あなたのオススメのサプリメントは？

膝が痛んで仕方が無いときはコンドロイチンとグルコサンを飲みましたが
非常に良く効いてスッカリ治りました
ブルーベリーは全く効きませんでした
ビタミンCとDをとると良いとは聞きますが・・
今は亜麻仁油カプセルとマカを飲んでいますが快調です

いろんなものを、試しましたが。｡
良い結果が出たものは何もないです。

普通に食事するのが一番だと考えを改めました。
もちろん、和食が＾＾

「これは良いと思う」と思って飲んでいるわけではないけど・・・・・

目の老化（視力･視野・飛蚊除去）が少しでも防げればとの考えから、ブルーベリー（ビルベリー）とルテインを飲んで（食べて？）いる。

サプリってのは、他人に「これは良い」と勧めたりするほどのものではないと思っている。

自分に不足しているものを補ったり、健康保持に役立つと考え、自己満足するためのもの！と思って使用している。

健康保持に一番効果あるのは、適量なアルコール飲料だと考えているので、週５日焼酎（夏は水割り、冬はお湯割）を飲むことにしている。
小生がもっとも心身の癒しとなるサプリ？としてお勧めしたいものである。
なお、アルコール飲料摂取に際しては週１日（２日が効果的）は休肝日を設けることが望ましい！

ただテレビ等を席巻しているサプリの宣伝に乗せられ、サプリ偏重人間にならないよう、野菜･魚介類、肉類等を使った食事での栄養補給を第一に考えるべきである！