身長が縮んでショックです

６０代後半、男性。
昔、１６８センチ。
今、１６４センチ。
妻、６０代半ば。
昔、１６８センチ。
今、１６３センチ。
加齢減少はほとんどの人に発生します。
一番顕著なのが骨密度の減少です。
背が縮むのは普通のことです。妻は圧迫骨折で急に小さくなりました。
予防はカルシューム摂取と運動ですよ。

小柄な女性が好まれますが如何でしょう

気にしないでも宜しいかと。

高齢者ではありませんが（まだ一応40代）1番高かったった時は160㎝。
職場の健康診断で157cmまで下がりました。
念願の160㎝もあっという間に下火になりましたが今は全然気にしてません。
たぶん猫背のせいかな。

良かったじゃん。

男が回答していいですか？

副甲状腺に異常がある場合、
骨粗鬆症の症状が出ます。
血液検査でチェックできて、年相応なら、問題ないかと思いますが。

５ｍｍでは身長だと断言できません　髪の毛の頂点が薄くなったとも考えられますよ
Ｑ 回答とすれば　　今のところ　身長の変化は認められません　

　私は、シニアではないけど、5ミリ縮みました。

　姿勢を良くする、動物食品を飲食する　毎日運動する　栄養バランスの良い食事　などすれば、背が低くならないようです。
　これ以上小さくならないように、気を付けて暮らしています。
　　

61才です。
いや不思議、
40才の頃に比べて2ミリ伸びています。
高校生の頃なかなか身長が伸びないと父に言ったら、
お前の爺さんの家系は二十歳過ぎてからも背が伸びる、と言われたことを
思い出します。
その場凌ぎのなぐさめと思って聞いていたがあれは本当だったんだなと
DNAと言う言葉が世間に出始めてからつくづく思うようになりました。
このペースでいくと80才にはあと2ミリ伸びているかも～。＾＾

　　　　　　　　　　　　それは老化です↓。　ダイエットしませんでしたか？。
　　　　　　　　　　　　　　　　　下記のURLをご参考にして下さい。

　　　　　　　　　　　　　【ヒトの老化は、34歳、60歳、78歳で急激に進む】
　　　　　　　　https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2019/12/346078.php