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ペンネーム:残波リソーダさん

どうやって酒をやめられたのか?

[健康相談]

そろそろ酒害がでてきている。
日記なので簡単に酒を辞めたなどという
話しを読む事があるが、特に頑張って
止めているわけでもなさそう・・・。

毎日飲んでいる人は、問題行動をしていなくても
アル中だと医者から教えてもらった。
大好きなお酒を止めるの本当に難しい。

すっかり断酒されたかた、どうやったのか?
何かアドバイスを頂けましたら幸いです。

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回答 6件

ペンネーム:とおりすがりさん

健保の健康診断で全ての検査事項を基準内にクリアーする気が有れば、酒にタバコに過食が辞められるでしょう。 腹八分が長生きですよ、貧乏に成れば達成出来ますね。

ペンネーム:ノンキモさん

下記のコメントを読みコメントします  私のもっとーは 1升ビン枕でビール空缶まき散らしでの孤独死  好きな酒を飲んで死ぬのが本望と思いませんか 逆Qです なぜ生にこだわるのですか?   追記 日本人はアル中にはならない 依存症まで なぜならばアル中になる前に 内臓がやられるから

ペンネーム:残波リソーダさん

相談者
人それぞれ価値観が違いますので。

私は孤独死って言葉好きじゃないです。
一人の生活を選んでいるのは自分です。孤独とも思っていなくて
楽しいです。自分で選んで一人で死ぬのに勝手に孤独死と世間は
いいますが、「私には」到底納得できない言葉なんです。で本題に
はいります。

ノンキモさんはそれが理想だからいいんじゃないですか?

私はそれが理想でないだけです。最近太ってきたのも悲しい。
ヘルシーな物を食べていますが、やはり酒でのビール腹が悲しい。
生きている間あの飲みすぎて次の日かったるくて何もできない
のも悔しいし気持ち悪いのもいやです。飲んでて楽しい事ば
かりでないし、人に迷惑をかけた事もある。

「生」に拘っているわけではないですよ。明日死んでもいい
位後悔はないが、死ぬ日に二日酔い気持ち悪く死んだら一番
後悔だろうと思います。

私は日本人でもアル中はいると思います。
そういう病院に沢山入院していまますし、断酒会
等のミーティングにも来ています。

飲む飲まないは本人の自由で、飲んでいる人を批判
しているわけではないです。此処は相談の場所ですから、
私の悩みについての質問でなくアドバイスを頂きたく
書いた事をご理解下さい。

ペンネーム:ノンキモさん

食事を切り替えておられるなら 断酒ではなく減酒を心がければ  明日おいしい酒を飲むためにコップ1杯遠慮するとか 大瓶を中瓶 小瓶にするとか 無理をせず徐々に減らせば

ペンネーム:残波リソーダさん

相談者
ありがとうございます。やはり一気になかなか辞めれないので、そうします!

ペンネーム:マルガリータさん

やはり
真剣に辞めたいなら 医者に命がないと言われるか
グループに はいるか 
しか 家族が注意しても無理

依存だから。

ペンネーム:残波リソーダさん

相談者
家族がいないんでうよね。私は一人暮らしなんで。
肝臓の値も悪くない。しかし仲良しの方は本当に
止めないと死ぬよといわれてやめた。
危機感がないと難しいかもしれませんね。
有難うございます。

ペンネーム:マルガリータさん

家族いないんですね

なら尚更自分の身体 自己管理
できる限りまでは しないと惨めだよ

自分は いるけど、子供だからあてにならない
なれない

お酒辞めたら 多少体調よくなるなら 辞めれるよ
病気になってからでは遅いよ
ほんと病気になっては惨めだよ

ペンネーム:マルガリータさん

わたしもγ400あるよ
酒でなく。

ペンネーム:残波リソーダさん

相談者
有難うございます。先生は一気にやめなさいといったけど、
休肝日を増やす方法にしようかなと思っています。
病気になってからでは遅い。本当ですね。

ペンネーム:マルガリータさん

子供が、まだ若いのに
内臓やられ 痛風予備軍
なのに、プリン体0だから、とビール飲んでます
少しずつ減らしてると本人は思ってるが、甘い
でも自分が痛い思いしないとわからないんですよね
意志が弱い
そばで見ている親は 辛い

休肝日どころか やめて、たまに飲むくらいにしないと、ほんと内臓やられますよ

お大事にね

ペンネーム:残波リソーダさん

相談者
そうだったのですか・・・。痛風は激痛らしいですね。
知人がなっていて、ビールは止めたそうです。
でも他のお酒は飲んでました。確かに私も甘い。

これから処方されますが、飲みたくない気分にさせる
薬があるそうです。お子さんにもいいかもしれませんよ。
腎臓の値等を調べてから処方可能が判断されます。
しかしそこまでして止めたいかどうか?
本人の意志によりますから、側で見ている御家族は
お辛いですよね。 そうですね。頑張らねばと思います。

考えさせられました。有難うございました。

ペンネーム:しゃぶしゃぶさん

馬鹿な医者を信じるなんて。
酒のない人生なんて面白いかい?
アル中? シャブ中より断然いいぜ。

ペンネーム:残波リソーダさん

相談者
ツマラナイとは思います。

ただもう年も年なので、脳の萎縮は恐ろしいです。
シャブ中も委縮するんでしょうね。

ペンネーム:残波リソーダさん

相談者
お答え有難うございます。

ペンネーム:頑張って!さん

断酒は一人で抱えるのは非常に難しいと思います。
長年の習慣であり、楽しみだった訳ですから
一朝一夕には断てないと思われます。
皆、聖人君子ではありませんからね。

まずは伴侶がおられたら、
一緒にアルコール外来のある病院に行き
二人で治療し、病状を共有する。
もちろんお一人でも構いませんが
一緒に理解、頑張ってくれる人が側にいると
治療効果は違ってくると思います。
次には断酒会に入会することです。
同じ悩みや苦しみを共有することで
気持ちを新たにできますし、孤独や苦痛から解放されます。

このまま飲酒を続けられると
肝臓が破壊され肝硬変、肝がんへと移行する率が高くなりますし
また慢性の膵炎を患い、
薬を飲んでも治まらない激しい痛みと戦うようになります。
脳の委縮も進んで痴呆になります。
周囲に迷惑をかける前に、一歩前進しましょう。
頑張ってください!

ペンネーム:残波リソーダさん

相談者
有難う御座います一人暮らしです。断酒会やマックにも行って
みて止めた方は凄いなぁとは思うのですが、それまでの話が
ヘビー過ぎて引くばかりです。特にマックは薬物もやってい
て、違法行為の人達の話はまじに聞きたくなく呆れるばかりです。
なのでそういうところも向いていません。
しかし病院にはいってきました。

良い雰囲気の断酒会をさがしなさいといわれました。
これから薬も飲みます。

ペンネーム:何故酒をやめたいのか?さん


病気など、やめなければならない理由があれば、簡単にやめられる。

やめなければならない理由がなければ、自分の気持ち次第!
他人の真似をしても、自分がやめると強く決断しないと、やめられない!!

私の場合は、曾孫が生まれ長生きしたい!長生きして曾孫の成長を見守りたい!
との思いで、40年間毎日欠かさずにいた酒も煙草もきっぱりと決別しました!

ペンネーム:残波リソーダさん

相談者
それは素晴らしいですね。忘れっぽくなったり疲れやすくなったり、
ミスをすると酒を我を忘れるほど飲んだり・・そんな行動が嫌に
なりました。意志が弱いので、意志だけだと難しく薬の力をかりて
頑張ります。

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