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やる気、元気が出る方法としてどんなことがありますか？
最近加齢のせいか、気力が減ってきたように感じますので、
風呂場で水かぶりをしたり、
ジョキングをしたり、
自己啓発の本を読んだりしていますが、
他になにか良い方法がありますか。
回答 8件
ペンネーム：みちこさん
病気とまでは行かなくても、体や心が疲れて弱っているのかも。
無理しないでボーッとしばらく休んでたら元気が出るってこともありますよ。
ペンネーム：ツンデレさん
年齢関係ないですよ。若くても何か寂しくなったりする時ありますよ。元気って何かな？
私はやる気出ない時や孤独を感じた時は、体を動かしますね。無理に用事をつくったりして。
暇があると考えてしまうから。
今は出歩くのは危険なんで辛いですよね。
でも、みんな一緒よ。
ペンネーム：アルコール好きなおっさんさん
こんなのは、個人差の価値観で一概には言えないと思います、健全な心と健全な身体をもつていればないものねだりをするのかと！ 一つ大事なのは経済力ですね、年が行くにつれ出て行けば金 金 金 金さえあれば楽しい生き方がいくらでもあります。どうですか！ 貴方の経済力？
ペンネーム：難しいですが‥さん
何か、没頭できるようないい趣味に出逢えれば
人生楽しくなるのではないかしら
ジョギング以外に、どの様な事に興味をお持ちですか？
その、見つけた趣味に愛を注いで幸せな生涯を送れたなら
毎日を活き活きと、過ごせるのではないですか？
ペンネーム：俺80歳さん
ほぼ毎日プールで約1.000m泳いでいる。
1年に100mは多く泳ぎたい、90歳になったら2.000m、100歳で3.000m、夢は永遠、タイムなど関係なし、飲んで食べて天国、この世は前進あるのみ気持ちの問題、コロナに感染しても前進あるのみコンドーム外し青筋立てて突撃しよう。
ペンネーム：ケセラセラ人生(^^♪さん
あと５年は生きられるね(^^♪
何をしても「なるようになる なるようにしかならない」よ。
その年なら詰まらないことに悩まず好きに生きましょう(^^♪
ペンネーム：パンタニさん
元気な生活を送るための努力には敬服します。ただいつも活発でいる必要があるのかなとも。日中活動しているときの交感神経と体を休める副交感神経の切り替えがより大事かと。
無理に元気になる必要もなく、バランスのいい食事と適度な運動の他に、交感神経のオン・オフのメリハリをつけることに重点を置いてはどうかなと思います。
ペンネーム：サイゴンさん
笑ってみて
大笑いすると良いです
真面目も良いけど
笑いは健康のビタミン剤
笑えたら
友人や家族を笑わせてみて
楽しいとポジティブになります
私も笑ってみるね(笑)
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