境界型人格障害について
最近、境界型人格障害という心理を知り、恋愛や人間関係において安定した関係を作れないのは、もしか、境界型人格障害であり、部分的に強い自己否定感にあると感じました。
確かな自分が作れていないため、漠然とした不安や空虚さがあり、自分はこうである一貫性がないためその場その場で感情が大きく左右されてしまうようです。確かな自分を作るとは?
対人関係の訓練するのに、どうしたらよいかアドバイスお願いします。
特に、自分の思いをうまく表現することや相手の思いをうけとる訓練が大事と考えております。どこかのセミナーに行けばという思いもありますが、金銭的に難しいです。
ペンネーム:キャメルさん
いろいろ調べるうちに、認知療法でも、大丈夫なのではないかと考えられるようになってきました。
ご投稿ありがとうございます。