趣味でつながる、仲間ができる、大人世代のSNS、趣味人倶楽部(しゅみーとくらぶ)

よくあるご質問

回答受付は終了しました
ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

社会適応障害で苦しんでいます。

[その他]

高1の娘を持つ41歳のシングルマザーです。
実家に娘と母と住んでおります。

私は10代から引きずってきた鬱などの精神疾患により
11年前から丸4年間、引きこもっていました。
外に出れるようになったのは、今から7年前なのですが、
引きこもりから脱した2年後に癌だと分かり、一年ほど
療養しました。

社会復帰を果たしたのが、4年半になります。その間、
私なりに努力したのですが、職場や人間関係に馴染めず
大変、苦労しました。何度も転職し、その度に情緒的にも
不安定になり、また頑張ろう、その繰り返しできました。

そして、また離職し、今はもう自身を障害者として様々な
機関に相談に行っています。癌になってからも精神科に
通ったりはしていたのですが、また新たに通うつもりでいます。

社会に適応できずに4年半・・・42歳になろうとしている私ですが
この厳しいご時勢、職につけるのか、まともにやっていけれるのか
不安はあります。

根気よく治療して地道に生きていくしかないのでしょう・・・
同じような苦しみを抱えていらっしゃる方がいたらお話したいです。

閲覧数
783
拍手数
0
回答数
8

回答する

回答受付は終了しました

回答 8件

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

まず心のことで:
私も55歳で、転勤先の上司のパワハラで、
適応障害になり心療内科で治療を受けました。
上司の上の管理職に直談版し、
元の勤務先の近くの職場に勤務することができました。
軽かったので2年ぐらいの治療で完治
(医者がゆうには)しました。
でも時時、不眠とか昔のいやなことを思い出したり
はっきりいって直ってないかもと思います。
現在は歩くことを中心に気分の転換をはかっています。
まず、信頼されるドクターをみつけ、ご家族の理解を得るため一緒にドクターの説明を受けてください。それからと思います。
私の場合、一番つらいときに、土壇場で家内から疎んじられた経験があります。家族間の差別もありはとてもつらいことでした。でもドクターとか転勤先の職場の仲間からたすけてもらいました。なるようになるとおもいます。
心おだやかにすごしましょう。

体の病気:
こちらのほうが心配です。
しかるべく優秀な病院で治療してください。
医者によってはぜんぜん生存率が違ってきます。

あまり回答にはならなかったかもしれませんが。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
ひろさん、回答ありがとうございます。

パワハラで辛い思いをされたのですね。早めに治療された
ことは良かったと思いますが、悔しい思いや嫌な思い出は
簡単には消えてはくれないものですよね。
頑張っていればいた分だけ、その思いは強いのかもしれません。

こういう状態になりますと、家庭でも孤独感が消えませんし、
私の場合は、同居の兄や娘が話しを聞いてくれ味方になって
くれていますので、救いがあったかと思います。
どういう場合にせよ、自分の弱さを出せる場というのは必要ですよね。

体の方は、丸5年経ち、再発は今のところありません。

ひろさんのお辛い経験をお聞かせくださってありがとうございました。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

あまりにも大変ですね。
ただ、まったくの私見ですが、こんな社会で適応するとどうなるのか。それはまた絶望的です。そんな人たち、札束だったり、肩書きだったり、で、ふんぞり返ってサー大変、じつは人生が無意味だった。「うつろ」が服を着ているようなものです。

ご病気 まずは良医と巡り合うことをお祈りします。
また、「適応」できるお仕事は必ずあります。広くアンテナをたてられて出合われることをお祈りします。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
ぱきんさん、回答ありがとうございます。

これからも根気が要るかとは思いますが、少しでも
回復していけれるようにしていきたいです。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

まだお若いですから永久就職探しはどうですか。

趣味人倶楽部にシングルさん集まれみたいなサークルが確かありました。
男性がいっぱいいます。

鬱の人多いね。直った人が少し前に自慢話書いてた、この質問欄に。

聞いてみたら、どうして直したか。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
浮れ雲さん、回答ありがとうございます。

永久就職探し・・・ですか・・・?
健康を取り戻したらの話しですね。
今は、自分の生活を全うすることに専念して
いきたいと思っています。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

極論を言いましたお許しください。
お医者では有りませんから、治療法はわかりませんが、楽しく笑っていれば、病気も自ら逃げ出すのではないでしょうか。一つ物に拘らず、楽しいお仲間を倶楽部と交流して一時でも病気から気持ちが離れれば、明日へ向かう元気も出るでしょう。
気負わず道草をいっぱい食べて人生にゴールなんて欲しくありません。出来れば永遠に死ぬまで生きていたいですから。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

毎日、大変な御苦しみお察しいたします。
貴方と状況は違いますが、我が家では36歳の愚息が発達障害者(境界性)で、高校を卒業してから症状がひどくなり大変でした。家族崩壊の危機も度々でした。
障害は現在も未解決状態ですが、県の発達障害センター、市保健センターの福祉士の方、地元精神病院の先生に大変御世話になり、結果、障害認定され、定期的に通院しています。
ただ、障害者として就職活動もしていますが、今だに見つけられません。心の病は難しいようです。親もあきらめています。
ただ、貴方の場合、世の中、不況で益々厳しくなってきてはいますが、地元役場の担当の方と何回もあきらめずに相談されていますか?
生活保護の対象になるのではないでしょうか?
あるいは、病院の先生と相談されて障害認定される可能性もある気がします。
多分、同時に両方はもらえないはずです。
生活保護の方が高いと思います。頑張ってください。   以上

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
グログロさん、回答ありがとうございます。

息子さんのことで大変、ご苦労されているのですね・・・
ご本人も苦しいと思いますが、救いはちゃんと専門機関に
ご相談できていることですよね。
精神障がい者、知的障がい者は就職が難しいようです。
もっともすべてはそうではないのですが・・・
心が弱い人にとっては、いつの世も世知辛いですよね。
ですが、そう思える世の中に生き、生きていかなければ
いけないのですから、もがきながらも改善していければ
と苦闘しています。


根気がいるとは思いますが、病院の先生などによく相談しながら
やっていきたいと思います。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

私自身は障害と言えるものはないのですが、在職中に似たようなことで相談を受けることはよく有りました。

職業について私から申し上げられることは一つだけです。どのような仕事であれ、今の職はそれは天職と思い切ることですね。
もしいま、職業を持たないとすれば、転職ではなく、天職を戴きたいと願いきることです。

職は自分を磨いてくれます。他人のためにではなくいわれるままにではなくその職を探求することですね。

そうしないと他人は職をその人に与えません。あなたの思っている以上に与える人にとっては常に重大事だからです。

そして、その職を磨かなければ転職し続け、決して天職にはなりません。

その人の天職であって欲しいと思うとき、与えた人は必ず成功体験を得られるように計ります。
ただ悲しいことはそれが重要だと心得ている方が少なくなってきつつあることです。

自分の中に成功例を感じることが少なかったのでしょう。障害ではないことが多いんです、ほんとは。あなたを知りませんから間違いあるかもしれませんが遠慮せず申し上げています。

人間は本当に弱い。わずかな蹉跌が一生を支配してしまうこともあります。
人間はもともと自身の生命活動を守るため、内向性の防御反応を持ってます。しかしそれが過剰に出る方を多く見ます。

過去に、小さなときからちょっとしたことでもよい、成功例を持つ方は、持ち方と言いますかそれを認識できた方はこの障害に至らずに済むのだと思います。

生活のなかで、なにか苦しい状況にわが身が置かれたとき、過去のその経験はひとつの免疫作用であるかのようにしらずしらずのうちに困難を解決していくのですね。

心のなかに成功体験を醸成していくことが大事です。千万の薬より強力です。

「声は大にしてなおよく仏事をなす」と言います。

遠慮なくはっきりと自分の意思表示をし、そして結果を出していくことです。貴方の心配しているほど他人はあなたに注意を払っているわけではないんですよ。
みな自分のことで大変ですしね。
だからアピールしなければね。「こうしたいのよ」
ということです。
それがしらずしらずあなたを強くしていきます。

それも必ず手を上げて。まわりを見まわさないで。

仏事というのはお葬式ではありません。
生命活動、生命力という意味です。

生命力が活発なら自然にうれしくなって声にも張りがでますしその逆もまたそうです。

笑う門に福来るともいいます。あなたの笑顔はまわりの方とともにあなたに福運をもたらします。

ましてや一家の主婦のかたの笑顔は億千万の財宝にも勝ります。

あなたの毎日が幸福で満ちることを願います。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
コータローさん、回答ありがとうございます。

コータローさんの仰る、成功例を感じることが少なかったという点ですが
頷きながら読ませていただきました。
確かにそう実感しています。仕事の内容よりも人間関係での成功感(?)
がほとんど皆無です・・・
イメージ法で、僅かなことでもよく思い起こして、人との繋がりや実感を
強化しようと努力してみたりしているのですが、とても不確かで弱いです。

私自身に問題がありますので、人を好きになることや心を開くこと、自然に
人と打ち解ける素直さを身に着けようと苦心しています。

歳を重ねれば重ねただけ、柔らかくないと益々、敬遠されてしまいますね・・・

あと、遠慮なくはっきりと自分の意思表示をし・・
というところですが、とても難しいところです。何も言えず、押し込めて
しまう、それで辛くなる、そんな繰り返しなので直したいです。
諦めたらいけませんよね、周囲の人にも認められたいですし、
マイナス要因を抱えたままいるのはよくないですものね。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

鬱や適応障害の不安は、ご本人にしか決してわかりませんから、いっそう辛いときがありますよね。
どんなに理解のある家族でも、経験者にしか苦しみを知ることは出来ません。
質問者さんも、長年に渡りさまざまな思いで苦しみを堪えて
仕事と子育てに挑戦されて、大変だったでしょうね。。

鬱が良くなって仕事にでても職場次第で適応障害→鬱→不安→鬱と、どこまでも抜け出せないような気持ちになりますね。
それでなくても、家庭と仕事を両立するのには相当な体力・気力が必要です。病気を抱えてそれができるのか、大きな不安でしょう。

まず、仕事については、本当に厳しい時代ですから時間がかかるかもしれませんが、
でも、人一倍相手の気持ちがわかる方ですから、その洞察力と観察力で求人側の求めるものを探り、繊細な人柄をそのままぶつけていけば、きっといい職場に巡り合えると思います。
そして、勇気をもって気楽に自分を出し、馴染めなくてもいいからあなたを失わないようにしてください。


病気はそう簡単に吹き飛んではくれないでしょうけど、
必ず治ります。
将来より、今だけを考えてもいいのでは。
お薬は大変良く効きますから、安心して薬を服用して、
少しずつ幸せな気持ちを増やすことにココロを向けてください。
あと、よく睡眠をとって疲れないように、堂々と人並み以上に休養を大切にしてくださいね。

質問文を読んだだけではありますが、
応援しています.。・☆゜・

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
ルゥさん、回答ありがとうございます。

今の(今までもそうですが)状態では職場でも
周囲の人もどう関わっていいか戸惑わせ迷惑を
かけてきたと思います。何とか克服していかなければ
いけないですよね。
セルフですが認知療法などでそれでも大分、改善して
きたように感じています。
少しづつでも抜け出ていければいいのですが・・・

将来よりも今だけを考えても・・・そのように考えられるように
していきたいです。先のことを考えてもきりがないですものね。

沢山の励ましの言葉をありがとうございます。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

私も同じシングルマザーですか、息子が小さかったせいもありますが 無我夢中でがんばってきました。
引きこもりになったことはないですが 鬱になったりはします。
癌を克服され、今も不安定な精神状態で大変だと思いますが、娘さんの為、ご自身のこれからの為 精神的に強くなってください。
健康であれば、まだお若いので探せば職はあります。
夢や希望を失うことなく、楽しみを見つけてください。
元気を出しましょう。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
かいちゃんさん、回答ありがとうございます。

かいちゃんさんもご苦労されてこられたのですね。

私も私なりに頑張ってきたのですが・・・早く元気を
取り戻したいです。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

色々なことを抱えて生きてこられさぞかしご苦労をされた事と思います。

私もいろんな苦境を乗り越え今にいたっていますが、いつもどんな問題に出くわしたときは他にもっとひどい状態の人たちがいるのだと思い乗り越えて来ました。

世の中にはいろんな状況でがんばっている人は沢山います、状況はお察しいたしますが生きていて良かったと言う人生を送るのも人間の使命と思ってください。
人生プラス思考が大切です。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
Chichaさん、回答ありがとうございます。

苦しくても他者の苦しみを忘れてはいけませんよね。何とか生きている
それだけでもいいのかなと、焦らずにいきたいと思います。

関連するお悩みはこちら

回答受付は終了しました
回答数 6

お相手に会う方法、ないですか

ここではメアド交換することも禁止されてます、教えてください、知り合った方とコミュを介しないで やりとり、あるいは出会いの方法はありますか。

回答受付は終了しました
回答数 2

ホテルの部屋の机の中?

外国も 国内もホテルの部屋に「聖書」が備えられていのは なぜなんでしょう?

回答受付は終了しました
回答数 2

介護ケアマネや介護の仕事の人に質問

家の母が老人介護施設に入っているのですが そこで、介護関係の仕事についている方や ご家族が介護施設に入っている方にお聞きしたいんですが 母が施設に入った時、書類などの事務的な物を書いて 施設に提出したのは私では無く、妹でした。 (姉妹二人きょうだいです) その...

回答受付は終了しました
回答数 10

原発事故について

福島原発の事故は人災と思われますか? 今回の事故調査委員会の事故報告書では人災と発表がありました。皆さんはどのように思われますか?

回答受付は終了しました
回答数 1

パソコンについて教えてください

NEC PC−VL 570CD  ウインド XP デスクトップ 起動するとタスクバーの右に(時計の横)接続不良のマーク がでます。マウスポインタを持ってゆくと、 ローカルエリア接続 速度  100,0  MBPS 状態  接続状態  限定又は接続なし の画面が出て...

回答受付は終了しました
回答数 3

僕にできること

ただいまネットで話題になっているブログ記事です。 ----------------------- TECCMC's BLOG(但馬救命救急センターのブログ) より、 4月23日 マスコミの人間に心はあるのか 本日,京都府亀岡市で悲しい事故が起こりました.当ドク...

お悩みQカテゴリ一覧