社会適応障害で苦しんでいます。

まず心のことで：
私も５５歳で、転勤先の上司のパワハラで、
適応障害になり心療内科で治療を受けました。
上司の上の管理職に直談版し、
元の勤務先の近くの職場に勤務することができました。
軽かったので２年ぐらいの治療で完治
(医者がゆうには）しました。
でも時時、不眠とか昔のいやなことを思い出したり
はっきりいって直ってないかもと思います。
現在は歩くことを中心に気分の転換をはかっています。
まず、信頼されるドクターをみつけ、ご家族の理解を得るため一緒にドクターの説明を受けてください。それからと思います。
私の場合、一番つらいときに、土壇場で家内から疎んじられた経験があります。家族間の差別もありはとてもつらいことでした。でもドクターとか転勤先の職場の仲間からたすけてもらいました。なるようになるとおもいます。
心おだやかにすごしましょう。

体の病気：
こちらのほうが心配です。
しかるべく優秀な病院で治療してください。
医者によってはぜんぜん生存率が違ってきます。

あまり回答にはならなかったかもしれませんが。

あまりにも大変ですね。
ただ、まったくの私見ですが、こんな社会で適応するとどうなるのか。それはまた絶望的です。そんな人たち、札束だったり、肩書きだったり、で、ふんぞり返ってサー大変、じつは人生が無意味だった。「うつろ」が服を着ているようなものです。

ご病気　まずは良医と巡り合うことをお祈りします。
また、「適応」できるお仕事は必ずあります。広くアンテナをたてられて出合われることをお祈りします。

まだお若いですから永久就職探しはどうですか。

趣味人倶楽部にシングルさん集まれみたいなサークルが確かありました。
男性がいっぱいいます。

鬱の人多いね。直った人が少し前に自慢話書いてた、この質問欄に。

聞いてみたら、どうして直したか。

毎日、大変な御苦しみお察しいたします。
貴方と状況は違いますが、我が家では３６歳の愚息が発達障害者（境界性）で、高校を卒業してから症状がひどくなり大変でした。家族崩壊の危機も度々でした。
障害は現在も未解決状態ですが、県の発達障害センター、市保健センターの福祉士の方、地元精神病院の先生に大変御世話になり、結果、障害認定され、定期的に通院しています。
ただ、障害者として就職活動もしていますが、今だに見つけられません。心の病は難しいようです。親もあきらめています。
ただ、貴方の場合、世の中、不況で益々厳しくなってきてはいますが、地元役場の担当の方と何回もあきらめずに相談されていますか？
生活保護の対象になるのではないでしょうか？
あるいは、病院の先生と相談されて障害認定される可能性もある気がします。
多分、同時に両方はもらえないはずです。
生活保護の方が高いと思います。頑張ってください。　　　以上

私自身は障害と言えるものはないのですが、在職中に似たようなことで相談を受けることはよく有りました。

職業について私から申し上げられることは一つだけです。どのような仕事であれ、今の職はそれは天職と思い切ることですね。
もしいま、職業を持たないとすれば、転職ではなく、天職を戴きたいと願いきることです。

職は自分を磨いてくれます。他人のためにではなくいわれるままにではなくその職を探求することですね。

そうしないと他人は職をその人に与えません。あなたの思っている以上に与える人にとっては常に重大事だからです。

そして、その職を磨かなければ転職し続け、決して天職にはなりません。

その人の天職であって欲しいと思うとき、与えた人は必ず成功体験を得られるように計ります。
ただ悲しいことはそれが重要だと心得ている方が少なくなってきつつあることです。

自分の中に成功例を感じることが少なかったのでしょう。障害ではないことが多いんです、ほんとは。あなたを知りませんから間違いあるかもしれませんが遠慮せず申し上げています。

人間は本当に弱い。わずかな蹉跌が一生を支配してしまうこともあります。
人間はもともと自身の生命活動を守るため、内向性の防御反応を持ってます。しかしそれが過剰に出る方を多く見ます。

過去に、小さなときからちょっとしたことでもよい、成功例を持つ方は、持ち方と言いますかそれを認識できた方はこの障害に至らずに済むのだと思います。

生活のなかで、なにか苦しい状況にわが身が置かれたとき、過去のその経験はひとつの免疫作用であるかのようにしらずしらずのうちに困難を解決していくのですね。

心のなかに成功体験を醸成していくことが大事です。千万の薬より強力です。

「声は大にしてなおよく仏事をなす」と言います。

遠慮なくはっきりと自分の意思表示をし、そして結果を出していくことです。貴方の心配しているほど他人はあなたに注意を払っているわけではないんですよ。
みな自分のことで大変ですしね。
だからアピールしなければね。「こうしたいのよ」
ということです。
それがしらずしらずあなたを強くしていきます。

それも必ず手を上げて。まわりを見まわさないで。

仏事というのはお葬式ではありません。
生命活動、生命力という意味です。

生命力が活発なら自然にうれしくなって声にも張りがでますしその逆もまたそうです。

笑う門に福来るともいいます。あなたの笑顔はまわりの方とともにあなたに福運をもたらします。

ましてや一家の主婦のかたの笑顔は億千万の財宝にも勝ります。

あなたの毎日が幸福で満ちることを願います。

鬱や適応障害の不安は、ご本人にしか決してわかりませんから、いっそう辛いときがありますよね。
どんなに理解のある家族でも、経験者にしか苦しみを知ることは出来ません。
質問者さんも、長年に渡りさまざまな思いで苦しみを堪えて
仕事と子育てに挑戦されて、大変だったでしょうね。。

鬱が良くなって仕事にでても職場次第で適応障害→鬱→不安→鬱と、どこまでも抜け出せないような気持ちになりますね。
それでなくても、家庭と仕事を両立するのには相当な体力・気力が必要です。病気を抱えてそれができるのか、大きな不安でしょう。

まず、仕事については、本当に厳しい時代ですから時間がかかるかもしれませんが、
でも、人一倍相手の気持ちがわかる方ですから、その洞察力と観察力で求人側の求めるものを探り、繊細な人柄をそのままぶつけていけば、きっといい職場に巡り合えると思います。
そして、勇気をもって気楽に自分を出し、馴染めなくてもいいからあなたを失わないようにしてください。


病気はそう簡単に吹き飛んではくれないでしょうけど、
必ず治ります。
将来より、今だけを考えてもいいのでは。
お薬は大変良く効きますから、安心して薬を服用して、
少しずつ幸せな気持ちを増やすことにココロを向けてください。
あと、よく睡眠をとって疲れないように、堂々と人並み以上に休養を大切にしてくださいね。

質問文を読んだだけではありますが、
応援しています．。・☆゜・

私も同じシングルマザーですか、息子が小さかったせいもありますが　無我夢中でがんばってきました。
引きこもりになったことはないですが　鬱になったりはします。
癌を克服され、今も不安定な精神状態で大変だと思いますが、娘さんの為、ご自身のこれからの為　精神的に強くなってください。
健康であれば、まだお若いので探せば職はあります。
夢や希望を失うことなく、楽しみを見つけてください。
元気を出しましょう。

色々なことを抱えて生きてこられさぞかしご苦労をされた事と思います。

私もいろんな苦境を乗り越え今にいたっていますが、いつもどんな問題に出くわしたときは他にもっとひどい状態の人たちがいるのだと思い乗り越えて来ました。

世の中にはいろんな状況でがんばっている人は沢山います、状況はお察しいたしますが生きていて良かったと言う人生を送るのも人間の使命と思ってください。
人生プラス思考が大切です。