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寝言について
寝言で困っています。
夢の中での会話が寝言になっているようです。
上司への反論など、日ごろ言えない事を言って、自分の声で目が覚めます。
しかも夢をしっかりと覚えています。
ストレスだとは思いますが、解決法はあるのでしょうか・・
入院していた時に、恥ずかしい思いをしました。
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回答 1件
ペンネーム：回答者 （匿名希望）さん
初めまして。
私は医者でもなんでもないのですが、
以前夫がはっきりとした寝言を言うもので、
内容的には、喧嘩だったり暴言を吐くんですよね。
（起きてる時は、そんなことはしない人です。）
しかも、バタっと立ちあがったりすることもあり、
不安に思っていたところ、
ちょうどテレビで取り上げられたこともあり、これかなと思います。
レム睡眠行動障害
http://www.amahalo.com/remsleep/
傍目から見ていて、原因はストレスだと思います。
それでも最近、治まってきたように感じます。
すぐ医者へ行け医者へ行けと、薬に頼ろうとする現代ですが、
ストレスの根本を消すことは、お仕事の人間関係上
難しいと思いますので、
私は、ストレス解消法を見つけるのが一番だと思います。
大声を出したり（歌を歌うとか？）、スポーツなど始めてはいかがでしょうか。
あと、危険が及ぶといけないので、隣で寝ていて
悪い夢を見ていそうだったら、ゆさぶって、
すぐ起こしてあげるようにしています。
寝ている相手に話かけるのはいけないそうなので・・・
これでも、だいぶ直ってきたように感じています。
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ペンネーム：質問者 （匿名希望）さん
早速の回答をありがとうございます。
こういう病名があることすら・・知りませんでした。
様子を見て、この状態が続くようでしたら、受診してみようと思います。
感謝いたします。
ペンネーム：回答者 （匿名希望）さん