

精神疾患にも多くの種類・病名・症状があります。
自分は、「双極性障害2型 (躁うつ病)」です。世間一般でいうところの「うつ病」とは異なります。
ネットでも、調べて頂ければ、症状がわかると思います。
  極端な躁状態や鬱状態でなければ、外見含めて健常者と異なりません。専門医師でも判別は困難だと思います。
発症から、約20年して、ここまで安定してきました。

自分が、思うにこの病気は、健常者には誰にでもある頑張る際の無意識のストッパーが無い病気と思っています。頑張りはじめる(躁状態になる)と、自分の限界を超えて行動しはじめて「火事場の馬鹿力」がでることです。当然、自己の限界を超えて行動するので、その後はダウン・倒れます(鬱状態)。その繰り返しをする病気と思っています。

  これまでの、皆さんのご回答にほとんどコメントできている現状は、軽い「躁状態」と自己分析してます。(少し頑張っている状態です)

決して、“ふり”や“演出”などしておらず、自分の心底にある人生の悩みをこちらのサイトで投げかけています。
目的は、自分の人生相談(彼女が人生半世紀一度もいない)の解決です。
何か企みがあったり、嘘、偽りではありません。

ペンネーム:プラダンさん

「調理ができない」という言葉が何度も出てきました。
これが、問題なのじゃないですか?自分で食事の支度ができれば病気の改善ができます。
 できないと決めつけないで、やってみましょう。  近所に老人のやっている食堂はありませんか。事情を話して手伝わせてもらいましょう。元気な料理好きのおばあさんでもいいですよ。(よぼよぼしているひとはだめですよ。財産狙いとまちがえられます)3か月で料理はできるようになります。その店にくる人と知り合えばどんなご縁があるかもしれませんしね。

ペンネーム:ロンリーさん

相談者
ご回答ありがとうございます。
  たしかに、「調理」がネックかも。調理ができれば、自分で糖尿病対策の食事がつくれますからネ。
あと、面倒感と時間と費用対効果でしょうか。お金と時間と労力を天秤にかけている自分がいます。

  都内23区に在住していて、近所には個人経営の“食堂”より飲食店は有名チェーン店が多いです。個人的事情を考慮・聞きいれてくれそうなお店はないです。

ペンネーム:ユリさん

こんにちは。

躁うつびょうだと、外出もままならないかもしれませんが、
外出して外からの刺激も大事かと思います。

私もうつ病でしたが、すこし状態が良くなってから、趣味人にイベント中心のコミュに入りました。
色んな方と交流するにもいいことだと思います。
そのコミュの中で仲良くなれる女性がいるものしれませんよ。
また、婚活パーティーに行くとか。

あなたは自分が太っていることが嫌なのでしょうか?
世の中には太っている方が好き!という方もおられますよ。

いまは、外出が無理な状態なら、運動も無理でしょうが何事にも焦らずにしてください。
60代で結婚しても遅くなりませんよ。

外に目を向けるようにしましょう。
あきらめないでください。

ペンネーム:ロンリーさん

相談者
ご回答ご助言ありがとうございます。

うつ病と躁うつ病は、違いますが、軽躁状態のときに外出して前向きに生きていきたいと思います。現在も、なんとかイベントにドタキャンせずに参加しています。外出は、週4,5日程度できています。

ただし、生活保護の生活費しかないので、世間でいう「合コン」や「婚かつ」「XXパーティー」の類は参加できません。

自分が太っていることが、大嫌いではありませんが、フッションや衣服代の点で気にいってはいません。また、糖尿病を患っている点も嫌いです。
おっしゃる様に焦らず、少しづつでも日々頑張って彼女つくりしていきます。

ペンネーム:ユリさん

体調の良い時は、週に4・5回も外出出来るのならいいですね。

「糖尿病を患っているのは嫌い」と書いてありましたが、
嫌で逃げていては治るものも治りません。
病気を持っておられる方は色々悩みながら、どうにか折り合いをつけて病気と向き合っておられると思います。

前向きに考えない男性は女性にとっては魅力的ではありません。

結局、自分が行動しないと恋愛は出来ません。

ペンネーム:ヒロシさん

年齢は恋愛に余り関係有りません。私は60代後半で出会いサイトで恋人見つけました。狭い行動範囲で見つけるのは難しいです。

ペンネーム:ロンリーさん

相談者
ご回答ありがとうございます。

自分の年齢よりも、持病、体重(外見)と生活保護の点で恋愛ができていないと思っています。
「出会いサイト」は、筆まめ(メールにまめな方)でないとダメな気がします。また、私には、「さくら」などを見分ける能力がないので、利用する気はありません。

ペンネーム:ヒロシさん

「彼女を作るにはますます不可能な高齢になっています」と言われてるので、年齢は余り関係無いと助言しました。

出会いサイトで嫌な経験もしましたが、心配するばかりでは恋愛できません。

ペンネーム:ライオンさん

英語の落語で・・ホワイトライオン・・と云うのが有ります
桂 枝雀 が話しています その主人公が貴方のイメージ
女性とお付き合いしなくとも・・アルバイトも有りますよ
頑張らずとも生きていけますよ・・

ペンネーム:ペンタさん

あなたが現在の状況から抜け出すのに、異性を求める気持ちが救いになるかもしれません。

まず、
?現在の自分の状況に満足しておらず
?一生一度も女性と付き合わないのは嫌だ。
と、思っているのならばの話です。

もし、今のままでいいと思っていて行動するのはメンドクサイとか、
女性なんてやっぱり面倒くさいと思って、行動も行動の根拠となる衝動も無いのなら、今のままだと思います。

あなたは、精神疾患があり生活保護受給中ですね。ならば
まず市区町村の役所もしくは保健センター(保健所)を訪ねて相談してください。自治体によって名称は違いますが「健康づくり課」と言うような障害者の生活全般の相談を担当の保健師さんがしてくれます。
そして、地域の生活支援センターや就労支援センターを紹介してもらうとよいでしょう。

生活支援センターは、障害者の生活全般の相談にのってくれます。
就労支援センターは、働くことへの援助相談をしてくれます。

この二つで、精神疾患と生活保護についてなにか状況を好転させることができるでしょう。
そして、作業所に通ってみるのをお勧めします。
作業所は精神疾患を持っていて現在働いていない人が仕事に就くために就労訓練するところです。若干ですが工賃も出ます。(最低就労賃金以下の額ですが)
沢山の方が就労に向けて通っています。年齢は20代から60代まで多様です。勿論女性も通っています。ですから友達もできるでしょ。
一人きりより楽しいはずです。

ただ、あくまで精神疾患を改善して働くことを目指すのが目的の場です。間違っても「彼女が欲しい!」と言うあなたの気持ちは前面に出さない方が良いでしょう。(みんな内心では、いい出会いが無いかな?位の気持ちはどこにいても持っているものだと思いますが、それを前面に出すのは誤解のもとです!)

もし既知の情報でしたら失礼しました。
お互い過去はともかくこれからいい人生があるといいですね!

ペンネーム:ロンリーさん

相談者
ご回答ありがとうございます。

根底にあるのは;
『?現在の自分の状況に満足しておらず
?一生一度も女性と付き合わないのは嫌だ。
と、思っているのならばの話です。』
なのですね。
すごく納得がいきました。

  実は、現在、地域生活支援センターに通所していて、工賃がでる週1回の公園清掃に参加しています。(休みがちです) なので、女性とは知り合っています。
>『みんな内心では、いい出会いが無いかな?位の気持ちはどこにいても持っているものだと思いますが、それを前面に出すのは誤解のもとです!』;
 気をつけたいと思います。自分が昔、躁状態で女性に頻繁に声をかけてナンパまがいのことをしていたことを思い出しました。反省します。

生活・就労支援センターは、今後とも活用していくつもりです。

いろいろアドバイスありがとうございました。

ペンネーム:カンナさん

参考程度に読んでもらえたらと思います。
精神疾患の方のヘルパーをしています
生活保護、独居の方が多いです

私の兄もそうです(統合失調症)

男性で、彼女が欲しい、まあ当たり前の話です
女性でも彼氏欲しいですよね
一人ぼっちは孤独で、さみしいですよね

彼女・彼氏という事でしたら、別に精神疾患で、生活保護でも、彼女がいる方はいるので、そんなに悲観することはないと様に思います

ただ、見ていて思うのは、男性は家事ができないから、それをやってくれる彼女が欲しいという、家政婦さん的なものを期待するとか
まあ、そこは普通の?男性にもそういうのはいて、それは、嫌われます

妹の私が言うのもなんですが、兄は50代近いのに、容姿は若く、顔はハンサムです。なので、かっこいい〜と女性のほうから寄ってくる、but女性とお付き合いは、結局続きません
なんて言うか、兄は優しいし、悪気はないんだけど、身の周りの自分の世話が全くできず、純粋だけど、悪く言えば考えが幼すぎて、お金の管理も全くできません。あるだけ使ってしまいます
彼女さんがアルバイトしたお金で週末に食材等買ってきて、ごはんまで作ってくれても、ありがとうだけで済ましてしまう(一緒に皿くらい洗うくらいすればいいものを)
自分の興味のある事、趣味にはお金使うわりに(最悪パチンコやスマホ・インターネット等の通信費等には、好きなようにお金をかけるのに)
彼女さんに対してケチ
最初は世話焼きな女性でも、いい加減キレる
容姿や、性的な事は大事なようで、、50代はあまり関係ないのかもしれませんよ。

躁鬱の方、2型、程度によるけど、とんでもない買い物をしたり、ローン散財する人が多いですが、お金はちゃんと自分で管理できていますか?
精神科の病気の方は薬の影響もあるみたいですけど、、すごく食べ物に執着があって、食費、エンゲル系が高く、運動不足で太っている人が多い 食べることしか楽しみがないので、仕方ないですが

生活保護で風呂なしアパートでも、2人で手をつないで銭湯に行けばいいんじゃないですか。自分の事にだけお金かけるのではなくて、ちょっとでも彼女さんにおごってあげたいという気遣いがあるか、ないかだと思いますよ。100円程度のお花を一輪もらうだけで、女性はとてもうれしいものです。100円のマックコーヒーだったら、おいしくないけど、おかわりできますし、それくらいは、おごってあげるとか

地域支援センター、病院等のディケアで、知り合うケースは多く
しんどくない時に、そういう場所に出かけて参加してみたら、出会いはあるようですよ。病気してる人間同士、大変さがわかっていると思うので、働いていない事とかは、あまり問題にならず彼女彼氏のお付き合いレベルなら、なんとかなっているように見えますけどね

ペンネーム:ロンリーさん

相談者
ご回答ありがとうございます。

さすがに精神疾患の方のヘルパーをされていて、お兄様が統合さんというだけあって、ご回答が、すーっと、心に届きました。

僕の両親を反面教師にして、女性=家政婦とは見ていません。
厳しい人生を生き抜く、共に心を支えあうパートナーと思っています。
調理はできないので、彼女さんがすすんで調理してくだされば、無論ありがたいですが・・

家計簿を18ヶ月作成継続していて、お金の管理はなんとかできています。
しかし、確かに楽しみが、食事に偏っていますね。
ココの改善が、ダイエットの秘訣に思えてきました。

100円マック!その手がありましたか!「お花」は好きです。そう言えば、昔躁状態のとき、お気に入りの女性に薔薇を数十本突然・いきなり贈った気がします。

  実は、現在、障害者就労支援センターで知り合った、ちょっと気になる女性とメル友です。今後の交流発展に、ご回答を参考にさせて頂きます。

悲観せずに、前向きに生きてきます。

ペンネーム:カンナさん

つたない文章読んでくださってありがとうございます。

それならきっと、素敵な彼女さんが見つかる可能性があると思います

お料理も、一緒に作れば楽しいし。

統合失調症同士の方で、生活は質素でも、結婚して仲睦まじくやっておられる方も見えます(子供は・・人によるかな)

食費の見直しと、あとなるべく100円ショップで済むものは、それで済ます等、お金の面は、工夫できると思います
100円マックも好きな人となら、ず〜とおしゃべり長居できて、楽しいですから(子供がいる主婦同士でも、使ってる技・・です )

躁状態の時にバラをいっぱいではなく・・
躁状態じゃない時に、100円程度の一輪の花でいいと思います

決して悲観的になって暗くなりませんよう、障害を持っていても心が前向きで明るい人には、人が集まってきます

あなたなりの幸せがきっとありますよ
良いご縁がありますように・・応援しております

ペンネーム:タイトさん

貴方に女性の将来を背負う覚悟はありますか?
また、貴方に背負える力はありますか?
貴方は恋人に何をして差し上げられますか?
ご自分の都合ではなく、相手の都合を考えられますか?

セックスをしたいのなら、お金を貯めて、そういうお店へ行った方が早いし迷惑に成りません。それではダメですか?

俺は自信が無いので、女とは一線を超えられません。
趣味人のマイフレンドと疑似恋愛をしています。が、フザケあっているだけです。貴方はバーチャルでは我慢出来ないのでしょうか?
此処には彼女がたくさん居ますよ。

ペンネーム:ロンリーさん

相談者
ご回答ありがとうございます。

  共に寄り添って、相互に助け合って喜び・悲しみあえる、交際がしたいです。「背負う」「してあげる」なんて、おこがましいと思っています。一方的にGIVE,与える愛はないと思います。「してあげている=自己満足」と思っています。
   お金、風俗は虚しいだけです。心と心を通わせる『お付き合い・愛』が欲しいです。

「バーチャル」はダメです。やはり「リアル」です。
「バーチャル」はゲーム機器で充分です。

ペンネーム:タイトさん

一方的と仰いますが、共に背負う覚悟は必要では無いでしょうか。
彼女が、ずっと健康で居るとお思いでしょうか?貴方がずっと健康で居られますか?相互に助け合う、その互恵関係にバランスが崩れない自信はありますか?
思いやりの無い愛情、ご自分の都合を押し付ける愛情、それは愛情では無いと思います。
愛情とは与えるもの。お互いが与えるものものだと思います。
相手の愛情を求めるものでは無いでしょう。
してあげる、ではなく、、。させていただくのです。
相手を愛せば背負えます。その覚悟は必要だと思います。
口先だけでは相手を幸せに出来ません。

ペンネーム:ツリさん

貴男も暇人ですね。

「つりQ」なら、もう少し生活感を出して書かないとイカンよ!!

ペンネーム:ロンリーさん

相談者
ご回答ありがとうございます。

「生活感」とは、例えばどんなことでしょうか。
追記できることならば、そうしたいと思います。

ペンネーム:ツリさん

ならば「悲壮感」言おう。

ペンネーム:ロンリーさん

相談者
「悲壮感」ですか。

うぅん・・自分の性格・気質・キャラなのでしょうか。
自分の現在の生活について、さして「悲壮」には思っていません。
持病の“躁”状態(精神疾患の多幸感が、そうさせているのかもしれません。

ペンネーム:ドリョクさん

あなたの彼女になってもいいという女性が
下記のような人だったら、どう思いますか?
・51歳女性
・無職
・精神疾患患者
・糖尿病
・体重100キロ
・笑顔が可愛いです
・風呂なしアパートに一人暮らし

あなたの思ったことが、あなたの印象です
カッコよくなる努力してみましょうよ

ペンネーム:ロンリーさん

相談者
ご回答ありがとうございます。

 体重100キロは、重すぎますね。
まずは、皆さんご回答くださっている「ダイエット」ですね。

ペンネーム:ユウユウさん

☆読ませていただきました。
・回答は色々あると思いますが・・?

1.まず、貴殿は「自分に甘えています。
2.人に頼る、「同情を買う」の弱さを感じます。
  そこで、あくまでも私の偏見ですが・・。
☆肥満は食事と運動で解決できます。
 ・食事は「我慢の忍耐が」が勝負。
 ・運動は日常生活で「歩く」の徹底。

☆生き方・考え方の転換。
 ・今、できる仕事を探す。3Kでもやる覚悟。
 ・「できる」の覚悟。完璧を目指さない。徐々に自分
  の可能性に挑戦。

★最後に、「親子関係」の修復。
 ・世の中に自分の息子を心配しない親はいないで
  す。自分を捨て、「素直にお父さんに謝る」・・理由
  はあるでしょうが・・?あなたの「自我」は捨てる。
  そこにも「忍耐」が必要になります。
 ・他人の力はあなたには効かない。家族の関係を
  修復が必要です。それがあなたの最大の課題。

★彼女はあなたの立ち直りが一番の力になり、良い
 人が見つかります。「努力に勝る天才はなし」が私
 の持論です。失礼で生意気なコメントをお許し下さ
 い。
 ・「写真」は「へクソ蔓」です。名前は・・?ですが,可
  憐です。

ペンネーム:ロンリーさん

相談者
ご回答ありがとうございます。

双極性障害・躁鬱病のためか、鬱になるたびに反復的に貴殿のおっしゃる思いにかられて、自責して、寝込むことが時としてあります。
「自分は、なんてダメな人間なんだろう」「ダメ人間=社会不要=自殺」です。

ペンネーム:ユウユウさん

☆私の長男も「鬱」になり、大変でした。
・私は息子に「安心感」を徹底して施しました。
・「なんでも一緒に考え、一緒にしようと」
・2年かかりましたが、現在、職場に復帰して3年、完
 治しました。頼れる人を見つけて下さい。大丈夫で
 す。友達でも、関連の福祉関係の方でも・・。

ペンネーム:アマイヨさん

>51歳男性、今まで一度も彼女が出来たことがありません。・・・・あなたより10歳以上年上、一度も結婚したことがない。

>人生一度も女性とお付き合いをしていません。生涯独身は、自分の状態からいって覚悟しており、やもえないと思っていますが、一生誰とも付き合わず終えるのは、とても寂しいです。・・・・一生独身のままは嫌だなと痛切に感じている。

自分の現状です;
・生活保護受給中・・・・・一生懸命働いてる。

・精神疾患患者(双極性障害2型、そううつ病)・・・・健康、特に病歴なし。
・糖尿病2型(Ha1c 8.9%)
・体重100キロ(身長173.5cm)・・・・身長160センチ未満、体重60キロ未満

・優しい、笑顔が良い明るいと言われたことがあります(温厚そうとも) 
・父親と確執(モラハラ)があって、風呂なしアパートに一人暮らしです。

・・・・・今よりも稼ぎがもっとあった時に3LDKのマンション購入。

まあ、こんな状況だが、背が低く禿でブサイクなために結婚できず毎日泣いてるよ、173ある人が羨ましいね。

ペンネーム:オジンさん

あなたより3歳年上男性です。女性はガツガツしてないときは向こうから近寄ってきますよ。
仕事を探すのは難しい年齢ですね。起業するのはどうですか?
人に使われるよりずっといいですよ。

まずは気分を変えるため、やせませんか?
体重が凄いので、プールで歩くことから初めて、あとは、食べる量を少しずつ減らしましょう。まずは、三食とおやつだけにする。それも、標準料に切り替える。やせてくると、見える世界も変わるはず。何かが変われば、違う世界が見えてくると思いますよ。

ペンネーム:ガンバレさん

とりあえず何でもアピールすることかもしれません
こうして質問するのもアピールになると思います
世間には外見や生活の如何に関わらず彼氏や彼女が出来る人もいます
自分を好きになってください。それが第一歩と思います

ペンネーム:ロンリーさん

相談者
ご回答ありがとうございます。

たしかに、「自責」するより「自分を好きになる」方が、明るく・朗らかでいられますよね。
「アピール」して前向きに生きたいと思います。

ペンネーム:ウンウンさん

この回答の中で、すばらしいものを見つけました!
彼女が欲しい・・
ならば、自分よりも、体重が多くて【100キロ以上】
自分と同じ病気持ちで
歳も、50代ではなく60代以上で
生活保護を受けている女性を探しましょう。
すぐに、お友達になれると思います。

あなたが、それは嫌だ・・と思うなら
同様に、相手も嫌だと思うでしょうね。

ならば、体重を減らして、
月のうちの7割の日にちにアルバイトに出て
お金をためて、生活保護から脱却して
ください。。そういう努力をしてください。

ペンネーム:ロンリーさん

相談者
ご回答ありがとうございます。
  当該条件の彼女は、どのように見つけるのでしょうか?

7割元気なときにアルバイトをするのは、難しいです。
朝起床して突如動けなくなり、外出・行動できなくなるからです。
いつ鬱・酷い倦怠感に襲われるか、自分でもわかりません。
アルバイトの雇用契約が結べる現状ではありません。
 朝起きて、その日の働き口を見つける、安全で信用できる働き口なんてあるのでしょうか?なんか怪しげで怖いところしかないような気がします。

ペンネーム:ウンウンさん

「類は友を呼ぶ」ということわざがあります。

「安全で信用できる働き口なんて、あるはずがない・・」と
あなたが思っている限り、あなたの前にそういう働き口は現れません。
「素晴らしい仕事場があるはず。」と頑張る人には
そういう職場が、目の前にぽんと現れます。

それだけのことです。

「働くのは難しい」と言い続けている限り、
どこにも、働けるような場所はみつからないでしょうね。

ペンネーム:イロイロさん

異性に無縁の人生なんて悔いが残ります。
異性の友達がいたら人生が華やぐでしょうね。
お気持ち理解できます。

ダイエットだけしてみませんか?
内面は、大事ですが見た目も大事ですから。

貴男の文章を読んで好感を持てました。
良いご縁があることを祈っています。

ペンネーム:ロンリーさん

相談者
ご回答ありがとうございます。
ダイエットに関しては、多数の方からご回答頂きました。
工夫して、少しづつでもしていきたいと思います。
文面から好感を持って頂き嬉しいです。

ペンネーム:イロイロさん

ロンリーさん
手厳しい回答も多いですが、
どうぞめげないでくださいね。
応援していますよ。

ペンネーム:ロンリーさん

相談者
暖かい励ましのお言葉、ありがとうございます。
励みになります。

ペンネーム:ファイトさん

>イベントには、ドタキャンしないよう生活を整えるためでもあります

そうですね
私もイベントキャンセルが嫌な一心で、
なんと趣味人入ってから6年、風邪ひとつひかなくなりました♪
予定があるって、生活に張りがあって、いいことですね^^

糖尿病も精神疾患も、就労も、的確に答えられませんが
サンデーさんも書いておられますが、ダイエットはできます♪
あと20〜30キロ、痩せたご自分を想像してみてください♪ 素敵ですね。

一度に痩せるのは難しいし、リバウンドも怖いです。
?とにかく食事は三食手作り!(外食弁当禁止)
?甘いおやつは一日一回!それを陽があるうちに食べましょう♪
?毎日万歩計をつけて、元気な日は、最低5000歩以上は動きましょう♪
?月の7割は元気ですよね?なにか運動をしましょう♪

? カロリー計算なんてしなくていいです。
  ご飯と味噌汁、野菜料理にタンパク質、これだけ意識していれば。
  野菜はもやしと人参をチンしただけでもOK
  タンパク質は納豆だけでもOK
  意識するのは、なるべくなら揚げる調理方法は避けて
  茹でる、煮る、チンするを意識してください
  でも、完全油抜きは、それも体に悪いですから、適当に炒めたりも♪

? 私は甘いものが好きでやめられませんでしたが
  だらだらと袋菓子を食べるくらいなら
  一日一個しっかりケーキだの、大福だの食べて、満足感を優先しました。
  お酒派なら、夕飯時、ご飯をやめてひと缶!! または一杯!だけ!!
  きついばかりでは、続きませんものね^^ 頑張ってるご褒美に♪

?山が近くにあって山登りは素敵ですが、これは趣味の世界ですから、、
  でも、万歩計つけて、意識して動くと、日常生活で2〜3000歩は軽い。
  あとは5000歩に足りない分、歩けばいいんですよ。店まで歩くとか♪

?今はいろんなDVD付きのダイエット本が1000円前後で買えます。
 私は樫木先生のカーヴィダンスでしたが、TRFのストレッチでも、ラジオ体操でも
 とにかくDVD使って、動くと、身体が柔らかくなって痩せやすくなります。
 あと公民館などで、週一くらいの体操クラブもいいですよね。
 生活リズムもでき、月謝を払うので(安いけど)サボることもないでしょう♪

  飲み物は、ノンカロリー。(水や麦茶なんか最高です)
  お腹がすいたら、おしゃぶり昆布とか、スッパイマンとか
  どうしても小腹がすいたら、バナナか、小さいおにぎりで、
  けしてカップラーメンとか、チョコレートは口にしないでください。

>体調が悪く、月に3割は寝込んでしまう
逆言えば、7割は元気o(^^)oに動けるわけですよね♪

PCの前で、悶々と、自己否定してないで、動ける日は、
洗濯・買い物・掃除して、5000歩動いて、できれば体操なんかしちゃって、
頑張ってる自分にご褒美(甘ものか、ひと缶)もしちゃいましょう♪

病気は、一生治らないと決めつけないで
「寛解」する期間を長く、たくさん取れればOK!治ったも同然と♪

落ち込む時まで、無理はしないで欲しいけれど
元気に動けるときは、明るい気分でいてください↑↑
痩せると、身体も心も軽くなることだけは、間違いありません♪
一般的に、女性は、明るい方を好みますョ〜〜〜(*゚▽゚*)ノ

ペンネーム:ロンリーさん

相談者
ご回答ありがとうございます。

まず、着手するのはダイエットですね。
かなり細かいダイエットアドバイスは、参考になります。
ありがとうございました。
少しづつでも継続して糖尿病だけでも改善していきたいと思います。

ペンネーム:ネネさん

病気が病気をよんでるみたいですね。
彼女を作る前に一つでも治していきましょう。

初めに
糖尿病はその気になれば治るそうです。
ある医者の話ですが、、

まず体重を落としていけば大丈夫です。
それには第一に食事の制限です。
まず糖質を減らします。特に炭水化物は取らないように!
糖分がいっぱい入っています。
例えばお茶碗一杯のご飯は糖質が角砂糖(4g)9個に
相当します。
やめられますか?

その代わりお肉や卵やチーズ、お酒などは反対に食べて良いそうです。
たんぱく質を沢山取りましょう。
パンも糖質の少ないのを選びましょう〜

ゲーム感覚で食材の中身を調べるのも楽しいですよ。
痩せると身も心も軽くなります。

糖質オフの痩せるレシピの本なども売られています。
新ダイエット法です。
頑張って下さいね^^

ペンネーム:ロンリーさん

相談者
ご回答ありがとうございました。

「糖質制限ダイエット」は見聞きしました。
少ししたところ、確かに減量しました。
でも筋力も落ちて、健康には悪いとの担当医師の意見もあり、本格的に取り組む意欲がわきません。
3食の内、夕食だけ糖質制限しようかと思います。

自分は、調理できないので、何よりも、このダイエットの欠点は、お金がかかることです。

ペンネーム:ドリョクさん

生まれて来て 1度も 女性と お付き合いした事が ないなんて、 有るんですねー
あなたは 彼女が 欲しいのですよね
それなら 自分を信じて 変えなければ ならないでしょうね
それには 努力が 必要です。
先ず 住まいを 綺麗に 整理整頓して
清潔に 掃除をしてください
歩いたり 体操をしたり ダイエットをして 体重を 20キロ
頑張って 落としてください
そして 身体を、清潔にして いつも 身綺麗に 保ってください
洗濯も マメにしてください
臭くならないように 気を付けてください
髪も 身体も 歯磨きも 丹念に、
毎日 清潔に する事を 心掛けてください コレは重要なんですよ
それから 精神疾患との事ですが
その様な 病気と 闘って おられる サークルなどが あると思いますので
ネットなどや 通院されてる病院などでも 探してみてください。
その様な サークルで
理解し合える 友達や 彼女を見つけるのは
如何でしょうか。
それには 先ず 住まいを 清潔に して 身体も清潔にして ダイエットを されることから 始めてください
彼女を 作る為の 努力を 直ぐに! 始めてください!努力してください! これから 頑張って 夢を持って 彼女を作ってくださいね。
夢は 叶える為に あるのですからね。
呉々も!臭くならないように 清潔にして 、
食べ物に気をつけて しっかりと
ダイエットをして
理解し合える彼女をみつけて 、
必ず 幸せに なってください。

ペンネーム:ロンリーさん

相談者
ご回答ありがとうございます。
まずは、身辺の整理整頓と清潔感あるこぎれいさですね。

風呂なしアパートなので、毎日銭湯に行って入浴は、していますし、
下着は、毎日換えています。散髪も短髪に維持しています。

 ダイエットですが、これが調理できないため、うまくいってません。
間食から減らしていきたいと思います。
20歳台、サッカーや自転車で日本一周して凄くスポーツをしていた頃でさえ、80キロはありました。
80キロは、目標として無理です。
まずは、今年は、95キロ台を目標にしたいと思います。

ダイエットして目標体重を目指しているあいだは、どうするのでしょうか?80キロ台になるには、相当の努力と年月がかかりますが・・

 実は、現在精神疾患患者が通所する地域生活支援センターや障害者就労支援センターに定期的に通っています。
そこで知人、友人はできました。でも彼女はまだです。
任意の双極性障害の自助団体の副幹事も数年していましたが、団体運営に注力して彼女はできませんでした。

ペンネーム:ドリョクさん

そうですよねー
ダイエットは なかなか 簡単な事では ないと 思いますが
とりあえず 100?から 95?の 目標を 立てて 頑張ってください
自分の為ですからね
ダイエットに 励みながら 、、彼女も 探してください。
95?に なれば 目標を 90?に してください
簡単なことでは ありませんが
いつの日か ご自分に 彼女が 出来ることを 想像して
死ぬ気になって 頑張って見てください
今 現在の 100?では 彼女の希望も 薄いですからね。。>_<

貴方だって お相手が 100?の 彼女よりは スリムな 女性の方に
惹かれるでしょう?
それと 同じ事なんですよ^_^
間食が やめにくいなら お豆腐とか ワカメ 野菜のお味噌汁で
おやつの 代用に するとか。。
お鍋 1つで 簡単に出来ますからね
楽しんで♪ 頑張って 作って見てくださいね ^_^v☆
くれぐれも 部屋と 身体は 清潔に 保っていて くださいね☆

ペンネーム:ナマポラさん

自分と同じような受給者の女性を捜してはいかがでしょうか?
それは難しいかもしれませんが。

自分と同じように100キロの女性を捜してはいかがでしょうか?

自分と同じ病気で同病相憐れむ、理解し合える患者から探すのは?

自分と同じ年齢かそれ以上の年上女性を捜しては?

自分よりもっと貧困の相手から見つけては?


きっと厭だというでしょうが
これらの条件を全部備えた女性がきっとあなたにお似合いでしょうよ。

ペンネーム:ガンバレさん

思いこみが激しくロマンが無い・・幾つになっても夢のある方は魅力が有ります、死んだ気になって実現を目指しませんか?
理想の女性の写真を壁に貼りとりあえずは規則正しい生活・・日中は寝てはダメ!体調が良くなれば外に出たくなりますし他人と会話したくなります就労にも繋がるでしょう・・年齢にこだわらなければ高齢の人恋しい未亡人と知り合うかも?

ペンネーム:ヒロさん

有りません。
冷たいかも知れませんが貴方の現状を知れば知る程貴方の相手をしたく無くなります。

本当は如何すれば良いか分かって居る筈です。
それをあえて使用ともいない人にこれから先の改善も有りません。
彼女を作るには如何すればいいか貴方が解って居る事を実行する事です。

ペンネーム:ロンリーさん

相談者
厳しいご回答ありがとうございます。
  目標、課題は充分解っています。
それを解決するヒント、道しるべなどを、ご回答頂けると嬉しいです。

 持病の糖尿病と躁鬱病のため高揚感・やる気・実行力と鬱・倦怠感・焦燥感・孤独感などが交互に襲ってきます。この精神では、『実行』の「継続」は超難関です。何よりもこれまでの自分の人生を振り返ると困難さがよく解ります。

で、「諦める」のですね。でも今後の人生、あまりにも寂しいです。

ペンネーム:ドリョクさん

まずは
〇生活保護を受けずに自力で働き生活できるようにする。
〇HbA1cを5%以内(Ha1c は間違えよ!)に、体重75キロに減量し、
健康な体にすること。
に努力してください。

実現すれば私の娘を嫁にやる対象の男性と成り得るでしょう!
ただし、主人は『50歳でこの状態ならば無理だろうね!』と言ってます。

ペンネーム:ロンリーさん

相談者
ご回答ありがとうございます。

僕の場合、「努力=精神論」では解決しません。
なにしろその「精神」を病んでいる精神疾患患者なのですから。
これを甘えという、方もいらっしゃいますが、精神福祉の『障害者手帳』を所有しているのが事実です。

課題を解決する具体的道しるべ、道程を、ご回答して頂きたかったです。

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