サプリメントについて。

シルトリンとか、いろいろ試してみたけど、何を飲んでも何にも変わりはないですね。だけど買ってしまうのが笑ってしまうことですが…。

余程の偏食をしていない限り「サプリでビタミンや栄養成分を補給しなければそれらが不足するなんてことはあり得ないと栄養士の妻が言ってました。
必要量以上は摂取しても過剰分は尿中に排出されるだけだそうです、脂肪のように蓄積されるという事はないそうです。
亜鉛等のように微量成分の中には過剰摂取すると健康障害を起こすような成分もあるようなのでむしろサプリが害を及ぼすケースもあります。
そういうわけですから「サプリが効いた」という方は、フラボノ効果と同じで「飲んでいる」という事での安心感か、かなりの偏食をしているという証ではないでしょうか。最近のサプリＣＭは音声での効能は（個人の感想であり、個人差があります）などと逃げ道を作り、製品や文面には具体的効能を書かないものが多くなってますね。
誇大広告や過剰表示で摘発されないように細心の注意を払っているようです。

私は大きい病気で大病院に通ってるんですが、医者や看護師にサプリや漢方の効能聞くと笑われますよ。
病院が処方したものでないのに 一般人は 医者に聞きたがるんですよね（笑）

私は息子が、高い 大嫌いなサプリの勧誘に仕事をしてるので 飲め飲めとうるさい。効果のほどを写真やHPを送ってくる。
効き目は 、、(-.-;)

一時テレビで流行ったO潤なんか、成分すらわからない。でも美人な八千草薫が宣伝してると効き目あるんかなあとあさはかな素人は思う（笑）
お金のある人はサプリ飲めばいいんじゃないですか
病気して一切の漢方、サプリやめたけど なんら変わらないですよ。サプリ代浮きました。
サプリ代わりに人参ジュースや豆乳を薬代わりに時に飲んでます。