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よくあるご質問

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ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

寝言について

[その他]

寝言で困っています。

夢の中での会話が寝言になっているようです。
上司への反論など、日ごろ言えない事を言って、自分の声で目が覚めます。
しかも夢をしっかりと覚えています。
ストレスだとは思いますが、解決法はあるのでしょうか・・

入院していた時に、恥ずかしい思いをしました。

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回答 1件

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

初めまして。
私は医者でもなんでもないのですが、
以前夫がはっきりとした寝言を言うもので、
内容的には、喧嘩だったり暴言を吐くんですよね。
(起きてる時は、そんなことはしない人です。)
しかも、バタっと立ちあがったりすることもあり、
不安に思っていたところ、
ちょうどテレビで取り上げられたこともあり、これかなと思います。

レム睡眠行動障害
http://www.amahalo.com/remsleep/

傍目から見ていて、原因はストレスだと思います。
それでも最近、治まってきたように感じます。

すぐ医者へ行け医者へ行けと、薬に頼ろうとする現代ですが、
ストレスの根本を消すことは、お仕事の人間関係上
難しいと思いますので、
私は、ストレス解消法を見つけるのが一番だと思います。
大声を出したり(歌を歌うとか?)、スポーツなど始めてはいかがでしょうか。

あと、危険が及ぶといけないので、隣で寝ていて
悪い夢を見ていそうだったら、ゆさぶって、
すぐ起こしてあげるようにしています。
寝ている相手に話かけるのはいけないそうなので・・・

これでも、だいぶ直ってきたように感じています。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
mashaさん
早速の回答をありがとうございます。
こういう病名があることすら・・知りませんでした。

様子を見て、この状態が続くようでしたら、受診してみようと思います。
感謝いたします。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

様子をみてないで早めに受診されるのが良いと思います。睡眠障害も色々ある様でその内寝てる間に暴れたりひどい時には横で寝ていた人に暴力振るうなどという症状が出るものもあるみたいです。たけしのほんとは怖い家庭の医学で見たと思います。睡眠外来のある所が良いようです。

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